御風經是無上秘笈，但並不是以力量見長的功法。方文自附體重生後就重修御風經，一身風勁已經很是可觀，但他的力量並不太強。
在培訓基地的時候，方文大概能扛著百多公斤的重物奔跑三十許公里，以他的年齡、以他還沒長全的身體而言，這已經是他得到的那次肉體強化治療所帶來的神效了。
來到特A-313基地，被一次性注入了三支B2級強化元液，方文的力量增加了兩倍多，能舉起三百公斤以上的重物。
但是現在，方文卻是在兩倍重力的訓練場內，肩負兩百公斤的杠鈴，被勒令連續做一千個深下蹲。
而他的隊員呢？則是在隔壁的那個一點五倍重力的訓練場，進行著相對輕鬆的訓練。
手持一支碗口粗的合金鋼棍，羅罡站在方文身邊，不懷好意的上下打量著他。
只穿了一條內褲的方文渾身肌肉一根根的繃緊，一塊塊的急驟抖動著，艱難的扛著杠鈴慢慢的站起，慢慢的蹲下。他的大腿肌肉暴跳出來，青色的血管膨脹開，有如一條條蚯蚓在他皮下鑽行。方文『嗤嗤』的喘著粗氣，胸膛里好似有一把火在燃燒，太陽穴附近的血管『砰砰』的跳動著，眼前一陣陣的發黑。但是他不敢停下來，他死命的堅持著。
不能停，一旦停下，羅罡手上粗大的合金棍就會『溫柔』的落在他身上。每一擊都能讓方文躺在地上吐幾口血。羅罡可不在乎是否一不小心將方文打個筋斷骨裂的，反正如今醫療技術極其發達，就算心臟擊碎了，只要搶救及時都能在短短半小時內恢複正常，羅罡沒用那根合金棍敲打方文的腦袋，就很給他面子了。
「咚、咚！」羅罡狠狠的用那棍子對著自己的胸膛轟了兩下，發出可怕的巨響聲。他歪著腦袋大叫道：「小子，還有五百七十二下，快給我做！榨乾你的精力，榨乾你的潛力，你才能得到提升！明白么？快做！」他一巴掌拍在了方文的腦袋上，差點沒把方文拍得暈過去。
滿意的看了看掙命的方文額頭上扭曲暴突的青筋，羅罡轉過身去，朝著隔著一堵磁力防禦場的隔壁訓練場大叫道：「跑，不許用內勁，給我跑！一百公里，快，快！不就背了幾個彈藥箱么？跑個一百公里，你們會死么？」他威嚇性的揮動了一下合金棍。
方文哆嗦著，瘋狂的壓榨著最後一點點力氣，站起、蹲下，蹲下、站起……
羅罡，這個執政府軍部用生化技術製造的超級戰士，這個肉體強大得變態的怪物，是沒有道理可講的。落在了他的手上，就只能接受他的操練。方文知道，羅罡並不是這個時代最強的戰士，最強的戰士，不會送到特A-313基地這種警備軍區的基地來做教官。
那麼，看看自己能做到哪一步吧。如果自己連羅罡這個程度的訓練都熬不過去，還說什麼找人復仇？
從一些蛛絲馬跡的地方，方文已經有了隱約的猜測。自己的敵人，自己的仇人，或者他們留下的後人，可不好對付。
地獄一樣的特訓么？來吧！
正如羅罡所說的，壓榨出最後一份精力，壓榨出最後一點潛力，然後自己變得強大，就是這麼簡單！
嘴裡發出細微不可聞的鐘鳴聲，方文嘗試著三十六個神苻的修鍊。
除了本身已經修鍊的風之神苻，方文開始嘗試其他三十五個神苻的修鍊。
「沒道理龍少能修鍊四個，而我就只有一個吧？」方文站起、蹲下，血氣翻滾的他渾身皮膚都變得通紅。力氣一點點的消耗，汗水已經在身下積累成一大攤水漬，蹲下，站起。方文沒有使用一點兒內勁，純粹依靠肌肉的力量，他不斷的蹲下、站起。
兩倍重力下負重兩百公斤……
兩倍重力下負重三百公斤……
三倍重力下負重兩百五十公斤……
三倍重力下負重三百公斤……
方文的身軀一點點的強大，他驚喜的發現，隨著身軀的強大，他風勁運行的速度也在不斷的增加。
一個月，兩個月，三個月。
方文被羅罡操練得忘記了一切。除了瘋狂的操練，方文忘記了一切。就連冷嘯為了刻意的拉攏他而將方寒、文秀秀請來基地探視方文，方文都忽視了這難得的親情時間。訓練，不斷的訓練，不斷的萃煉自己的身體，不斷的讓肉體變得強大，更加強大的力量！
在超音速的高速賓士下，自己肉體上的力量能強一點，就能發揮出百倍的殺傷力。
最基礎的肉體力量磨練持續了足足半年。
