陳英雄沒去夜店，沒去泡吧，那他在幹什麼呢？
他在苦練自己一月份和二月份都在練的技術——作為一個真正的中鋒，學會如何在不利情況下，背身拿球單打對方防守球員。
和馬賽已經暴露了他作為一個純粹的頭槌接應者，一旦邊路不給力，他的表現就直降的弱點。下一場比賽希爾還是不能出場，邊路幾乎沒有什麼合適的傳中這，他的頭槌威力自然要大打折扣。要想在主場凈勝馬賽兩個球以上，陳英雄必須發揮他應有的作用。
上一場為什麼輸給馬賽，而且輸得那麼徹底，就是因為陳英雄這個球隊的得分尖刀人物沒有發揮他應有的作用。如果他能進球的話，馬賽又怎麼能夠打的那麼順利呢？
所以在和馬賽的比賽結束之後，陳英雄受到了媒體的批評。
雖然他進了一個球，但大家對他的期望是巨大的，覺得他只進一個球怎麼能行呢？在球隊生死存亡的關頭，你只進了一個球還好意思說嗎？
陳英雄的待遇即使這樣，你連續進球大家都習以為常了，你要是那場比賽沒進球，或者是在重要比賽中少進球了，你就等著被大家罵吧。而且十有八九會和泡夜店這種事情扯上關係。
陳英雄這次沒去夜店，就讓不少人覺得很滿意——他們紛紛表示陳英雄終於學會長大了，知道控制自己的慾望，不去夜店那種地方，知道把自己的心思都放在了足球上了……可實際上他們都忽略立刻一點——陳英雄已經有很久沒去過夜店了。
自從和莎拉波娃確立了關係，陳英雄就老實了下來。
可惜媒體們不知道他和莎拉波娃的關係與去夜店這件事情有什麼聯繫，所以沒人在乎這個。
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在平日里，球隊的訓練中，陳英雄還是跟隨球隊進行訓練，完成整個教練組安排的訓練任務。
但是回到了家中，他就進入了自己的世界裡，做非常有針對性的訓練。在這個世界裡，他經常身陷重圍，一個人對付所有防守球員，而他這邊呢，只有自己一個人。
他的身邊全都是防守球員，身前身後，左邊右邊全都是。他自己一個人，沒有隊友配合跑位，沒有隊友接應傳球。一切都要靠他自己。
當然了現實比賽中，這樣極端的情況是很少出現的，甚至不可能出現——再怎麼說，偌大的半場你總能找到一兩個自己的隊友吧？除非他們都死了。
現在就是這樣的情況，陳英雄把所有人都分到了自己的對手中去，而自己一個人在禁區前沿背身拿球，他的身後頂著斯科特爾，左側是虎視眈眈的埃里克.哈根，右邊則是他的仇人李浩，身前還有季莫什丘克在伺機斷他的球。
這套陣容真夠華麗的，全都是防守出色的，而且這裡的李浩完美的複製了現實里李浩對陳英雄的觀感，下腳之恨比當初他在隊內和陳英雄對抗的時候，有過之而無不及。
他無法和隊友配合，因為壓根兒就沒有隊友——和他關係好的德尼索夫啊、安尤科夫啊、阿爾沙文啊、克爾扎科夫啊……這些人現在全都在他的對手那邊。
這就是副本的好處了，這樣的訓練場景是根本不可能在現實里出現的。因為他不是主教練，真正的主教練艾德沃卡特是不會做出這樣極端的安排來的。要有足夠的針對性，不極端點還真不行。
陳英雄可以由著他的性子在這個虛擬空間里進行頗具針對性的訓練。
給自己製造出最極端的情況，最麻煩的場景，然後要求自己在這樣的場景中訓練。在這樣極端的條件下，在這樣巨大的壓力下，看看自己能夠有什麼樣的表現，也就只有這樣才能夠在短時間內獲得真正的提高。
陳英雄是這麼想的——要是情況不夠極端，不夠糟糕的話，那樣的訓練有什麼意義？我打不過我就把足球傳給隊友，然後自己跑位……這樣的東西我在日常訓練中也能練，而且我現在就能做出來，這有什麼了不起的？
他需要的是看看自己在這種無法求助誰，誰也幫不了他，缺乏支援，孤軍奮戰的情況下，是否還能解決問題。
不過，要是讓艾德沃卡特知道了他這種訓練計畫，只怕是下巴都要嚇掉了——這麼瘋狂的訓練安排，他覺得根本就是有違運動規律的……
更何況，在這副本環境中，陳英雄還是處於負重狀態的，訓練難度可想而知。
所以大半個星期過去了，陳英雄在副本里完全是被純虐的。
