「西湖美景，三月天嘞~」
「春雨如酒，柳如煙嘞~」
伴隨著這樣的歌聲雖然已經九月份，但唱起來還是有韻味。
在杭市西湖的美景，現代和自然的結合。
早上所有人已經從酒店跑出，換上各自隊伍顏色的隊服。
黃色，孫朝凌晨和馮素。
紅色，包強王楚楠和杜蕭。
藍色，陳默沈萊Abby以及顏煌。
多一個人是故意設計的，比如這一期拍攝前陳默因為拍戲原因腰受傷了。這種情況以後拍攝節目隨著奔跑真人秀對抗競技的內容會很常見。多一個人的話，總會好調配一些。
這也是顏煌的設定。
比如今天就是如此，雖然陳默還是要跟著跑，但是需要大劇烈運動的地方就是Abby沈萊和顏煌去做。他盡量發揮搞笑的份額就可以了。以後如果還有別的隊伍有誰有特殊情況的話，顏煌還是要頂上。自由人的感覺。
而且即便有配對類的某期特定情節需要，多出一個也可以有懸念。一切做足了準備。
「快跑！！」
車停在預定的集合地點，西湖文化廣場。
先到的是孫朝隊伍，結果緊隨其後其他兩輛車也都過來。
先下車的凌晨示意孫朝：「先過去！」
孫朝跟著一起跑：「我是看出來了。這個節目就是一直不停奔跑，名字已經體現出來。」
結果其他隊伍下車看他們跑，他們不自覺也跑。紅隊中間，最後的是藍隊。顏煌這一隊。
出鏡的不只是固定成員，還有節目組的工作人員做標識牌進行指路。還有偶爾進入其他鏡頭的跟拍攝像師。
只是先跑到地方也沒用，所有人都愣住了。
氣喘吁吁的，又很茫然的看著廣場一群年紀大的婦女們在跳廣場舞。《最炫民族風》的節拍真的很搖擺。
「你是我天邊最美的雲彩，讓我用心把你留下來。」
「悠悠地唱著最炫的民族風，讓愛……」
所有人都愣住，凌晨看著顏煌：「總策劃。這什麼意思？」
幾人都笑，顏煌揉揉頭髮：「我怎麼知道，要問導演啊。」
看著鏡頭方向：「一大早上集合在這，累夠嗆，就是一起跳舞？」
場外傳來笑聲，不過跳了一段，不用回答。
所有跳舞的大媽突然停下，懂懷裡拿出各自什麼東東。
「幹什麼呢？」
「什麼情況？」
所有固定成員都愣住，但隨後就知道了。一個個都拿出那種指壓板，一塊一塊的拼接。轉眼間快鏡頭推進，就看到是一個繞著廣場鋪墊的指壓板，上面還有障礙。有的是需要卧倒鑽圈，有的是欄杆。最後還有一個單杠跳上去上面拴著一塊零食，要吃掉才算是結束。
「哇~」
顏煌聽完導演講述的規則：「看著都疼。」
孫朝詢問：「能穿襪子嗎？」
陸昊導演畫外音：「不能。光腳。」
顏煌示意孫朝：「朝哥上去試試。」
孫朝脫掉襪子，上去踩了一腳，突然大叫又退回來：「啊啊啊！！太疼了！！！」
眾人都嚇一跳，顏煌失笑：「有沒有那麼誇張啊？」
一邊說一邊也光腳踩上去，結果剛踩上去顏煌瞬間倒地然後昏迷不醒。
「哈哈哈！！」
「顏煌太能演了！！」
幾人笑得不行，孫朝指著他：「還說我誇張？！」
結果躺在那裝昏迷的顏煌也嘴角發顫忍著笑。
陳默偷偷脫掉Abby的襪子，Abby笑罵也沒攔住，陳默走到顏煌面前蹲下，將襪子在他鼻子前晃了一下。
顏煌下意識睜眼，看到襪子瞬間躲開搶過。起身就要追。
「哈哈哈哈！！」
陳默跑掉，躲在孫朝背後。
顏煌瞪眼：「太過分了！！臭襪子懟我嘴裡了都！！！」
「哈哈！！！」
Abby尷尬低頭。
陳默指著Abby：「不是我的，Abby的。」
顏煌下意識看去，果然Abby光著一隻腳，另一隻穿著襪子。和顏煌手裡一模一樣。
「哈哈！！！」
眾人驚叫，包括周圍已經被橫線隔開的觀眾都爆發尖叫和笑聲。
Abby更是驚訝捂著臉，臉頰發紅瞪著顏煌。
顏煌尷尬送回去：「我說錯了，挺香的。」
「哇你真的沒下限啊。」
沈萊指著顏煌，馮素和杜蕭都驚愕看著陳默：「這節目可以這樣的嗎？」
顏煌忍著笑看著陳默：「真的節目播出我要是有什麼非議，我一定拖你下水。」
陳默瞪眼：「你自己說要放得開的，昨天還給觀眾跪下了。」
顏煌不說了，襪子還給Abby。
Abby剛要接過，顏煌突然開口：「我幫你穿吧？」
「喔喔喔~」
「果然吾煌啊~」
幾人起鬨，Abby也笑著不好意思：「不用了，我自己來。」
顏煌正要蹲下，孫朝突然示意：「顏煌。Abby有男朋友了。」
顏煌瞬間臉色撂下，隨手把襪子丟到一邊。
「哈哈！！」
很是嫌惡的表情站在那裡，看著地面擺弄手指。
Abby尷尬撿著襪子自己穿上，隨即推著陳默：「都怪你！」
凌晨看著顏煌：「這麼現實啊？」
顏煌隨即也是笑，不過都沒再鬧。比賽也正式開始。
先是紅隊。
規定時間90秒內完成任務可以提前過關並領取線索。
一組三人接力，一人跑一段。
包強催促就讓紅隊先跑，結果杜蕭沒經驗，前期就耽誤很多時間，即便後來包強跑得很快，但是也無濟於事尤其王楚楠搞笑功力是過硬的。加上梗也在最後。
他的第三段接力一直到終點，結果跨過障礙以為一馬平川，就發現一個特別胖的女人等在那，原來是需要隊員背著她跑到終點單杠跳上去吃掉零食才算獲勝。
「哈哈哈！！」
「楚楠好可憐！！」
所有人爆笑，看著王楚楠背著不比他矮更比他重的女人滑稽感十足。而即便費力背到地方，結果他太矮，根本跳不上單杠。
「楚楠！！哈哈！！！」
笑聲一片，包括周圍圍觀的觀眾都是第一次看這種類型的節目，現場參與拍攝觀看拍攝還能這麼搞笑，這種效應已經足夠了。當然就遊戲環節本身，紅隊用了兩分半鐘才過關，根本不及格。
一直到第二組孫朝的隊伍，雖然比紅隊快了點，但是依然沒有在規定時間內完成。
隨後在第三組，沈萊Abby和顏煌，代表藍隊挑戰。