其實這段時間以來高強度的行程活動已經讓這五個女孩身心俱疲了，林之南的腰前一周還在表演時拉傷了，趙虞和其他幾個人身上多多少少都有些勞損過渡導致的小傷。
但現在能上《Hi Fight》，大家還是立刻調整出最好的狀態，積極準備著。
《Hi Fight》是一檔戶外真人秀，類似戶外通關競技，但又沒那麼高標準，整體還是以娛樂性為主，每一期會有一個主題，比如音樂、美食、恐怖、冒險、cosplay等等。
常駐MC一共有六個人，有演員有主持人也有女團出身的愛豆，四男兩女。他們在成為《Hi Fight》的常駐MC之前在韓國的人氣就已經很高了，這麼多年過去憑藉《Hi Fight》更上一步，國民度非常高。
趙虞之前沒怎麼看過韓綜，趁著休息這一天，在宿舍跟林之南一起惡補《Hi Fight》的往期節目，提前了解他們的套路和風格。
韓國藝人上綜藝非常豁得出去，完全沒有偶像包袱，哪怕丑相百出，只要有娛樂性能給觀眾帶來笑點和看點，他們都願意嘗試。
林之南恐高，看到他們有一期主題是蹦極，臉色都白了，哭唧唧說：「萬一我們去的這一期也有這種環節怎麼辦？我肯定會死的！」
趙虞擼擼她呆毛：「如果有我幫你跳就好了。」
林之南問：「你不怕啊？」
趙虞看上去還有點興奮：「這有什麼好怕的？很刺激啊！」
林之南：「那你怕什麼啊？」
趙虞想了想：「我好像沒什麼怕的。」
林之南：「？」她試探著說：「蟲子？蛇？鬼？軟體動物？尖嘴動物？幽閉恐懼症？密集恐懼症？」
趙虞統統搖頭。
林之南服了，拍拍她的肩：「我知道了，你唯一怕的就是沈雋意。」
趙虞：「？」
提前一天，經紀人就派車將她們送到了這一期錄製的地點。自從出道後，趙虞發現自己唯一的愛好就是睡覺，每天都睡不夠一樣，到達酒店洗漱一番就休息了。
第二天一早，有工作人員來敲門。
趙虞第一次錄這種綜藝，加上早起迷迷糊糊的，也沒想那麼多，從床上爬起來光著腳就去開門。
時間還早，窗外灰濛濛的，走廊上只亮著安全通道的指示燈。房門打開時，綠色的光幽幽透進來，兩個穿著白裙子戴著長假髮和鬼臉面具的人從門兩側吼叫著突然出現。
睡眼惺忪地趙虞就站在門口，正歪著頭打哈欠，看著兩隻人扮鬼故意的恐嚇，十分自然地問：「錄製開始啦？所以今天是恐怖主題嗎？」
兩隻鬼：「？」
你這個反應怎麼跟你的隊友們不一樣啊！
走廊盡頭突然傳來一聲尖叫，聽聲音像是林秀熙的。趙虞探出頭瞅了瞅，發現她門口果然也站著兩隻張牙舞爪的鬼。
趙虞揉了下眼睛，打起精神微笑：「您們要進來休息一下嗎？我先去洗漱。」
兩隻鬼:「不了……我們還要去嚇下一個。」
趙虞聽這聲音，似乎有點像《Hi Fight》里的一位MC，彎著眼睛笑起來：「是恩頌前輩嗎？這麼一大早，辛苦啦！」
兩隻鬼：「……不辛苦不辛苦，讓新來的嘉賓感受到我們的熱情是我們義不容辭的責任！」
然後兩隻鬼就溜了。
留下來的攝像跟著趙虞進屋，作為她今天的跟拍。
一個小時後，所有成員在一樓集合。
Shining Five在鏡頭前跟觀眾打了招呼，又分別做自我介紹。今早負責來嚇趙虞的MC恩頌不可思議道：「小虞是今天早上唯一一個沒有被我們嚇到的人呢！」
「膽子非常大啊！」
「那種情況下怎麼可能不被嚇到，太神奇了，一點都不怕的嗎？」
大家嘻嘻哈哈聊了一會兒，就上車前往第一個錄製地點了。
這一期節目會在翻年之後一月份播出，剛好是她們第一張專輯上線之後。所以這次來錄節目也帶著宣傳專輯的目的，而且有旺團buff加持，到時候她們的人氣應該會暴漲一波，打開國民度，所以這一次在節目里的表現就尤為重要。
就看誰的表現最能吸粉了。
但每個人的性格不一樣，呈現出來的綜藝效果就不一樣。
