陸炳哈哈大笑：「如果總指揮使自己都保護不了自己，那他也可以去死了。」
天狼被陸炳的這種豪氣所感染，也跟著大笑了起來。
陸炳笑畢，看了看天狼，問道：「天狼，你現在可以運內力嗎？不妨試試，看看跟剛才相比，有何區別，注意，不要用全力，稍稍試一下內息能否在全身遊走就可以了。」
天狼點了點頭，閉上眼，陽勁開始緩緩地從丹田升起，沿著自己的手陽明各經脈在大周天四條脈絡中運行，這回他用了五分功力，運功時也非常小心，但一開始起床時運功的那種內息混亂，有走火入魔趨勢的感覺卻再也沒有，這讓他又驚又喜，陽勁運行完四條大周天手陽明經脈後，又換成陰經，從手太陰的四條經脈又運行了一遍，一樣暢通無阻，他開始逐漸地加大內力，一直運行到七成內力時，才感覺有些難以為繼，體內的那股子陰邪之氣有復甦的趨勢，這才連忙收住。
陸炳一直仔細地看著天狼，等他睜開眼後，笑道：「怎麼樣，看你這架式，應該可以運起六七成的功力了吧。」
天狼正色道：「陸大人果然厲害，這都給你看出了，只是天狼有些奇怪，為什麼都過去十天了，這嚴世藩的邪惡內力還留在我的體內，驅之不去呢？」
陸炳平靜地說道：「嚴世藩的終極魔功，陰險邪惡，以女子的至陰至穢之物作為練功之物，所以內勁也是走的極陰的路子，一旦進入人體後，有可能會長期潛伏，讓你無法凝聚功力。只有把他的這股子邪氣給徹底排出體外，你以後才能保長久的安寧。」
天狼若有所思地點了點頭：「是不是就和我中的趙全的那毒劍一樣，毒氣殘留體內，無法驅除，等我內力一弱，無法壓制時就會趁機暴發？」
陸炳點了點頭：「就是這個意思，而且終極魔功的那種極陰邪氣，可以凍結你的內力，讓你根本無法運功相抗，天狼，你的天狼勁極為詭異特殊，已經改造了你體內的經脈迴路，一般人即使想以內力救你，也不可能做到，大概普天之下，也只有跟你同習天狼刀法的屈彩鳳在你身邊，才能救你性命了。這次你回來之後，我曾經幾次試圖以真氣幫你驅出極陰邪氣，都未成功，所以你只能自救。」
天狼一下子恍然大悟：「怪不得我今天剛醒來時連五成內力都不剩下了，可泡了這藥水，又進這寒潭後，倒是可以運起七成。」
陸炳微微一笑：「在這寒潭裡你不要運氣，不然內力如果運行，會加速你的體內污垢出來，那等到明天我來泡這泉時，說不定就要中毒啦！」
天狼不好意思地笑了笑：「成，那我只在那外面的大鍋里運氣排毒便是，對了，你不是說在外面泡葯桶時不要運功相抗嗎？這會兒怎麼又說可以運氣了？」
陸炳正色道：「是讓你不要運功抵抗外面滲入你體內的那些藥水，沒說不能讓你的內息運行，實際上你要排掉體內的毒素與陰氣，還需要你加速運行內力呢。剛才那鐵桶里有那些黑色的油脂狀污垢，就是你體內的毒素與雜質，而變得一團漆黑，是那極陰邪氣被你的純陽天狼勁所逼，順著你的汗液一起排出來。」
天狼笑道：「這麼說來，只要我再泡上一段時間，那體內的極陰邪氣就可以完全驅除了嗎？陸大人，看來你要我學這十三太保橫練，也不完全是想讓我學功夫，治我體內的這極陰邪氣，只怕也是重要原因吧。」
陸炳平靜地說道：「不錯，這極陰邪氣一旦中了，沒人能救得了你，只有你自救，而等你慢慢運功驅除，估計至少三年，這三年你就做不成任何事了，稍微一個大意，命都不保，所以我授你十三太保橫練之法，也順便幫你驅陰氣，如此一來，半年左右的功夫，你便可以重出江湖啦。」