現在訓練場的重力已經達到了四點五個重力，方文能扛起四百公斤的重物進行訓練。
羅罡滿意的看著汗如雨下的方文，讚歎道：「你小子的肌肉，可一點都不像我！」
抖動一下身上一塊塊巨大的肌肉疙瘩，羅罡有點無奈也有點嫉妒的看著方文身上那結實的、一塊塊流線型的好看肌肉，嘆息道：「你是速度型的戰士。但是你能在我制定的力量訓練計畫下堅持半年，你小子，真不像一個十一歲的小娃娃。」
方文在心裡瘋狂的詛咒羅罡。這個怪物，這個肌肉塊兒，這個混蛋，他知道自己是速度型的戰士？可是自己在力量訓練上耗費的力氣，比隊里幾個力量型的戰士更強了許多。
羅罡『哈哈』大笑著，他用力一掌拍在了正扛著重物深蹲的方文肩上。他笑道：「不錯，明天開始實戰訓練。上校為你準備了一套A級功法《烈陽經》，是殘陽掌的升級版本，以及A＋級的身法《鬼影術》，你等下可以去找上校。」
羅罡轉身離開，他揮動著那根粗大的合金棍，大聲說道：「今天訓練到此為止，你下午可以休息。你們這幫廢物，給老子跑起來！你們欠揍么？」羅罡瘋狂的指著隔壁的那些隊員，就是一通破口大罵。
掄起粗大的棍子，羅罡直接跳到了隔壁的訓練場，對著方文隊里那些面無人色的隊員就是一頓拳打腳踢。
方文則是激動的跳了起來。他知道所有的功法都被所謂的執政府劃分了等級，他以前修鍊的殘陽掌，不過是B＋級別的功法，在他看來威力還算可以，但是也算不上什麼過於厲害的絕學。而現在冷嘯給他準備了A級和A＋級的功法，他迫不及待的想要看看，這些高級功法和御風經相比，到底之間有多大的差距。
他覺得自己就是一隻走迷宮的小白鼠，正在不斷的摸索這個世界這個年代的真相。
他跳了起來，盡全力的跳了起來，他很興奮。他方文方大少，一直不是一個沉得住氣的人。前世如此，今生依舊如此。
跳得如此高，跳得如此急，所以方文很無奈的發現，他拉傷了肌肉。
四點五倍重力下，背負四百公斤的重物，已經超負荷的訓練了一個上午。方文沒有考慮自己的肌肉已經不堪重負，已經到了受傷的邊緣。這一跳起來，他甚至清楚的聽到了自己大腿、小腿上數十處肌肉組織發出的斷裂聲。劇痛湧入了神經，方文眼前猛的一黑。
痛，鑽心的痛。
銀色的光自他眸子里射出。一個神苻在他識海中浮現，一聲若有若無的鐘鳴聲自方文嘴裡傳出。一股浩大的熱流自天靈衝進身體，有如滾水，洗盪了方文全身。那撕裂的肌肉急速的癒合著，方文已經被榨得乾乾淨淨的身體，又恢複了生機活力。充沛的力量回到了方文身上，他渾身骨節發出清脆的『啪啪』聲。
突破。半年的地獄般訓練，壓榨出了方文的全部潛力。他終於獲得了突破。
不是肉體機能上的突破，而是神苻修鍊上的突破。
方文原本就擁有比常人龐大百倍的靈魂力量，他能夠清晰的把握住自己身體的所有變化，他有著超出常人太多的機會。
肉體的疲累，精神沉浸在本能中，方文終於迎來了突破。
三十六枚神苻中的一枚終於被方文修鍊得手。神苻中蘊含的信息湧入方文腦海，方文明白了他的功效——活力！
不是巨力、不是固體、不是肉身、不是神威，不是方文所知的龍少修鍊得的那四個神苻，而是有著全新功效的，活力。
幾個吐納的功夫，方文拉傷的肌肉恢複如初，體內精力急速的恢複，外界湧入的能量將他塞得滿滿的，他從來沒覺得自己的狀態如此好過。簡直，就比剛剛從醫療中心的培養器中跳出來時狀態還要好。還要好一百倍！
充沛的活力在體內奔涌，方文活動了一下身體，『哈哈』狂笑著衝出了訓練場。
這枚神苻，太適合他不過了。只有方文才知道，這是最適合他的一枚神苻，其中妙用，自己心知肚明則可。
穿著一條小小的緊身內褲，方文亂蹦帶跳的跑到了基地辦公大樓前。
抬頭看了一眼千多米高處那一抹藍天白雲，方文長長的吸了一口氣，大步走進了大樓。
門口站著四個全副武裝的士兵，他們看到了衣冠不整的方文，卻純然當作沒有看到他。基地里所有人都知道，這個小傢伙是司令官心目中的大紅人，又是羅罡那個變態如今最得意的學徒，