分好了東西之後，肖遙便在陳盛的帶領下去分別去了程曦和周靜怡的練舞室。
程曦的練舞室距離孫婷婷的練舞室比較近，肖遙先去的是程曦那邊。
這個節目叫《與星共舞》，與前世肖遙知道的一個節目同名，不過賽制卻不太相同。相比起來，這個節目更像是前世明星和專業舞者合作的那一季《舞林爭霸》。
在這個節目里，節目組給明星嘉賓們提供專業舞者作為搭檔，也給每對搭檔提供編舞老師和舞蹈指導老師。另外，如果舞蹈需要，節目組還會提供表演時伴舞的舞群。
這裡面，專業舞者搭檔也是這個節目的參賽選手。節目第一期錄製的內容，就是明星選手的考核以及與專業舞者的互選配對。一旦確定下來之後，這個專業舞者搭檔就是不能更換的。但是在編舞老師和舞蹈老師以及舞群方面，明星還擁有一定的自主權，並不一定就非得用節目組提供的人。
明星嘉賓中有歌手，歌手要開演唱會，演唱會經常有需要跳舞的表演。有些歌手有自己的舞蹈團隊，有自己的編舞老師和指導老師，有些沒有舞蹈團隊的，也有合作得比較多，比較熟悉的舞蹈老師和伴舞團隊。這個節目給明星們練舞的時間不長，自然是越熟悉的人合作起來越方便。為舞台表演效果考慮，節目組是允許參賽明星帶自己的舞蹈團隊一起參加節目的。
演唱會上的表演舞台和舞蹈類綜藝節目的表演舞台是不一樣的。節目組提供的編舞老師，在編舞時肯定是以綜藝節目上的舞台效果來考慮編舞，而且這些編舞老師中很多都不是第一次做這個節目的編舞老師，在這方面也更擅長，所以即便是有明星把自己的編舞老師也帶了過來，也不會拒絕節目組提供的編舞老師，而是讓兩者在一起合作編舞。一邊更熟悉節目的舞台，一邊更熟悉明星的技術能力情況，也算是各展所長。
而在伴舞的舞群這塊兒，情況則不一樣了。幕後可以多些人一起商量合計，設計舞蹈動作，但舞台就那麼大，不可能弄太多人上去做舞群。所以明星如果用自己舞蹈團隊的人做伴舞的舞群，就不需要節目組提供的舞群了。
程曦雖然不是歌手，沒有開過演唱會，但她以前是舞蹈團隊的一員，算是有自己的舞蹈團隊的。她來參加節目，自然就是用晨曦舞團的人做舞群伴舞了。
肖遙是知道程曦會帶晨曦舞團做舞群一起上節目的，但是在進入程曦的舞蹈室後，他只看到了程曦和搭檔以及一位編舞老師，並沒有見到晨曦舞團的人。聯想到孫婷婷的練習室里也沒有伴舞演員，肖遙猜測可能是節目第一輪比賽的舞種和主題不太適合群舞的發揮。
不過也幸好舞團的人不在，否則就肖遙塑料袋裡拎的那些東西，可能人手一瓶飲料都不夠分。
對於肖遙的到來，程曦當然是很高興的。給肖遙介紹了自己的搭檔和編舞老師後，她這邊也暫停休息，拉著肖遙聊了起來。
肖遙第一次展現編舞的能力，就是在晨曦舞團。程曦對肖遙在編舞上的能力是非常清楚的，這次遇上了，自然也不想輕易放過。在簡單聊了一些近況，關心了一下肖遙那部劇的拍攝進展情況後，程曦就開始對肖遙提要求了。
「既然來了，就幫忙看看唄。」程曦對肖遙道，「一會兒我把我們編的舞給你跳一遍，你給我提點兒意見再走！」
「節目組都給你找了這麼專業的編舞老師了，哪裡還需要我啊？」肖遙笑道。
「編舞老師是編舞老師，你是你！」程曦道，「按照節目規則，我們是可以找自己的編舞老師幫忙的。當年我們舞團申請你們家工作室簽約舞團時的那支舞就是你幫我們編的，你就再幫我出點兒主意唄。我又不是要你幫我們編一整支舞，就是讓你看看，提點兒建議。」
「不幹！」肖遙很堅決的搖了搖頭，指了指練舞室里的攝像機道，「在這個節目里，你和朵兒可是競爭對手。我幫你編舞？節目播出後回家要跪鍵盤的！」
「哈哈~跪鍵盤？朵兒有那麼厲害嗎？」程曦開心的大笑起來，「我還真想像不出那是個什麼樣子！」
「不管是不是要跪鍵盤，這種事也不能做啊！」肖遙道。
「好吧，那就算了吧，我也不為難你了！」笑過之後，程曦又對肖遙道。
「不過要說建議呢，我可能還真有！」肖遙忽然又道。
「嗯？什麼？」程曦問道。
「你這腳上的傷是怎麼回事？」肖遙低頭看了看程曦的腳。
