雖然我們不能改變天生的容貌，卻能夠磨練我們內心的美麗，只要我們對自己有信心，外表的美醜根本不是問題。
之一重視內心的美麗
愛美是人的天性。
關於這點，大概沒有人敢說他（她）不注重外表，或者說不在意自己的長相吧！
當然，每個人都希望自己能更美一點，擁有天使的臉孔、魔鬼的身材，展現出最亮麗的一面。
追求美的渴望，就連俄國作家托爾斯泰也不例外，他說：「我祈求上帝來一個奇蹟使我變得漂亮，我願以我現有的一切和將來可能有的一切去換取一個漂亮的臉龐。」
雖然容貌是天生的，不是我們可以自由決定，但是愛美的本能，讓很多人不甘心就此罷休，即使付出昂貴的代價也在所不惜，無非就是讓自己變得更美麗、更有吸引力。
尤其，隨著現代科技的進步，各式各樣的瘦身減肥、美容健胸、整型手術等花樣大行其道，業者甚至強調只須幾天時間立即見效，或者免費試做，以及無效退費等誇大宣傳，讓許多愛美人士紛紛一頭栽進去，結果往往賠了夫人又折兵。
有位婦女看到業者打出的廣告，想讓自己變得更苗條更漂亮，便報名參加瘦身美容課程。業者告訴她如果加入保證班效果會更顯著，而且費用可以更便宜，在業者的大力遊說後，她同意參加兩年，費用花了二十多萬元。
期間，這位婦女努力節食減肥，果然瘦了七公斤。業者見取得她的信任，連續多次趁她裸身在房內接受美容師瘦身按摩時，利用燈光昏暗意識恍惚之際，圍繞在她身旁觀看其身材，不斷以各種批評口氣挑剔她的身材。
經過各種優惠利誘和軟硬兼施下，她不得不含糊口頭應允參加各式各樣瘦身課程。結果在短短幾個月內，她竟然被瘦身美容業訛詐了四百多萬，然而成效卻相當有限。
後來，她發現自己有種上當受騙的感覺，幾次和業者交涉無效後，不得不提出告訴，弄得最後心力交疲，白白損失一大筆錢不說，更是平白找了一大堆罪受，得不償失。
追求美麗不是罪惡，但應該適可而止，不能本末倒置，因為缺乏內在的涵養，即使擁有再美麗的外貌，仍會讓人感到庸俗不堪，不過是虛有其表的草包而已。
與其執著容貌的美醜，不如去重視內心的美麗，因為內心的醜陋遠比容貌的醜陋更令人覺得可恥。
美國總統林肯說：「人，四十歲以後，應該對自己的容貌負責。」
雖然我們不能改變天生的容貌，卻能夠磨練我們內心的美麗，只要我們對自己有信心，外表的美醜根本不是問題。
之二別花錢找罪受
擁有天使的臉孔、魔鬼的身材，是許多人共同的夢想，為了化身為「最佳男女主角」的代言人，無不花盡心思以達到目的。
不過，相對於女人而言，對美的追求總是不遺於力，一旦容貌或身體有了缺陷，無不把它當成是生命中最大的致命傷。
可是，很多人習慣以特定對象的美來審視自己，特別是喜歡和電影明星做比較，把自己逼入既定的模式中，嚴苛要求自己達到那種程度。
萬一比輸了怎麼辦？於是，有些人因為外貌不美而沮喪不安，或者因為不喜歡自己的外貌，漸漸失去生活的自信心。
有位不到二十歲的年輕人，平時很注重容貌儀表，連出門都會攜帶小鏡子，以便隨時可以整裝梳理。
把外貌看做比什麼都重要的他，有次不幸發生車禍，雖然無性命危險，卻把他那張自以為傲的漂亮臉孔給毀了。
受不了這種刺激的他，整天悶悶不樂，甚至連大門也不敢跨出一步，只是把自己鎖在房間，拒絕和外界接觸。長久下來，造成他嚴重的失落感，覺得活著沒有了意義，最後竟然選擇自殺來尋求解脫。
美醜有這麼重要嗎？如果覺得容貌比不上別人，就沒有信心活下去，那全世界多少的人都非得以死謝罪不可。
過份注重外表的美醜，只會打擊自己的信心，最後可能連生存的勇氣都沒有。何況每個人的審美觀不同，其實不必要為自己的外貌斤斤計較。
