「特殊簽約球員：張昊。
年齡/出生日期：18歲/1977年1月7日。
身高207公分，臂展218公分
體重：97公斤。
位置：前鋒
所在球隊：洛杉磯湖人隊。
能力評價：73
身體素質：速度90，力量90（爆發力83），彈跳94，靈活性95，體力92……
投籃：三分65（頂弧區域三分80，其餘位置59），中投91，上籃89……
技術：控球61，傳球67，接球投籃91，接球翻身跳投64，背打翻身跳投58……」
12月22號早上，休息了一天一夜後，張昊7點半由艾普莉·克拉克開車送他來到了時代華納體育館。
這波客場之旅結束後，張昊看著自己的進步，很明顯！
雖然還未到74的能力評價，但小的進步有很多，兩側45度角以內的縮短了的三分，也就是原本的接近三分線的頂弧區域的長兩分，達到80了，可喜可賀。
傳球提升到了67、控球達到了61，這兩個一直都在練，但個子太大，是個麻煩問題。
接球投籃91了，這是最近學習雷吉·米勒的跑位節奏、結合之前那次名宿們的細節指導，張昊的接球投籃成功的從90提升到了91。
任何一項技術達到頂尖水平後，想要進步，都變得非常難！
而背打翻身跳投這一項，不知不覺間就已經超過了50，達到了系統有評分的水平。
接球翻身跳投到了及格線之後，進步也慢了下來。
訓練的時間、比賽的經驗……慢慢來。
打完六連客後，湖人隊有兩天休息時間，兩天都沒有安排訓練，明天直接打國王隊，25號打聖誕大戰，兩天休息時間就是純休息，為之前的那一波劇烈的消耗休息。
但張昊昨天幫艾普莉·克拉克布置了家裡後，傍晚就聯繫了詹姆斯·沃西，強烈要求今天開始訓練。
相比籃網隊的訓練師不高興直接寫在臉上，帕特·萊利時代就在湖人隊工作的老訓練師早上起來工作那叫一個積極，張昊到球館的時候，訓練師已經把該做的準備都做好了，等張昊踩了一會兒橢圓機後，就開始幫張昊活動肌肉和關節幫助張昊為訓練做熱身準備。
半個小時後，為訓練的熱身結束，詹姆斯·沃西還沒來，約好的是9點前，張昊先練一會兒翻身跳投。
這個技術動作，練了兩個月了，張昊不敢自認融會貫通，也稱得上駕輕就熟。
但越是如此，他越不敢懈怠，距離在比賽中到了該做動作的時候念頭一出來身體就由肌肉記憶帶動自然而然的做出動作那般融會貫通，還有很大的差距。
就在張昊因為自己的進步充滿了動力練得正嗨的時候，一個聲音響起：「Oh，Cool-guy，你來得真早，我還以為可以比你早一點來。」
「我不是和你說過嗎，詹姆斯，只要在主場比賽，不管是不是休息日，艾克斯都是第一個來到球館訓練。」
「埃爾文你別說了，我想起了主教練，如果不是他，可能你退役前的那次總決賽卡里姆就能打，我們就有可能拿到第六個冠軍。」
「哈哈，但沒有帕特，我們那三個冠軍可能都拿不到。」
「你說得有道理，但我想起那時候的訓練還是會做噩夢……」
魔術師和詹姆斯·沃西來了。
張昊正要停下訓練，向兩人打招呼，瞄了一眼時間，8點44分……那就再練一會兒，等兩人聊好再去打招呼。
魔術師和詹姆斯·沃西聊著聊著發現自己好像把一開始要來做的事情搞忘了，看向張昊，張昊又開始了一組訓練。
詹姆斯·沃西想到剛才似乎看到張昊恭恭敬敬的準備打招呼，不確定地問道：「艾克斯是怕打擾我們聊天？」
「應該是這樣，聽傑里說，艾克斯禮貌得過分了一點。」
「我感覺也是這樣，他這方面……總感覺給人的距離感太強了，倒是不讓人覺得討厭，可也很難讓人想要接近。」
「傑里讓我們想點辦法，別讓艾克斯變成卡里姆那樣。」
「你這樣說，我感覺艾克斯真的有點像卡里姆……」
兩人又開始聊開了，好幾年沒有一起工作，能聊的東西著實很多。
聊著聊著，兩人發現面前出現了一個人，是張昊，兩人同時轉頭看了下牆上的時鐘，8點59分。
