2004年雅典奧運會第一金得主——中國射擊女將杜麗說：「頂住壓力的唯一辦法，就是享受壓力。」的確，在千斤重擔的壓力下，我們所能做的，就是享受壓力。我們要勇敢地面對壓力，一步步地克服它、解決它；而當我們汗流浹背、氣喘吁吁地抵達海的對岸時，我們將自豪地說——我就是戰勝風浪的「美人魚」！
儘管說文化節目不好做，但董卿說自己很享受，人在壓力下全情投入、釋放的這個過程，「很過癮」。或許，從她進入電視行業的那一刻，她就是這樣一個不斷給自己加壓，一次次挑戰自我的人。
當年董卿決定放棄上海的閑適優渥，提著箱子就到了北京。沒想到，這箱子一提就是整整兩年。
《魅力12》這檔節目非常辛苦，輾轉祖國西部錄製，又是董卿完全不熟悉的民歌領域，「最初，我真的分不清陝西民歌和山西民歌，也不知道內蒙古的花兒和寧夏的花兒有什麼區別，」董卿說，「你覺得你明明很努力，花了很多心血，卻沒有多少人看到、關注你的成果。」在那兩年里，她有過很多灰心喪氣的時候，甚至有一些夜晚，她獨自對著厚厚一摞稿子，「想撞牆」。
但回頭看，她說那是不知不覺的成長，「我很感謝那些壓力、迷茫和無措，讓我變成了現在的『董卿』，一個想要知道稿子的每一個字背後故事的主持人」。
把壓力當動力，當目標，我們就會有行動的方向和力量，當達到了一個目標，對自己提出更高的目標，然後再繼續努力。我們在享受這個過程，也就是在享受壓力帶給我們的動力。
在我們的成長曆程中時時都有壓力的陪伴。高考的壓力、工作的壓力等這些都是我們無法迴避的。如果害怕壓力，不參加高考，你失去的是進入大學學習的機會；如果無法頂住工作的壓力，你就不會在工作中取得出色的成績。面對壓力時，只有坦然面對，我們才不會被壓力嚇倒。把壓力放在腳下，我們才會前進，才會讓自己的生命絢爛多彩。
2016年，朱迅接手主持《星光大道》，成為《星光大道》唯一的女主持人。接手主持《星光大道》，朱迅最大的感受就是累，「真的是工作量一下就大了很多，《星光大道》是個體量非常大的節目，它有自己延續下來的傳統，需要我們去學習。所以整個適應的過程工作量就會大很多」。
她一天的行程是這樣的：早上6點起床，6點半出門，7點半在鐵道大廈集合，去人民大會堂參加文代會，然後開會到中午，回到駐地吃飯，小組討論到3點半，出發到《星光大道》錄影，接受採訪，準備到7點半開始錄製節目，12點半錄製完成後，開個短會，總結下今天的狀態，布置一下明天的日程，回到家差不多夜裡2點左右，然後明天繼續6點起床。
排滿的日程，無縫連接的工作，讓朱迅有時也會特別無助地對工作人員說：「給我一天，一天休息時間行不行。」雖然壓力很大，工作量也大，但是朱迅卻無怨無悔，「我真的很快樂，我真的很享受在舞台上跟老百姓一起哭一起笑一起跳一起鬧的狀態。我覺得合格的主持人需要有自己的態度、自己的立場，因為不只是要製作一檔暖人心的節目，有責任和擔當，更要告訴大家什麼是對的，什麼是善的，什麼是好的，什麼是我自己內心真正的聲音」。
現實生活中很多人都被壓力壓得喘不過氣來，她們抱怨高三那一年簡直不是人過的日子。可是當你考上了理想的大學，坐在大學教室窗邊的椅子上，聽老師講那些你不知道的事情和見聞時，你的嘴角一定會露出喜悅，因為你知道如果沒有高三時的學習壓力，你怎麼會遇見優秀的老師和美輪美奐的大學呢？
工作中的女人也常常抱怨工作任務太繁重，沒有自己的休閑時間，甚至還要加班加點地趕稿子，但是看到一個月後自己滿意的作品，此刻的你會獲得相當大的成就感。你甚至會覺得實現了自身的價值，溢於言表的愉悅之情令你在一段時間內都會情不自禁笑出聲來。
把壓力當成享受才有助於我們形成一種積極樂觀的工作態度，才願意在工作中多思考，想辦法，把工作做好，工作好了自然會得到領導賞識，獲得成功。
「不管風吹浪打，勝似閑庭信步」，享受壓力的女人都有一種豁達的品格，她們非常享受那種戰勝風浪後的快樂。