聶唯和何老師的晨練隊伍很快就多了兩個人。
快五十歲的黃雷對任何養生的事情都很感興趣，更何況聶唯這個一看就十分靠譜，畢竟聶唯在國術上的造詣真的是全世界都出了名的，當初連世界級的格鬥王都被聶唯三兩下打倒在地，可見聶唯絕對是一位會真功夫的人。
而韓東鈞就更不用說了，二十多歲的男孩子，哪個沒有功夫夢？
聶唯一邊教，還不忘講解這套功夫的來歷。
「我教大家的這套樁功是太極的靜樁，不過太極也分很多類別，最初太極拳的起源都是來自於陳家溝，但後來楊露禪將其發揚光大，隨著一代代的傳承，目前主要有五個流派，分別是楊、武、吳、孫、和，不過我就不細介紹了，因為今天我教大家的不屬於這五大流派。」
聶唯的話好懸沒讓黃雷等人閃了腰，本來他們聽的津津有味，還以為聶唯講他們練的是哪位宗師傳下來的呢，沒想到聶唯話鋒一轉，竟然教他們的不是主流派。
不過他們也知道聶唯肯定不會無緣無故的這麼說。
果不其然，下一刻聶唯就揭秘了原因。
「我教你們的這套樁功，是一位姓谷的老先生的爺爺所創拳法，這位谷老先生的爺爺師承楊少侯，算是如今吳式太極拳的一個分支，只不過這位老先生學武不為打鬥，只琢磨養生，所以這套靜樁主要就是憑著呼吸和招式調節身體五行，最終達到平衡，頤養天年的作用。」
「這個好，我就喜歡養生的。」黃雷一聽立刻開心地笑道。
何老師也是滿臉喜意，他的職業和生活圈，甚至是年齡，註定他這輩子都和打架沒什麼關係了，而且本來他學這套靜樁的出發點就是為了養生。
只有韓東鈞臉上浮現明顯的失望，他可是沖著聶唯的武力值來認真學的，沒想到聶唯教的竟然是一套只用來養生的功夫。
「很失望？」韓東鈞的表情太過明顯，聶唯一眼就看出來了。
「聶唯哥，能不能教我點厲害的？」韓東鈞毫不掩飾自己渴求戰鬥力的想法，因為他知道能碰到聶唯這種真正的國術大家，機會是多麼的難得，這時候還扭扭捏捏，那就等於錯過了天大的機緣，所以他毫不猶豫的請教聶唯。
可惜聶唯卻搖了搖頭，拒絕了韓東鈞，這讓韓東鈞很失落，以為聶唯是因為法不輕傳，畢竟他聽過太多的故事了，也看過很多武俠相關的影視作品，想要學真本事就要被師傅考驗，果然學真本事不是自己三兩句請求就能達成願望的。
「你不懂，我傳給大家的就是真功夫。」聶唯看著失落的韓東鈞，笑著解釋道。
「練武不練功，到老一場空，這句話相信大家都熟悉吧。」聶唯問向大家，何老師等人都點了點頭。
這些年隨著一些國術電影的盛行，關於國術的很多理念也被大家所熟知，這句話就是如此，而且不用聶唯解釋，大家也都明白這句話的意思。
「道理大家都懂，所以這練武必須先練功，而我教大家的就是這功，跟著我轉換呼吸。」聶唯一邊解釋還不忘教導大家。
黃雷等人一聽連忙跟著聶唯的話繼續做下去。
聶唯看到大家已經適應了新的呼吸方式後，才繼續說道：「這樁功的作用其實就是夯實人的基礎，身體素質提高了，自然而然練武也就方便了，而且這樁功一般人也輕易練不得，自古傳下的老話，窮文富武，這練武不止武功，還要把補品跟上。」
「就像是黃老師和何老師這個年紀……」
「我們什麼年紀？我們年輕著呢。」何老師立刻打斷聶唯的話，年齡是他的禁忌，哪怕他是圈內有名的不老男神，可一提到年紀，其實還是有一點點介意的。
這一點上，黃老師反而更洒脫，或者說黃老師活的更糙一些，不太在乎自己的容顏衰老。
「我知道，我知道。」聶唯笑道：「也包括我在內，咱們這個年紀的人。」
何老師一聽這話，滿意的笑了，同時也是一陣唏噓，當初聶唯還是一字頭的時候，他就採訪過聶唯，沒想到一轉眼聶唯都三打頭了，而他也到了四打頭的年紀，兩人正好相差了十歲。
「我們這個年紀，新陳代謝就不如小夥子那麼好了，都說半大小子吃窮老子，因為那是人體發育期，所以急需補充營養，練習樁功也是如此，就是保持我們人體旺盛的階段，所以練武的同時也必須補充充足的營養，當然我們這個時代多虧了國家繁榮昌盛，基本上家家戶戶都不缺吃喝了。」