他往往只顧得上看季莫什丘克的動向，結果忘記了李浩在旁邊很印象的來了一腳，將他連人帶球撞翻了。或者是注意了李浩，又忘記了斯科特爾在背後大長腿一伸，把足球捅開了。再或者他注意力李浩和斯科特爾，堪堪躲開了季莫什丘克伸過來的這一腿，一轉身卻和埃里克.哈根撞了個滿懷。
在這樣的情況下，他深感自己腳下技術粗糙所帶來的惡果——在四個人的圍搶下，他根本控不住球，更不要說晃出空當，然後自己轉身抽射，或者把足球帶出去了……
很多時候他只是把足球護住，不讓對方搶去就已經很困難了。
他點了「我的護球像大帝」天賦，但是這個天賦主要是針對的從背後和側後方來搶斷的保護。面對三四個人的圍搶，只靠身體護球是不可能的。
從開始進入這種有針對性的訓練之後，他一次勝利的滋味都沒有嘗到過。
後天就是比賽了，今天晚上是他最後一次可以使用副本訓練的機會了。明天晚上肯定又和德尼索夫在一起住酒店，他總不可能在眾目睽睽之下消失於空氣中，進入副本特訓吧？只怕等他從副本里回來，外面世界已經天翻地覆了……
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陳英雄一次次摔倒在地，又一次次爬起來。
他正在冒極大的風險。
因為在這裡訓練是很容易受傷的。他現在脫了衣服一身都是疤痕，傷痕纍纍，而有很多根本不是在現實世界裡訓練和比賽時受的傷，都是在這副本中留下的。
他知道這樣極端的訓練可能會出事，但是他顧不了其他的了，時間緊迫，他現在就得從中找到解決問題的辦法。
下一場比賽希爾不能出戰，邊路實力大弱，自己要更像是一個中鋒，就不能總指望隊友給自己傳高球，然後讓自己頭槌攻門。
頭槌雖然很爽很有氣勢，但總這麼來，也容易被人研究透啊。遠射又不能經常用，作為中鋒是需要看機會的。
所以自己必須更全面，尤其是本身拿球技術一定要好。
這兩個月陳英雄都在練習，艾德沃卡特甚至給他調整了訓練計畫，專門訓練他的腳下技術和背身拿球的技術。
但是只靠在球隊里訓練時間是遠遠不夠的。別人也許要用一個賽季才能練成的東西，陳英雄要求自己越快越好，因為他急用。
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當陳英雄再一次摔倒在地的時候，他感覺到屁股蛋子隱隱作疼——那應該是被斯科特爾用膝蓋頂的……
他躺在地上呲牙咧嘴。
助理教練波特的聲音在旁邊跟催命鬼一樣響了起來：「才這麼點對抗你就受不了了，英雄？你不是號稱什麼北方巨熊的嗎？真是笑死人了！」
陳英雄躺在地上喘粗氣，他還有力氣翻白眼。
這些「程序」似乎也在不斷進化，之前他們的對話都非常簡單，從來不會像現在這樣應景。
他咬著牙從地上又爬了起來。
他看了看時間，以自己的體力估計堅持不了多久了。後天還有比賽，他可不想在這個時候把自己弄傷了。要是因為在副本里受傷而缺席如此重要的比賽，不光艾德沃卡特要殺了他，他自己就先自裁了……
「這是最後一次了！」他豎起了一根手指頭，對波特說。
波特點了點頭：「這次就饒了你！」
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陳英雄背對進攻方向，他身後大約一米處就是斯科特爾，左邊是埃里克.哈根，右邊是李浩，正前方是季莫什丘克。
波特把足球傳給了陳英雄。
陳英雄身體往後仰，靠在了斯科特爾身上，右腳踩著足球，身體呈一個斜角，盡量把足球踩的距離自己身體遠一點，避免被斯科特爾那雙長腿給掃到了。
但是這樣一來，他的身體重心就往後傾，如果斯科特爾稍稍一撤力，自己就先失去重心摔倒在地了，控球權什麼的自然也就丟了。
同時因為距離自己身體太遠了，季莫什丘克伸腳來斷自己的球，自己也很難迅速作出準確反映，他本來腳下技術就不是很好，再要求自己快速把足球拉回自己面前，恰好躲開季莫什丘克的搶斷。緊跟著再把足球往外側一波，閃開李浩的趁火打劫，接著用手架開斯科特爾，單挑埃里克.哈根……這對現在的他要求有點高。
季莫什丘克衝上來橫掃一腳，斷他的球，他連忙把足球拉了回來。
這個時候他感覺到身後的斯科特爾也動了——都一起練了這麼久，要還不知道斯科特爾這個時候會