陳葵娣，五十二歲。周美儀，四十三歲。黃彩珍，四十九歲——她們都是平凡得不能再平凡的垃圾婆。
但她們的下半生，被一條女屍徹底改變了。
世上大概有三成血案沉冤得雪，有五成失去的東西可以尋回（除了「青春」，到目前為止，沒有一位失主銷案）有七成不幸者節哀順變……
——而百分百成功的計畫，則是最近的「垃圾婆再培訓計畫」了。
七月下旬某一天起，連日有數名克勤克檢盡忠職守的清潔工友，分別在荃灣地鐵站停車場、天水圍天耀村、上水花園第四號休憩公園外，一些大黑膠袋中，發現了令她們終生難忘的垃圾。
這些「垃圾」同屬一個人所有，是：被齊肩及肘斬下的一雙斷臂、無頭無四肢的女子軀體、斬成數截兼削肉的一雙人腳。
三日後，葵娣、美儀、彩珍，因驚恐過度，不約而同辭職。一個星期後，全港垃圾婆杯弓蛇影，亦集體辭職。
本城各區垃圾遂堆積如山，發臭腐爛。看來整個香港特區，已可順利過渡為一垃圾堆積區。
政府廣作宣傳，並以十倍高薪，招聘垃圾婆。遺憾地無人應徵，連垃圾佬也醞釀轉行。
解鈴還需系鈴人。
破案是警方的責任。兇手已緝拿審訊，但安定民心和清除垃圾，政府責無旁貸（雖然擾亂民心和製造垃圾也是他們的任務）。當局合力把當日受驚、痛哭、反胃、嘔吐、腳軟、心跳、失眠、自閉、失常……的三位「受害人」找出來，由來自奧運會首席軍醫、心理學家、催眠大師、特異功能國寶，以及《電話訴心聲》節目主持人，加上天王天后，來為姊妹們作身心輔導，及作前途保證——終於，她們復原了。
這幾位自血肉模糊、血濃於水的噩夢中醒來的垃圾婆，重拾自信，接受「再培訓計畫」，當局不但答應給她們加薪，減時，還准許她們兼職。
老實說，人望高處，垃圾婆也受山潺「有志者事竟成」鼓舞，經此一役嚴峻考驗，她們不但敬業樂業，還發掘自己的潛能，深感自己多才多藝，發展怎能受局限？
她們復出人生舞台當垃圾婆，也應當局要求呼籲更多婦女加入垃圾婆的行業，因為：
「香港垃圾婆唔系垃圾。
「香港垃圾婆可以在國際倒垃圾賽事上取得好成績！奪得金牌！
「只要肯努力，一定會成功！
「如果能夠克服，就一定會見到晴天！」
三位中最年輕的是美儀，但她天性害羞怕事，不擅辭令。由於她的兒子升讀初中後，功課甚差，美儀日中倒垃圾，一見有字有圖的書本，都往家中帶，為此她也略識文墨，但英文不行。
「不要緊，我們打算同你簽合同。」
「什麼合同？」
美儀最怕是賣身契，一切白紙黑字都很小心。
「我們是一家有系統有計畫的出版社，準備把你收歸旗下，只要你把當日發現殘肢的過程及心理狀況，再把個人背景性格加鹽加醋，寫成小說，我們便會幫你做出宣傳，預算用數十萬元推廣……」
「但我不大會寫——」
「這個不用擔心，你可以口述，我們會找個槍手替寫。若小說流行，還可拍電視劇、拍電影、廣播、做舞台劇……」
美儀開始憧憬一切發明及未發明之傳媒版權。她的小說，將翻譯為三十種不同語文版本，並可巡迴世界各大書展，為讀者簽名——為免印刷不及，會限量發售。
工余，踏足文壇的美儀，還主持心理信箱，她由一個接受輔導的弱者，搖身一變，成為導師。以臨床實驗之心得，解答各種疑懼。
若有痴男怨女來信，她極力開解，反對雙方苦大仇深訴諸暴力，因為這會增加垃圾婆同業的麻煩。他們回心一想，也就看開了。
由於美儀態度誠懇而不造作，如話家常，漸漸因大受歡迎而引致電台節目主持人的妒忌呢。
至於彩珍，雖行年四十有九，卻十分活潑。她體重一百八十多磅，因常行山運氣，再重的垃圾也難不倒她。工余還到旺角的卡拉OK場大唱，連丈夫也怕了她，晚晚戴了耳塞，彩珍竟不發覺。
只在發現被肢解女屍的那一陣子，她才軟弱得稍微像個「女人」。誰知「再培訓」之後，彩珍精力更充沛了，心中如有九牛二虎，躍躍欲動。