「練這個還能讓胃口大開么？」何老師忘記年齡的事兒，關心的問道。
他胃口不好，平時就很羨慕海濤、吳昕這些『年輕人』能吃能喝能熬夜，尤其是最近幾年，他明顯感覺到自己的飯量漸小，往常和快樂家族一起去吃宵夜，他怎麼著都能消滅一份兒麻小，可現在吃了半份兒就沒胃口了。
作為一個很喜歡美食的人，這同樣是一件很痛苦的事兒。
關於胃口這方面，聶唯可以很肯定的給予何老師答覆：「當然，這一點我可以保證。」
要說練習這個樁功包治百病或者變成超人，聶唯覺得這純粹是騙人的，但是增強體質，開胃養顏確實是有效果的，尤其是開胃這一款，要是何老師真的樁功有成，一天多吃兩碗飯都沒問題。
聽到聶唯肯定的回答，何老師態度又認真了幾分。
「這是要練成飯桶么？」忽然一個女聲響起，聶唯不用回頭都是知道是誰敢這麼口不擇言。
何老師怔了下，看了眼門口站著的楊小鯉，忽然笑道：「小鯉啊，哥哥做夢都想變成飯桶，你看我就是吃不胖的那種，如果變成了飯桶不是能吃更多好吃的了么？」
看著楊小鯉在那傻笑，舒暢拍了楊小鯉這丫頭一下，心想著就算事實是這樣，可也別說出來啊。
畢竟說別人是飯桶，尤其還是說長輩，這要是放出去，估計又要招一波黑，好在何老師夠機智，迅速化解了尷尬。
「我也是飯桶來著。」楊小鯉不知道舒暢為什麼拍她一下，不過她倒是很有自黑的精神，話讓她這麼一說，剛才那種不尊敬的感覺立刻淡了不少。
舒暢在一旁也是無奈的笑了笑，這姑娘真是有一種讓人討厭不起來的感覺。
就像是『飯桶』這事兒，明顯就是楊小鯉心直口快，而楊小鯉接下來自黑的話，同樣也是發自真心，這姑娘甚至學著幾個人，也加入到了練習的隊伍當中。
用楊小鯉的話講，反正外面還下著大雨呢，閑著也是閑著，練著玩兒唄，而且這姑娘還真有個武俠夢，晨練結束後，還不忘向聶唯請教，問他到底有沒有『內功』，有沒有降龍十八掌和獨孤九劍。
大家被楊小鯉逗得不行，全都哈哈大笑。
「你一個姑娘怎麼喜歡武俠小說啊，我閨女就從來不看這些。」黃雷笑著問道。
「呵呵，我就是挺喜歡的，看著一個人變得很厲害，然後大殺四方，不是很爽么？」楊小鯉笑著回應道。
「這我知道，她還喜歡修仙小說，不是休閑，是休仙，就是升級打怪，最後練成神仙的那種。」韓東鈞在一旁發言道，他來之前特意找來不少嘉賓的資料，其中楊小鯉這個愛好讓他印象極其深刻。
開始連節目組都會錯了意，以為楊小鯉喜歡的是休閑小說，字幕也是這麼打的，畢竟女孩子喜歡休閑小說很正常，可萬萬沒想到，後面楊小鯉給了解釋，她喜歡的竟然是那種廢柴變猛男，打怪升級的修仙小說。
這麼一想，似乎這姑娘有些暴力傾向啊，想到這，韓東鈞挪了下屁股，離楊小鯉遠了些，得來少女一個皺眉和奇怪的眼神，楊小鯉甚至還聞了聞自己身上是不是有怪味。
聶唯在一旁喝茶，把這一切都看在眼淚，忍不住笑了。
「對了，今天要來的嘉賓是誰？」聶唯忽然想到一件事兒，好奇的問道。
外面雖然風小了一些，但依舊不是可以行船的天氣，第二期要來的嘉賓肯定是要多等一會兒了，這都是沒辦法的。
不過聶唯倒是很好奇第二期嘉賓會是誰。
「彬彬。」何老師是知道嘉賓名單的，甚至連最後一期的嘉賓是誰都知道，像《嚮往的生活》這種季度王牌節目，基本上已宣布新一季開始，嘉賓名單就會跟著爆滿，一線大牌都要擠著來，從來不會有缺嘉賓現找這一說。
「是范彬彬嘛！？」楊小鯉精神頭起來了，她是范彬彬的粉絲。
「不是，是另一位彬彬，李彬彬。」何老師解釋道，楊小鯉一聽頓時一臉失望，整個人都癱了下來。
「想要認識范彬彬的話，等回京都我幫你介紹。」一旁的舒暢看著這孩子失落的樣子有些心疼，便摟著她承諾道。
她和范彬彬是閨蜜，介紹一個小女孩還是她的小粉絲，這事兒輕輕鬆鬆。
楊小鯉一聽這話，精神頭立刻又起來了，連忙拉著舒暢的手，甜甜的叫著姐姐。
「你偶像是范彬彬呀？為什麼？」韓東鈞