「約翰遜先生，沃西先生，我們可以開始訓練了嗎？」
「……」
「……」
兩人不知道要說什麼好，還真是準時！
那就直接進入正題，詹姆斯·沃西問道：「艾克斯，你每天都這麼練嗎？」
「不是，賽季有強度的訓練不會很多，但每天都得訓練，保持感覺，但學習不會停下來。」
詹姆斯·沃西點點頭，人小青年還是很懂得對身體的保護……這就更像賈巴爾了！他真想介紹兩人認識認識，看看兩人坐一起半天不說一句話的場面。
「好，埃爾文，今天你要辛苦一下了，艾克斯，今天埃爾文幫助你訓練……嘖嘖，這待遇，你是第一人啊！」
說完這句話後，詹姆斯·沃西看到張昊的反應，他終於滿意了。
他看到了張昊眼睛瞪大、彷彿閃著光對魔術師說道：「感謝你的幫忙，約翰遜先生。」
確實這待遇，起碼在魔術師進入NBA後，應該是沒有別人擁有過吧？
論得分，可能魔術師並不精通於哪個方面，但全面性毋庸置疑，兼具身高和靈活性，確實是最佳的陪練。
在魔術師去熱身的時候，詹姆斯·沃西開始給張昊講解防守：「過去這段時間，我觀察了你的每一場比賽，我回來之前你的比賽錄像、能找到的籃網隊時期你的比賽錄像，我全部都看過了。
你存在一個極大的誤區，你更重視防守的意識，那不是現在的你應該去考慮的，你防守的時候不要想著去給對方投籃帶來最大的干擾，而是要保證自己在對手與籃筐之間。
你的腦袋或許學會了要怎麼防守，但你的能力卻辦不到，你連最基礎的防守都做得不算好。
防守有三個階段，第一個階段，就是成為一名不拖後腿的防守球員。
第二個階段，是結合防守意識，在努力積極的前提下，進行有效的防守。
第三個階段，是身體已經擁有本能、意識已經變成習慣，不需要刻意去思考，一瞬間的思考都不用，對手做動作的時候，你的意識就已經習慣性的做出決定、身體本能的按照在習慣性的意識下去行動。
你現在的目標，就是第一個階段，成為一名不拖後腿的防守球員，在換防、單防、協防、補防的時候，能順利的處在防守對象與籃筐之間，增加對方尋找空間的難度。
幸運的是你的移動能力、對抗都很出色，你防守也很努力。
現在，我們要練的是一些最基礎的東西，你首先要學習的是判斷能力，判斷對方在進攻中的下一步動作，基礎反而是最難的……」
「現在我們開始練習籃下的腳步移動，你的護框天賦很出色，在不需要大範圍移動的情況下，守在固定的區域，很大的規避了你容易被騙到的弱點。
但你靠的還是運動能力和對突破的球員的出手的預判，而遇到內線強打出色的球員的時候，你防守得很糟糕，突破球員大多數時候直來直去，到了籃下已經沒有多餘的力氣去做太多變化，能做很多變化的……最好的護框球員也很難防得住。
而內線強打出色的球員，他們站定了位置，有更多的可以操作的空間。
這時候腳步移動很重要……」
講解了一番後，詹姆斯·沃西開始教張昊小碎步。
張昊聽得認真、學得認真、練得更認真，遇到一個這樣的學生，詹姆斯·沃西教得也更起勁。
能不能學得好，不重要，但這般努力的學，結局至少不會太差。
過了一會兒，魔術師那邊活動好了身體，要開始練習低位強攻的防守了。
跟著兩位狀元秀來的，還有湖人隊自家的攝像組，從三個角度進行拍攝，要把實際訓練的過程拍下來。
訓練的時候沒太大的對抗，張昊要學會的是判斷魔術師的移動、練習防守的移動，讓自己能保持在魔術師與籃筐之間。
哪怕是挨著，在距離籃筐這麼近的位置，如果防守球員的身體沒有準確的擋在進攻球員與籃筐之間，被進攻球員佔據了哪怕半個身位，對於進攻球員來說，就等於是空位攻框，那時候就只能期待對方投籃手感不好或者上籃技巧不夠好。
從9點40分到11點，一個小時20分鐘時間，訓練時間是30分鐘，每練10分鐘，就會把錄好的錄像拿出來講解……
……
「作為一名合格的籃球教練，