程曦以前在舞團時擅長的就是現代舞等學院派的舞蹈，習慣赤腳跳舞。練舞室里不僅是木地板，還鋪著墊子，她現在練的這支舞是現代舞，此時也是赤腳在練習。她不僅沒有穿鞋，也沒有穿襪子，肖遙進來沒多久就注意到程曦的腳上有很明顯的傷痕。
「哦，這個啊！」程曦不太在意的道，「我已經很長時間沒有跳舞了，確定要參加這個節目後，我自己特訓了一段時間，想要恢複狀態。那時候練得有點兒猛，受了些傷。不過都是些皮外傷，沒什麼大礙。」
「看得出來不影響你做動作。」肖遙點了點頭，接著問道，「明天比賽的時候，你也準備就這麼上場表演嗎？」
「有什麼問題嗎？」程曦不太明白。
「有問題！」肖遙點頭，鄭重的道，「上台表演之前，這些傷痕最好處理一下！」
「處理？」程曦看著肖遙道。
「我知道這些淤青和傷疤不是一兩天就能好的，」肖遙道，「我的意思是要麼塗粉，要麼穿襪子，總之是舞台上跳舞時要把它遮起來，不要讓評委和觀眾們看到了。」
「為什麼？」程曦不解的道，「我記得當年拍《調音師》的時候，我腳上沒傷，你還要做特效給我的腳上弄出傷痕來。我這些都是真的傷痕，怎麼又不讓給人看了？」
「姐姐，不一樣的！」肖遙道，「你在那部短片里跳舞的片段，角色是在自己家裡，也就是私下裡，那些傷當然沒有必要遮掩，反而是從這些傷痕可以體現出角色是一個很努力的舞者。但是舞台是什麼？那是呈現表演的地方，而不是靠一雙傷腳來告訴別人演員有多麼努力的地方。在舞台上，一雙傷痕纍纍的腳只會破壞表演的美感！如果碰到一個較真的評委，拿這條可以在現場懟得你連話都說不出來！」
「嗯！」程曦想了想，點了點頭。
「這不是節目組的安排或者你的經紀人跟節目組商量後給你出的主意吧？」肖遙看了看練舞室里的攝像機，捂著嘴小聲道。
程曦要練舞，身上掛麥克風不方便，加上練舞都是在室內，所以節目組在跟拍的時候是採用在練舞室里放置麥克風來收音，並沒有要求程曦在身上掛領夾麥克風。肖遙這次來探班時大部分活動範圍也是在室內，節目組安排的是帶麥克風的攝影機收音，也沒有要求肖遙身上掛麥，所以肖遙捂著嘴巴小聲說話，節目組是收不到音的，起碼是收不清楚的。
「想什麼呢？」程曦笑道，「我現在是演員，不是舞蹈演員，還不至於為了去立那種人設而故意弄傷自己！我真是練習的時候不小心傷到的，經紀人看到之後，就跟節目組提議說讓我表演的時候就這樣上，節目組覺得是個看點，就同意了！」
「這的確是個看點，節目組當然同意了，反正到時候被罵的是你。他們沒有為了節目效果主動提出讓你故意弄點兒傷出來就算是不錯了！」肖遙道，「只能說你的經紀人……」
「算了，不說了，」肖遙擺了擺手，「我家工作室的經紀人，我也不好說什麼！而且她的出發點也是為了你的關注度，希望你參加節目有話題有熱度。」
「那我到底聽誰的？」程曦看著肖遙道。
「我說了我只是提建議，你自己願意聽誰的聽誰的！」肖遙道，「一邊是話題熱度，一邊是品行，你自己選！」
「喂，你這也太不負責了吧？」程曦不滿的道。
「你要是實在不好選，可以打電話去問我媽！」肖遙道，「她是你的老闆，我不是！」
「哈！」程曦笑了起來，「我要是說是你提的建議，嘉穎姐肯定讓我聽你的！」
「那也是我媽讓你那麼乾的，與我無關！」肖遙聳了聳肩，「我只是建議！」
提了這個建議後，肖遙覺得差不多了，便跟程曦告別道：「好了，要說的就這麼多。不打擾你練習了，我走了。你加油！」
「是急著去朵兒那裡吧？」程曦笑道，「你去吧，不纏著你！」
「朵兒那裡去過了，來這裡第一個就是去她那裡。」肖遙笑道，「你是第二個，我還得去金那裡看看。」
「喲，我排第二啊，有點受寵若驚了啊！」程曦笑道。
「你想多了！」肖遙笑道，「你和金在我心裡是一樣的地位，只是你的練舞室離朵兒的練舞室更近罷了。」
「跟朵兒訂了婚，連好聽的話都不願意說了！」程曦笑罵道，「滾吧！」
「那我走了！」肖遙走了兩步，又回頭道，「對