七百多年以後。
北京。
中醫藥大學的圖書館。
潔凈閱覽室，窗明几淨。
我的桌子上擺著一本本李東垣留下的著作。
我看著每一本書的序中記錄的刊印過程。
心裡感嘆到：「羅天益先生，你終於做到了！」
是的，羅天益終於做到了，他用行動履行了他對老師的承諾！
現在從某個角度來看，他幾乎就是為了李東垣而生的。
在李東垣去世後，羅天益伺奉李東垣的夫人如同自己的母親，一直到老人家八十歲去世。
他自己也終成一代中醫名家，在元代太醫院任太醫。
任太醫期間，他把李東垣留下的書稿一本本地整理，然後拿去刊行，並最終流傳了下來。
他在每本書里都寫得清清楚楚，這是我老師李東垣先生寫的，我只是在做整理工作。
在將老師的著作全部完成後，他才寫了自己的著作《衛生寶鑒》。
在刊行《衛生寶鑒》一書的時候，他把當年到老師家拜師時，自己寫給老師的那封信，放在了目錄的前面。
這封信，放目錄的前面顯得很突兀，古人刊印書籍是沒有這樣的規矩的。
沒人知道他的這個舉動是為了什麼。
但是，我知道，他是在用這種方式，來懷念他的老師李東垣。
我甚至都能夠想像到，羅天益是含著淚水這樣做的。
信裡面每一個字、每一個筆畫，都飽含淚水。
圖書館的電燈陸續亮了。
閱覽室里一片通明。
原來到晚自習時間了，同學們魚貫而入。
我的心裡突然有種衝動，想把這封信給他們看看……
今天要跟各位談的是：千萬別餓著自己！
很多人會感到迷惑：餓著自己？現在是什麼年代？不是李東垣那個有上頓沒下頓的饑荒年代了，現在不吃撐了就不錯了！還能餓著自己？
沒錯，大家先別急，這個年代不但會有人餓著自己，還會把自己給餓病了，您且聽我往下細聊。
很多白領的生活有如下特點：晚上儘可能地晚睡，覺得睡早了都對不住自個兒，當然，這樣做的結果是早上起不來——沒法兒起來，因為剛睡沒幾個點兒啊，等到鬧鐘響了無數次以後，才很憤怒地起來，先把鬧鐘砸了，然後才想起在砸前一秒鐘看到的時間是八點整——上班晚了！
於是穿上衣服，跑出房門，從輕軌八通線北苑站上直奔四惠站換一號線，然後建國門換二號線，東直門站上來一通跑到了單位，還是晚了。
正碰上經理在門口，嘿！怎麼你又遲到了，說你多少次了怎麼沒記性啊。回頭再說你。來來，正好我們的貨來了，得，就你了，你幫著搬一下吧。
這批貨真叫重，差點把這位累趴下，回辦公室後，再看這位就蔫兒了，滿腦袋想得都是：中午什麼時候開飯啊！
然後中午開飯的時候到食堂狂吃，吃下了令人瞠目的飯量。
這就是一個經常發生的片斷，仔細分析其中的經過，您就會發現這跟圍城之中的大金國軍民有著同樣的狀態，餓著肚子，在飢餓的情況下幹活，搬石頭修城牆。然後，解圍後，狂吃。
很多白領是長期的不吃早飯，有的只是拿一點零食對付，然後在上午干各種活兒。
西醫認為早晨不吃飯最大的問題是容易患膽結石。
但是中醫認為還會出現其他的毛病。
李東垣認為人的脾胃一旦受傷，則身體的元氣就也跟著受傷，這樣會出現許多病症。
尤其是在飢餓的時候，如果在處於勞倦的狀態下，則危害更大。
我經常會碰到很多白領向我諮詢：我得了疲勞綜合征怎麼治療啊？我的癥狀就是渾身無力，總是提不起精神，一幹活就累，愛感冒，抵抗力低，容易鬧肚子，等等。
您再看看現在教科書中補中益氣丸的主治範圍（這是李東垣的方子）：「脾胃氣虛，少氣懶言，四肢無力，睏倦少食，不耐勞累，動則氣短」等。
不用說，您已經發現了吧，兩者相差無幾。
對，就是這樣，如果一個人早晨長期的不吃飯，然後在上午幹活，這個時候對身體的損害是非常大的，會最終導致您身體的整個健康水平的降低。
民國時期有一個著名的醫生叫張錫純，他治療過很多這樣的病例，其中有一個車夫就是在飢餓的狀態下，空著肚子奔走了七八里地，結果是呼吸短氣，心中發熱，不愛吃東西，肢體酸懶無力，稍微一動彈就覺得氣短，最後張錫純就是用補中益氣法給治好了。