天狼的心中有些失望，眉頭微微一皺：「要半年這麼久嗎？」
陸炳「嗯」了一聲：「十三太保橫練畢竟是頂尖的武功，光是泡藥水改變你的皮膚，都需要半年以上才可小成，而且這些藥水也不是一成不變，隨著你的功力進步都要換藥水泡的，我練了十年才得大成，你雖然天資超人，但是半年時間也只能讓你有所小成，一身筋骨可以不畏尋常刀劍而已。」
天狼想到了那天在武當後山與陸炳大戰之時，最後以斬龍刀削斷了陸炳手中的墨劍，然後以餘力攻擊陸炳的那一下，陸炳就是靠了這十三太保橫練的功夫，加上自身的護體金鐘罩，硬扛了自己那一些，以斬龍的神銳，都不能攻破陸炳的防守，可見這功夫有多強。
陸炳看到天狼出神地思索，笑了起來：「天狼，你現在的攻擊雖然冠絕天下，但作為頂尖武者，也不能只攻不防，在頂級高手中，你的防禦還是稍稍弱了點，完全靠著氣勁來防，總是有百密一疏的時候，這次你被嚴世藩偷襲，如果練了十三太保橫練的話，他打你那一下，你的皮膚和肌肉能自動反應抵禦，也不會傷得這麼重。半年時間你就可以小成，只是大成的話，至少要五年以上才行。」
天狼微微一笑：「我估計我這輩子想要大成不容易了，我也不可能一直就練這功夫，離了你這地方，只怕也不好泡葯缸了吧。」
陸炳點了點頭：「小成之前，是一天也不能落下的，等你小成之後，就不必天天泡了，平時可以通過自行修鍊心法口訣來增進功力，這藥水只是起個助力的作用而已，現在你跟著我一起念口訣。」
天狼跟著陸炳一起，在潭中紮起馬步，沒有運內功，而是跟兒時扎馬掛磚一樣，念著口訣，在水中借著暗流的力量，衝擊自己全身的各個部位，他感覺自己的皮膚和剛才泡葯缸時相比，就象昆蟲的甲殼一樣，變得越來越堅硬，一個多時辰的扎馬推功下來，渾身的肌肉都感覺一直在抽搐，抖動，一刻不得停歇。
陸炳長吁一口氣，從水中長身而出，擦乾淨身子，套回了浴袍，而天狼也有樣學樣，穿戴整齊，二人坐在潭邊，陸炳從山洞一角扔過來一瓶燒酒，沉聲道：「把這瓶酒抹在全身各處，再運一個周天的功，免得寒氣過重，影響你的經脈。」
天狼依言而行，這罈子烈酒在冬天倒到雪地里都能把冰雪融化，可這會兒抹到自己的全身，卻沒有太大的感覺，直到全身塗抹完畢後，才感覺身子微微有點發熱，他心中暗暗吃驚，坐下運功一個周天后，方覺渾身上下到處冒起蒸氣，這一壇烈酒只入了自己的肌膚表層，已經無法滲透進肌肉，更不用說骨骼了，他心中暗驚，這十三太保橫練果然不是蓋的，這樣練上半年，真的就成銅皮鐵骨了。
陸炳笑了笑：「怎麼樣，天狼，能感覺到皮膚和以前不一樣了吧。」
天狼點了點頭：「果然厲害，陸大人，這半年我就一直留在這裡練這門功夫了嗎？外面的任務都不用執行？」
陸炳正色道：「不錯，一來現在沒有什麼重要的任務要你執行，仇鸞現在剛剛得勢，還要囂張一陣子，等到他的把柄露出來，激怒了嚴嵩之後，我們再動手，現在先靜觀其變，而且你這回惹了嚴世藩，他現在應該也在想辦法找你麻煩，為安全起見，你還是先把極陰邪氣給完全驅除，順便把十三太保橫練修鍊小成後，再出關不遲，到時候我對你還有大用。」