李連杰 序 一場沒有戲的好戲... 4
譯者序... 4
自序 又是一本介紹佛教的書... 5
第一章 造作與無常... 8
嬰兒搖鼓及其他分心物... 9
追尋真理可能像個壞事... 10
佛陀的發現... 11
「在目前是」... 12
然而我們仍然忽略它... 13
不穩定性... 13
因與緣：蛋已煮熟，你無法改變它... 14
明了的利益... 15
情人眼裡出西施... 16
無常是好消息... 17
老沙彌的故事... 18
第二章 情緒和痛苦... 18
個人快樂的定義... 19
社會化的快樂定義... 20
無法計數的各種情緒... 21
直探根源：（不存在的）自我... 22
習氣：自我的盟友... 23
與自我作戰... 24
那麼愛呢？... 25
第三章 一切是空... 26
抓住空性... 27
我們有限的邏輯... 28
昨日之河流：接受部分邏輯... 29
佛陀不是被虐待狂... 30
相對真理：有「某種程度」的存在... 31
是你的執著困住了你... 32
實相：不是寓言，不是魔術，不會致命... 33
"領帶與情緒的圈套". 33
佛陀的教法：佛法作為安慰劑... 34
明了的利益：續集... 35
第四章 涅磐超越概念... 37
天堂：終極的假期？... 37
快樂不是目標... 38
快樂的陷阱... 39
希望以及本初清靜... 40
「穿過黑暗風暴的一束光」... 41
什麼樣的感覺？... 42
超越時間與空間的好處... 43
沒有分別，沒有概念，沒有牽絆... 44
出離心：虛空是盡頭... 45
結論... 46
見地是最終的參考點... 46
四法印的美妙邏輯... 48
深入了解業報，清凈和非暴力... 48
四法印：無法分割的整體... 49
出離中的豐富... 49
茶杯與茶：在文化中的智慧... 51
修持祥和... 53
後記... 53
感謝... 54