方旭回到家中，雲若若早就回來了，正在卧室里起草公司的發展計畫。聽到開門聲走了出來，「回來了。」
「嗯。」方旭坐在沙發上伸了個懶腰。
「今天第一次上選修課嗎？」雲若若坐在方旭對面，微笑著問道。
「是啊，我老老實實呆了整整兩節課，真是苦哪。」方旭嘆道，即便是主修課他也沒有這麼認真過，一向是能逃就逃，反正作業認真完成，平時老師點名時也有一堆兄弟幫忙答道。（兄弟當年就是這麼過的，喜歡的課是一節不缺，不喜歡的課宿舍里就去幾個代表，幫忙簽到，呵呵）
「你啊……」雲若若白了他一眼，「你也就是仗著聰明才能考的那麼好，我當年哪天不是累死累活的才維持著好成績。」
「雲姐我哪能跟您比，您這麼認真性格又那麼要強，幹什麼都想著成功。我可就是胸無大志了。」方旭呵呵笑著說。
「貧嘴。」雲若若嬌嗔道。
兩人嘻笑一陣，接著方旭解答了一些雲若若武學上的疑惑，兩人又如同往常一樣，拆了幾招，方旭針對雲若若的不足之處著重講解一番，還別說方旭絕對是個稱職的老師，武學知識極其淵博，講解的話語條理清晰，再加上雲若若實在夠聰明，身體素質又好，而且天賦相當不錯，改造後竟然擁有了方旭如今功力的1/8，近一個月修鍊下來，武功修為突飛猛進。
方旭在招式上主要教雲若若的是『72路小擒拿手』以及一些小巧的招式，配合師門的『幻影步法』。武術諺語有云：三拳難擋一掌，三掌難擋一肘，三肘難擋一尖，三尖難擋一指。方旭教雲若若的擒拿手就屬於指上的絕頂功法。以雲若若目前的功力水平來說，遇到高手尚不足以克敵制勝，但自保倒是沒什麼問題。方旭對這個結果很是滿意，雲若若自然也是歡喜雀躍，一個多月下來竟然能夠成為夢想中的高手，她當然開心了。
方旭沒有教雲若若使用冷兵器，因為以雲若若目前的功力來說，使用熱武器才會大大增加威力，方旭也在考慮如何才能給雲若若弄到一些新式的槍支，他這幾天已經在與一些『老朋友』聯繫了。他也說不清楚自己為什麼會這麼關心雲若若，只是知道自己絕對不能讓雲若若受到一點傷害。『可能因為我把雲姐看成是自己的親人了吧。』方旭這樣想到。
雲若若雖然不知道自己的武功究竟有多高，可平時經常跟自己的女保鏢接觸，也偶爾到手下的保安公司去巡視，她感覺自己如果動用全部實力的話，那些苦練外家功夫看起來孔武有力的保安人員根本不會是自己的對手，因為他們拳腳之間的破綻太多了，而且速度力道比起自己來是大大不如。拳腳之間剛勁有餘韌性不足。
雲若若聽從方旭的吩咐絕對不在外界面前顯現自己的功夫。對此雲若若也很是理解，有一次她在辦公室里練功的時候一個收手不及一拳打在了辦公桌的筆筒上，結果透拳而出的真氣竟然將硬竹做的筆筒硬生生的震成了碎片。『如果打在人的身體上……』，雲若若不敢想了。
雲若若驚奇的發現，自從修鍊內力以來，自己的精神越來越好，不像以前那麼容易疲勞了，考慮事情越發的思維敏捷，最讓雲若若開心的是自從有了內力以後，自己越發的容光煥發了，比起以前竟然又美了幾分，女孩子誰不在意自己的容貌。方旭的解釋是：她現在修鍊的是上丹田（兩眉之間的印堂穴）與下丹田（臍下一寸三分處），練下丹田鞏固氣海，使得身強體健，百病不生，同時使真氣逐漸壯大配合拳腳使出大大增加技擊威力；而修鍊上丹田則可以改善腦域的開發程度。而且丹田是元陽之本，真氣生髮之處，人體生命動力之源泉。能鼓舞臟腑經絡氣血的新陳代謝，使之流轉循環自動不息，生活因此得以保持，生命亦賴以相繼。以上種種就是雲若若身上種種變化的原因。
雲若若因此對方旭的真實身份更加懷疑了，『阿旭不會是被外星人改造過吧』，喜歡幻想的女孩子如是想到。
方旭與雲若若練了一會兒拳腳功夫後，兩人便各自忙去了。