於是，外向的她更外向了，只消倒完垃圾，她便接拍廣告，最適合的是有關艾滋病短片，公告廣大市民：「艾滋病乃經過接觸或者共用針筒方可傳染。」搬運、接近、撫摸人體殘肢是不會傳染的，這是給市民灌輸正確的性教育，意義重大。
還有，她兼職推銷員，推銷包裹屍體的垃圾袋：「不穿不漏、密實保鮮、韌力強、透明度低、用途廣泛……」一時之間，該批大黑膠袋銷量大增，成為同類產品之冠。彩珍以信譽保證，落力促銷，從中嫌得不少傭金。
向她訂購垃圾袋的師奶們，都喚她「彩姨」、「彩姨」的，好不親熱。
某一個晚上，她那不再戴耳塞做人的丈夫皺眉說：
「有電話找你很多次了。」
「你讓他們晚點找我呀。」
「最晚那次是凌晨二時半。」
彩珍方悟她的酬酢的確忙碌。此時，電話鈴響了：
「喂，是彩姨嗎？」
——原來電視劇集的監製有意找她演出一角。
彩姨答：
「哎呀我最近比較忙，遲些才回覆你好嗎？」
因為，警匪片集那邊，亦拉攏她演出——一個貌不驚人的垃圾婆卧底。掩護CID緝兇。
彩珍春意盎然地嘆氣：
「唉，比揀老公更煩！」
好了，兩位都如此風光，何況我們的陳葵娣女士？
葵娣的身世原是兩代悲情。
她十五歲那年父母雙亡，由她獨力照顧弟妹，經一番蹉跎，三十二歲才結婚。丈夫對她不算好，且爛滾。他在地盤工作，一次因吊籠超載，發生意外。丈夫死後，葵娣又獨力照顧兩個兒女。
生活的重擔，令葵娣患上骨質疏鬆症，背微駝，但她仍咬緊牙關去做工。她比任何人勤奮，倒垃圾值班從不遲到一因為，她比任何人需要這份工。
兒女都十多廿多歲，各有自己天地，出身後很少回家。寂寞的葵娣，提攜完一代又一代，末了只剩下她一人。
近日還當黑到碰上碎屍案，她滿腔疑懼抑鬱，完全沒有傾訴對象。晚晚亮燈至天明。既無法人睡，唯有不停煮食，聊作寄託。
——天無絕人之路……
葵娣人廚四十多年，極具心得。
她受此一嚇，竟爾開竅。從此殺出一條血路。
「煲湯同碎屍及墮胎一樣容易——」這是她烹飪節目開篇的第一句話。
「不要被『煲湯』這個偉大的動詞唬住了，其實所有廚藝中，它只是反射動作。你不必費什麼勁，只消把所有湯料洗擦，滾滾滾，攪攪攪，煮沸後，收慢火，兩三小時便大功告成。」
她還說：
「不但弱智的人可以煲湯，連精神病患者也可以煲湯。」
葵娣明白了：在這個社會，要出位一定要與眾不同，言行故作驚人。她以前太保守，太沉悶，太低調了，任勞任怨，技藝再好也吸引不到捧場客。她煲的湯，次次都是自己喝光。
但這個《變態湯水大全》一面世，她竟得到很多Fans捧場。
她最初教觀眾做「黑爪白骨湯」。
主要材料是椰子一個，去衣，去殼，切粗條。竹絲雞一隻，黑皮黑肉，但纖維幼嫩脂肪少。去除內臟後，以盥洗球擦雞嘴雞尾，去腥。再放人滾水中煮三分鐘撈起，沖洗乾淨，它就半分油水也無。
把這批東西扔進沸水中煲好，湯中有累累白骨，烏雞死後撐直，黑爪和尖銳的趾甲伸出，直如尋仇的女鬼。畫面經她品題，十分震撼——可想而知是當日垃圾袋中的人骨，為她啟蒙，發掘邪伏潛藏體內的獸性。
下一回，葵梯介紹的是「墨汁尋頭不遂湯」。當然是那碎屍所予靈感了。
她強調必須買黑豆一斤或以上，主要令湯水黑過墨汁。不夠的話，再加首烏、黑芝麻、黑棗和髮菜。魚頭一個，洗凈抹乾，先炸至溶溶爛爛，連阿媽也認不出。
以上材料連同不去衣核桃肉，放人小盅，再放人燉鍋，三小時後揭盅。結果，你與警察叔叔一樣當黑，找不到那個「頭」。
兇手招供：「它可能已深埋垃圾堆填區，並已腐爛，再難挖掘。」這盅湯，好不好喝？它很補身的！
接著，她又示範「中藥溶屍湯」。
參考新加坡肉骨茶製法，本來平平無奇。但葵娣的變態形容令之聲名大噪。主要材料是當歸、党參、枸杞子、淮山、川穹、玉竹、桂皮、熟地、南棗、胡椒、大茵、丁香、八角、花椒、連衣蒜頭、陳皮、片糖、鹽……當然少不了斬成一件件帶肉的骨頭。
當藥材發出