有的人會認為這個病與沒吃早飯沒關係，但是，在中醫這裡，它們是非常相關的。
上面所說的是最終患上了很嚴重的疾病的。
沒有那麼嚴重的，就是所謂的疲勞綜合征了。
好多白領因為所謂的疲勞綜合征非常的痛苦，因為到西醫那裡去醫生會認為他沒有病，需要休息，可是休息了卻發現也沒有什麼用。
這種情況在國外特別的多，他們那裡也有大量的白領有這樣的反映，然後醫生覺得自己的壓力非常的大——解決不了人家的問題啊，於是在做各種努力，有的還說發現是某種病毒什麼的導致了疲勞綜合征。
我認為他們說反了，是因為患者的健康水平下降才導致細菌病毒的容易入侵。
當然，「疲勞綜合征」在中醫裡面也還有其他的原因，比如情志方面的原因，但是脾胃受傷絕對是一個非常重要的因素。
所以各位，千萬別跟自個兒過不去，一定要吃好早飯。
還有一部分把自個兒餓著的人，就是那些想減肥的女孩子，這部分人對自己身體的折磨的慘烈程度絕對和圍城下的大金國軍民有一比，長期拒絕正常飲食，以黃瓜片，蘋果為主食，同時怕自己的毅力不夠，還在街上買來一些降低食慾的西藥。
她們由於不知道脾胃受傷後的嚴重後果，所以勇往直前，無知無畏。
但是後果很嚴重。
在中醫里，我們認為女子的脾胃一旦受傷，則氣血的來源就受到嚴重的阻礙，而女子身體的各個系統，尤其是生殖系統對氣血的依賴尤其嚴重，氣血的不足會造成月經、胎、產等環節都出現問題。
這不是我在危言聳聽，現在出現了很多這樣的病例，由於減肥，造成了嚴重的營養不良，有的開始厭食，然後二十幾歲就開始絕經，接下來的發展就是卵巢萎縮，最終導致無法生育孩子。
丈夫嫌棄，婆家反目，自己痛苦。
這樣的悲劇很多。
有一次我跟隨組織到距離北京不遠的張家口市義診，患者站了很長的排，輪到有一個十八九歲的女孩子，我開始診脈，她一伸胳膊，胳膊非常的細，我搭上脈以後心裡就知道，這是個問題很大的患者，就問旁邊她的父親：「她的氣血怎麼這麼弱啊！」他父親很低聲地說：「減肥減的。」
女孩子在讀大學，因為減肥，開始厭食，月經不來已經兩年了。
他父親很焦急，女孩子自己還笑眯眯的呢。
我心裡想，我還沒說後面更加嚴重的後果呢，說了只怕她該睡不著覺了。
她已經服用了很多活血通經的藥物，我告訴她和她父親，不要再服用通經葯了，因為無經可通，比喻一下，就是河裡已經沒有水了，您還在那兒挖河溝幹嗎？
趕快要調理脾胃，養氣血，脾胃的功能恢複了，氣血足了，才能再調經。
義診結束後我就返京了，不知道這個女孩子後來如何。
但是我知道，即使我能治療得了她，也治療不了天下那麼多的同類患者。
因為減肥藥廠商和模特界還在大力宣傳骨感如何的美，纖瘦如何的迷人。
舉世若狂，女孩子們仍在前仆後繼。
希望各位兄弟看後一定要看牢了自己的女朋友，必要的時候使用暴力手段解決——把減肥藥砸了。
下面我把藥店賣的補中益氣丸的方子給大家解一下吧。
補中益氣湯（現在改成丸藥了）方子的組成是：黃芪、人蔘、當歸、白朮、陳皮、升麻、柴胡、炙甘草，這麼八味葯，治療的主證是因為勞傷、飲食不節而導致的脾肺氣虛、中氣下陷，什麼是中氣下陷呢？這是一個中醫術語，中醫認為人的胸中有「中氣」，支持著人體的正常功能，如果你的營養不足了，導致氣虛，那麼這個中氣就會向下走，這樣的人常常會感覺到自己沒有力氣，說話提不上來氣，不愛說話，臉色蒼白，頭暈，本來食物在胃腸內，在中氣的固持下，可以慢慢地走完消化的過程，結果現在固持不住了，很快就瀉了出去，結果就瀉肚子，有的人還脫肛，還有的人一體檢，就檢出西醫說的胃下垂，女同志有的是子宮下垂等等，對於這個，中醫認為是脾肺氣虛，因為在五行的歸屬里，脾屬土，肺屬金，土生金，因此這個病的根本在脾胃，因