林之南更適合按部就班和提前計畫，這種臨場發揮她不擅長，簡單點來說就是沒梗。
Heya平時就冷冷酷酷的不愛說話，在鏡頭前稍微會好一點，但也不會主動活躍氣氛。
趙虞在外人面前比較收斂，她本來就不是出風頭愛表現的人，不主動Cue她她也就不說話。
六位MC這一路試探之後當然有所察覺，為了節目效果，他們自然更願意跟能帶動氣氛和看點的嘉賓互動，於是就是剩下林秀熙和克里斯汀了。
林秀熙是隊長，性格又外向，一看就是那種為了節目效果能豁出去的人。
克里斯汀被粉絲稱作公主殿下，說話輕聲細語的，一看就是很好捉弄的少女。被MC們幾句話逗得臉紅，看上去又萌又懵，十分可愛。
所以前半段錄製下來，互動和鏡頭基本都在這兩人身上。
中途休息暫停錄製的時候林之南有點急，偷偷跟趙虞說：「你說話啊！你參與進去啊！」
趙虞一攤手：「沒梗我能怎麼辦，硬接不是很尬嗎？」
林之南又著急又沒辦法。
趙虞笑著安慰她：「沒事，這不還沒開始通關任務嗎？做任務的時候認真一點就有鏡頭了。」
也只好如此了。
好在通關環節很快到來。
已經把氣氛活躍到高潮的MC們在看見第一個通關任務時全都蔫了。
出現在他們眼前的是一個巨大的黑白鋼琴八音盒。而在距離八音盒起碼七八米的半空之中，掛著他們需要拿到的任務物品――一隻手鈴。
MC過去摸了摸，發現八音盒是用泡沫做的，這泡沫又大又厚，四周還鋪滿了同款顏色的救生氣墊，一看就是會出現高空摔落的情況才會做這種保護措施。
幾人站定之後，八音盒響了起來。伴著叮咚叮咚的琴音，一根直徑大約半米的圓形柱子從琴鍵之上緩緩旋轉著升了起來。
經驗老到的MC一看就知道節目搞什麼把戲。
「不會讓我們站到那根旋轉的圓柱上，然後升到半空取手鈴吧？」
「這怎麼可能做到？！那根柱子一直在旋轉，根本站不穩吧！」
「就是不旋轉，單單站在那上面，還要往上升也很恐怖啊！」
「會被轉暈的啊！一直旋轉著，到高空的時候會直接摔下來的！」
大家都驚恐地叫起來，林之南偷偷咽了好幾下口水。
導演組在一旁無情地宣布任務：「本次通關環節――空中的芭蕾。穿上芭蕾舞裙，站上圓柱，保持芭蕾的姿勢到達空中後取下手鈴即為通關成功。」
MC都崩潰了：「什麼？還要保持芭蕾的姿勢？喂！你看看我們哪個像是能跳芭蕾的？其實是想叫我們死吧？想換MC了對吧？」
大家一邊罵罵咧咧，一邊去換工作人員送來的芭蕾舞裙。
林之南突然轉頭看向趙虞，眼睛裡都是驚喜，眉飛色舞地朝她使眼色：
――芭蕾啊！這不是專程為你設計的環節嗎！
――你在逗我？我芭蕾什麼水平你不清楚嗎？
――靠靠靠別管什麼水平了你趕緊上！總比我們強！
――……先讓前輩試試吧。
兩人結束眼神交流，看向前方。
第一位MC已經穿著白色的芭蕾舞裙在往八音盒上爬了。
他人過中年，身材也較為臃腫，穿上芭蕾舞裙後不倫不類，關鍵身後還背了個天使小翅膀，做出各種狼狽的動作，令人哈哈大笑。
但這就是觀眾喜歡的看點。
費儘力氣爬上旋轉的圓柱後，MC還沒來得及擺姿勢呢，就直接被上升旋轉運動給甩下來了。
接連試了好幾次，MC被摔得暈頭轉向，滿頭大汗，趴在救生氣墊上喊：「我不行了，我要吐了！空中的芭蕾是做不到了，給大家表演一個嘔吐的天鵝。嘔！」
趙虞笑得肚子疼。
接連又有兩位MC去嘗試，林秀熙和克里斯汀也去了，但都宣告失敗。
林秀熙說：「如果不旋轉的話我或許可以，旋轉真的太暈了，根本站不穩。」
輩分最高那位MC說：「要不放棄這一關吧，我們選擇全員接受懲罰。導演，這關的懲罰是什麼？」
「吃辣椒水泡製的鯡魚罐頭。」
MC：「我突然覺得我們還是可以再試一下，還有誰想去試試嗎？」
趙虞舉手：「我想試試。」
「哇，我們小虞終於要出動了嗎！」
「既然