可是，為什麼會造成這種現象？主要是因為受到物慾的影響，使得大家重視外表的假象遠遠超過內在的涵養，好比電影電視上演出的男女主角，不是男的長得英俊瀟灑，就是女的要清純秀麗，非得俊男美女不可。
於是，外表的完美條件成為衡量一個人的重要標準，在這股潮流的帶動下。讓很多人愈來愈不滿意自己，總喜歡和那些明星、模特兒相比，一旦發現自己長得不夠漂亮、胸部不夠大、鼻子不夠挺、屁股不夠翹。馬上大刀闊斧想改造一番，投注大把大把的鈔票也心甘情願。
可是，很多人親身試驗後，發現不但沒有多大改變，反倒白花了一筆冤枉錢，還有留下嚴重的後遺症。
曾經有位身材很胖的女主持人，她說有很多瘦身業者想找她當減肥代言人，身為女人的她當然也希望擁有苗條的身材，但是她只有一個條件：就是保證一旦減肥成功後，不能對身體有任何不良影響，這樣她才答應。
當她向業者提出這個要求，結果沒有一家業者敢承諾她的條件，最後只好作罷。
雖然運用現代的科技，可以讓一個人改頭換面，但畢竟非長久之道，可能過多久就原形畢露，說不定還會產生副作用。
有句話說得好：「花無百日紅。」再鮮艷的花朵終究枯萎凋謝，化為塵泥；人也一樣，總有一天都會變醜、都會老去。
相信自然就是美，每個人都是上帝獨一無二的傑作，不必羨慕或嫉妒別人。更何況一張不用靠機器保養的臉孔，才能禁得起考驗，愈變愈美麗。
所以，別再花錢找罪受了。
之三調整自己的心態
你很在乎外在的美醜嗎？你很重視自己的身材嗎？你很挑剔自己的容貌嗎？如果你把外表看成比什麼都重要，表示你的心智尚未成熟，說穿了就是對自己沒信心。
一個喪失自信心的人，必然什麼事都做不好，不能勇敢面對挑戰，當然只好靠裝飾外表來掩飾內心的自卑。
上帝也許不公平，有高矮胖瘦美醜之別，但不管外在如何，只要心中有愛，依然可以活出燦爛美麗、幸福快樂的人生。
台北女國際青商會會長鄭淑雲，四歲時罹患小兒麻痺症，從此不良於行的她，一直到小學三年級才上台北裝義肢，開始訓練自己走路。
後來，她從事旅行社工作，工作認真負責的她，比其他人更加用心，一路從櫃檯小妹到業務、票務工作。進而擔任業務經理，並經常應客人要求帶團出國。
第一次帶團的她，也是她生平第一次出國，為此她曾經猶豫了很久，怕心有餘而力不足。然而，在客人的強烈要求下，她硬著頭皮帶團出去，而且幾乎是一路由客人輪流揹著走。
有了第一次的經驗，讓她不再感到懼怕，此後她買了輔助輪椅，帶團出國對她來說已經是家常便飯。
「不要躲在陰暗的角落飲泣，打開心內的門窗，勇敢的踏出第一步，拾起信心，就能活得自在快樂。」她說。
雖然美麗的容貌、搶眼的外表，的確可吸引更多人的注意，但不表示這個條件就能保證自己一生幸福或快樂。
生活中還有很多值得去做的事，何必為了外表的美醜或殘缺，把自己弄得灰頭土臉呢？所以，我們必須調整自己的心態，用快樂的心情迎接每一天。
美與醜並不是一個人的全部，有美麗的容貌固然可喜，沒有美麗的容貌也不必難過，因為再漂亮艷麗的花朵最後仍會枯萎，但內在的涵養遠勝外表的包裝，永遠不會凋零。
英國大文豪莎士比亞說：「內部有了純潔無瑕的心靈，外表才會發出閃爍的光明。」
因此，對於自己或別人的外貌，我們都不該有所厭惡，就算多胖幾公斤或容貌不夠美麗，千萬別只顧著沮喪或失望，應該多關愛自己一些些，多充實自己的內涵。
記住：讓外表簡單一點，內涵就會更豐一點
簡單VS豐富
＊與其執著容貌的美醜，不如去重視內心的美麗，因為內心的醜陋遠比容貌的醜陋更令人覺得可恥。
＊每個人都是上帝獨一無二的傑作，不必羨慕或嫉妒別人。更何況一張不用靠機器保養的臉孔，才能禁得起考驗，愈變愈美麗。
＊生活中還有很多值得去做的事，何必為了外表的美醜或殘缺，把自己弄得灰頭土臉呢？何不調整自己的心態，用快樂的心情迎接每一天。