董卿曾說，克服壓力的辦法是繼續工作。壓力，對於現代女性來說，真是再熟悉不過了。除了生活上的壓力以外，工作上的壓力也讓人飽受折磨。壓力是朋友還是敵人，完完全全要看自己的態度和處理方法。
泰戈爾說過：「只有經歷地獄般的磨鍊，才能煉出創造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。」同樣，只有在工作的壓力中繼續工作，才能釋放壓力，成就自己。
面對壓力，不同的人有不同的處理方法，有的人選擇逃避，有的人選擇直面。逃避壓力的人，其實他已經在承受他所害怕的痛苦，而直面的人卻是在稀釋壓力。所以，我們應該努力成為後者。
無論是春晚還是《青歌賽》，董卿都要面臨非常大的壓力。這種壓力不僅僅是針對體能的考驗，也是對心力的磨鍊。董卿說，「每天都有數萬觀眾在觀看，不能有絲毫馬虎，特別是青歌賽，一直要連續40天。而到了第11、第12場比賽的時候，體能已經達到了極限，這個時候也是最難熬過的」。
有人問董卿是怎麼克服壓力的，她說：「每天晚上回到家，就什麼力氣也沒有了。除了工作，我不會再做其他任何事，就像是需要聚集能量。」
在主持《青歌賽》的時候，董卿說：「每天下午我都會提前來到台里與選手交流，為的就是晚上直播時能說出些精彩的故事，但有時候我採訪完所有的選手也沒有一個精彩的點，這時候我就會特別焦慮和煩心，甚至是困惑和沮喪。」
但是，董卿也說：「遇到困難的時候沒有更好的辦法，除了想和做。準備得越充分，直播時心裡才會越踏實。」
羅丹說：「工作就是人生的價值，人生的快樂，也是人生的幸福所在。」面對工作上的壓力，我們不應該怯懦逃避或是渾渾噩噩，而是應該轉變思想，正視壓力，化消極迴避為積極運用，相信只有壓力才會使工作充滿刺激與幹勁。
有壓力才有動力。貝弗里奇說過這樣一句話：人們最出色的工作往往在處於逆境的情況下做出。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮劑。我們只有學會頂住壓力，才能被激發鬥志，勇敢地向前。
柳青，現任滴滴出行總裁，柳傳志之女。她在2002年哈佛大學碩士畢業後，同年入職高盛亞洲。2008年晉陞為高盛亞洲區執行董事，她憑藉勤奮的努力，逐步晉陞為高盛亞洲區董事總經理。
能夠在高盛工作，是當時很多留學生夢寐以求的，但是其工作的艱辛恐怕只有柳青自己最清楚。由於當年的大幅度減招，工作強度明顯加大，剛進入高盛做分析員，柳青主要負責幫助領導找各種各樣的行業數據，查找各類行業年鑒和企業年報，分析各種宏觀經濟或產業政策。努力工作和嚴格要求自己的柳青基本上每周工作100個小時以上，最高紀錄達到140個小時（一周時間總計168小時），平均每天只有4個小時在睡覺不工作，「體重迅速下降，臉上全是痘痘」。24歲的柳青每次照鏡子都會自嘲，彷彿已經42歲。
高強度的工作壓力之下，同一年入行的同事在半年中走了一半，有朋友問柳青：「一個女孩子，為什麼要這麼辛苦？」柳青發自肺腑地告訴別人，因為這個工作是真的喜歡。因為喜歡，柳青似乎從來就沒覺得壓力是多大的事，勇於面對壓力的她在工作上取得了令人矚目的成就。
聰明的女人克服壓力的最好辦法就是與壓力共處，拋去舊壓力，迎接新壓力，並積極解決壓力帶來的問題，在工作中取得好成績。
除了繼續工作可以克服壓力外，其實還有很多克服壓力的方法。
多鍛煉，研究人員發現在經過30分鐘的踏腳踏車的鍛煉後，被測試者的壓力水平下降了25%；上健身房快走30分鐘，或者在起床時進行一些伸展練習都行。
記日記，或與朋友談一談，至少你不會感覺孤獨和無助。美國的醫學專家曾經對一些患有風濕性關節炎和氣喘的人進行分組，一組人用敷衍塞責的方式記錄他們每天做的事情。另外的一組被要求每天認真地寫日記，包括他們的恐懼和疼痛。結果研究人員發現：後一組的人很少因為自己的病而感到擔憂和焦慮。
讓自己徹底放鬆一天。讀一篇小說、唱歌、品茶，或者乾脆什麼也不幹，坐在窗前發獃。這時候關鍵是你內心的體味，一種寧靜，一种放松。
享受按摩的樂趣。不只是傳統的全身按摩，還包括足底按摩、修指甲或美容，這些都能讓你的精神鬆弛下來。
至少記住今天發生的一件好事情。不管你今天多辛苦，多不高興，回到家裡，都應該把今天的一件好事情同家人分享。
我們要隨時隨地保持心理平衡，相信自己，守平常心，處變不驚，瀟瀟洒灑、快快樂樂地生活。