【丹田共有三處：兩眉之間的印堂穴為上丹田，兩乳之間的膻中穴為中丹田，臍下一寸三分處為下丹田。丹田是元陽之本，真氣生髮之處，人體生命動力之源泉。能鼓舞臟腑經絡氣血的新陳代謝，使之流轉循環自動不息，生活因此得以保持，生命亦賴以相繼。故丹田有「性命之祖」之稱，也稱之「十二經之根」、「五臟六腑之本」。又因為丹田是「呼吸之門」，又是任、督、沖三脈所起之處，全身氣血彙集之所，故此又稱為氣海。古代醫家十分重視丹田的作用，陰陽闔辟存乎此，呼吸出入系乎此，無火而能令百體皆溫，無水而能令五臟皆潤。此中一線不絕，則生氣一線未亡。武術家認為：『練成丹田混元氣，走遍天下無人敵。』丹田之氣由精產生，氣又生神，神又統攝精與氣。精是本源，氣是動力，神是主宰。丹田內氣的強弱，是決定人的盛衰存亡的關鍵。一旦內功練成，內氣可收可發，收時內氣堅凝於腹臍之間，發則氣隨意轉，力從氣均無所不至。用之於技擊之中，隨意運行發放至身體所需要的部位，其威力甚大。武功大成者每每氣海（即丹田）涌動，力量忽如排山倒海般而出。】
※※※
第二天方旭還是像往常一樣五點多鐘起床，我們的雲大小姐自然還是大睡未醒。方旭做好飯吃過後給雲若若留好，悄悄出門鍛煉去了。
自從方旭搬到外面住後，每天都要早起出來跑跑步打打拳，其實以方旭目前的功力，這些對於他那已經過分發達的身體來說沒有太大的意義，不過方旭還是樂此不疲，沒辦法，習慣成自然了，想改也改不了了。
古語說的好：一年之計在於春，一日之計在於晨。時值四月份，江南的氣溫已高，早上起來也只是感覺微冷而已，公園裡打拳舞劍的老頭老太太已經練上了，還有一隊老太太在扭秧歌，配著喜慶的音樂，老太太們扭的是興緻勃勃，方旭也被他們熱火朝天的氣氛感染了，呆在一旁津津有味的欣賞了一會兒。公園裡除了方旭外還真是沒有一個年輕人，如今的年輕人不管是工作的還是上學的，估計都很少會起個大早的跑出來鍛煉身體。雖說大家都知道『身體是革命的本錢』這個道理，可又有多少人在不停的揮霍自己年輕的本錢卻不知道維護呢？
方旭在公園裡找了個僻靜的角落，打了一會拳，停住後就著早上還算是清新的空氣靜靜吐吶幾下，感覺很是舒服。
以往每次打完拳後方旭都是繞著公園跑幾圈，今天突然突發奇想，『反正現在還不到六點，何不繞著環城公路跑一下』。
說辦就辦，方旭繞著環城公路由西向東跑了起來，旭日初升把陽光灑向萬物，方旭放出自己的神識漸漸的感應太陽的熱量與活力，心中也無比愜意。
『早晨可真是不錯』，方旭邊跑邊想到。可惜一路上很少看見幾個運動的人，倒是好多貨車匆匆賓士而過，偶爾看見幾個上班族早早的在等車，卻又不停的打著呵欠，一臉的疲倦之色。『嗨，芸芸眾生都在紅塵中跌宕忙碌，晨光雖好可又有幾人可以來盡情享受呢。想想看自己實在是很幸運的了。』方旭感嘆道。
方旭跑到了一片高級別墅區，此處名為『夢裡水鄉』。規劃的極好，裡面的建築幾可用金壁輝煌四字來形容。小區里的治安好的很，光看四周圍鋼筋混凝土高牆上那林立的監視器就知道裡面的保安工作做的是多麼嚴密了。在這裡住的人非富則貴，昂貴的房價讓一般的小富之家望而卻步，裡面住的大多都是私人企業或者外企的大老闆或者是高層管理人員。不說別的，光看車庫裡的那些豪華名車就知道這些傢伙有多富有了。『靠，整的跟個監獄似的！』方旭沒來由的罵了一句。
方旭很快就越過了這片別墅區，繼續向前跑去。大概五分鐘後，感覺到後面由遠及近傳來一陣輕盈的腳步聲，而且與自己之間的距離越來越近了，最後與自己保持大概有100米左右的距離緊緊的跟著。附近除了『夢裡水鄉』外沒有其他的住宅區了，看樣子這人是『夢裡水鄉』的住戶。
『沒想到現在那些有錢人還會起這麼早來跑步，我還以為他們只會到那些高級健身俱樂部或者是高爾夫球場去消遣哪』。方旭暗想，不過他好像忘了他也是有錢人，而且是很有錢的那種。
方旭沒有理會後面的腳步聲，依然是維持原來速度快速跑著，他此時的速度可以媲美一般的田徑運動員，跑了這麼久，步伐依然是堅定有力。
突然方旭感覺到後面的那個傢伙速度越來越快漸漸的超了上來，『呵呵，速度不錯，聽那呼吸的節奏及腳步觸地的力道就知道肯定是一個常年鍛煉的人，而且肌肉的彈性相當好，協調性相當不錯，搞不好還是一個練武的人』，方旭偷偷的想。
很快後面那個人跑近了，在猛然一個加速超越方旭半步後，就開始保持與方旭同樣的速度，還回頭望了他一眼，方旭神情一愣，心裡贊道『好一個美女！』。
這個女孩子年紀在二十歲左右，身材修長，約有1.