眾所周知，人類從出生開始，每天都要食用五穀雜糧，慢慢的體內就會積攢好多雜質，這些雜質分散在身體各個部位，消磨著身體健康，平時生病、體質弱，基本上都是這些雜質在惹禍，在很早之前，人類就已經認識到這個問題了，想出各種各樣的法子去解決，比如用中藥調理身體、比如練武強身、比如注意飲食……方法多種多樣，但是目的卻是一樣的，就是為了清除體內的雜質，讓身體變得更加健康。
所以說，如果能有辦法清除體內的雜質，那人類的身體就會變得非常健康，身體健康提高了，做事情的勁頭肯定也不一樣。
道理誰都懂，但是想實施去做就難了。
一顆看似普通的藥丸，足足折騰了馬逍遙一整天，等他從水桶內出來以後，整個人都虛脫了，勉強找了一些乾淨的水沖洗了一下身體，然後衣服也不穿直接倒在了床上。
「好累啊……」
馬逍遙眨眯著眼，不一會兒功夫就沉沉睡了過去。
這一覺睡的那叫一個美，十幾個小時的充足睡眠，讓馬逍遙變得格外精神。
「身體似乎輕便了一些……」馬逍遙揮舞了一下胳膊：「脖子也不像以前那麼酸痛了……看來那些藥丸還是有些作用的……」起床、穿衣，吃飯，吃飽喝足以後，馬逍遙就背著走走出帳篷，在外面溜達了一圈才回來。
休息了片刻之後，馬逍遙再次開始進行「清除雜質」。
第一步，把木桶內的黑水倒掉，然後換上乾淨的水。
第二步，放入一顆藥丸。
第三步，等藥丸融入水中之後，馬逍遙就脫掉衣服跳進了水桶內。
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片刻之後，痛苦的感覺慢慢來臨，一波又一波的衝擊著馬逍遙的神經，有了一次痛苦經驗之後，這一次馬逍遙的表現要比昨天好很多，至少沒有大喊大叫。
剛開始馬逍遙只是緊閉雙眼、咬緊牙關，過了一會兒，臉上就開始頻繁的冒出冷汗……再接著就是身體開始不受控制的顫抖起來……一道道恐怖的青筋從馬逍遙皮膚上凸顯而出……
「啊……」
忍了幾個小時的馬逍遙終於忍受不住了，張開嘴就開始痛叫起來。
時間一分一秒的流逝……
十幾個小時一晃而過，馬逍遙終於慢慢平靜下來，臉上的痛苦之色已經消失不見，和昨天一樣，痛苦慢慢消失以後，身體就開始酥酥麻麻，十分好受，就像是用低電流在做按摩。
一個小時後，酥酥麻麻的感覺消失了。
「吁……」馬逍遙睜開眼，吐出一口濁氣，他知道，第二次清除雜質成功了，耗費的時間比昨天稍微短了一點，平復了一下心跳之後，馬逍遙起身走出了水桶，然後找來清水沖洗了一遍身體，接著就倒在床上呼呼大睡。
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接下來的日子裡，馬逍遙每天都重複著同樣的事情，一晃二十多天過去了，十三顆藥丸全部用光，而馬逍遙體內的雜質也被清除了乾乾淨淨。
用一個詞來形容馬逍遙此刻的感覺，那就是「神清氣爽」。
馬逍遙從懂事開始，就從來沒像現在這麼清爽過，真的太清爽了，身體輕飄飄，彷彿要離地飛起來一樣，渾身充滿了力量，精神頭十足，視力也提高了好多……總而言之一句話，馬逍遙感覺渾身上下舒坦的不得了。
馬逍遙狠狠揮舞了一下手臂：「這些天的痛苦沒白受，值！」
積攢三十多年的雜質都清除乾淨了，只要馬逍遙以後堅持不斷的修鍊「怒目金剛」，體內就不會再存下任何雜質，「怒目金剛」本身就是一種可以清除人體雜質的功法，論威力，「怒目金剛」比少林寺的易筋經和洗髓經還要神奇的多！
易筋經和洗髓經也是武林魁寶，修鍊它們必須需要極高的悟性，而「怒目金剛」恰恰相反，它不需要你有太高的悟性，也不看中你的練武資質，它看中的是你本身的毅力，你毅力越高，成就越高，簡單概括，「怒目金剛」就是一部挖掘人類潛力的功法，只要你毅力足夠高，「怒目金剛」就能無限制的挖掘你的潛力，幫助你成為一代高手。
沒有人知道「怒目金剛」是誰創作的，不過好多人一直猜測「怒目金剛」這麼神奇的功法，根本不是人類能創作出來的，都猜測「怒目金剛」是天上神仙創作的，無意之間流落到了人間，這個說法有些誇大其詞了，這個世界上確實有很多事情無法解釋，但是神仙嘛……肯定是不存在的……
人類的智慧是無窮無盡的，誰也不能小看人類的智慧，說不定某個人的智慧逆天，無意之間頓悟天地大道，創作出了曠古絕今的「怒目金剛」。
據說，「怒目金剛」這部功法已經存世數千年，這麼多年來，一共只有十幾個人有幸修鍊「怒目金剛」，但是沒有一個人能修鍊到大成境界，那位遊俠羅天鷹算是成功最高的，也只不過修鍊到小成境界，即使這樣，羅天鷹大俠還是打遍天下無敵手，要知道在古代，高手是很多的，遠遠不是現在能比擬的，在這種高手如雲的年代成為天下第一，還是公認的，就不難看出「怒目金剛」的霸道和厲害了。
沒有意外，只要馬逍遙能把「怒目金剛」修鍊到小成境界，就足以報仇雪恨了。
清除體內雜質以後，馬逍遙就迫不及待的開始修鍊怒目金剛。
怒目金剛分為三部分，第一部分是煉體，第二部分是煉神，第三部分是鍊氣，循序漸進，絕對不能弄混順序，要一步步的來，煉體修鍊到圓滿之境以後，才可以修鍊第二部分煉神，煉神就是修鍊自身的精神強度，也可以說是修鍊信念、自信心，煉神大圓滿以後，就可以修鍊第三部分鍊氣，鍊氣就是修鍊內功。
最後還有一些武功招式，比如金剛臂、金剛拳、金剛指、大力金剛掌，只有煉體大圓滿以後，才能練習這些武功招式，因為這些武功招式都是極為霸道的，沒有強橫的身體作為支撐，根本無法施展。
「煉體……」馬逍遙合上怒目金剛的書冊，雙目精光閃閃。
書冊上面並沒有明確標註煉體的具體步驟和方法，只有簡單的一句話「想盡一切辦法鍛煉身體的強度，每次鍛煉都要虛脫掉才能停下，一次一次的挑戰自己的極限，衝破枷鎖，得到頓悟。」
「怒目金剛」只是給你指出一條光明大道，該如何去走就要看你自己的想法了。
馬逍遙沉吟了片刻之後，心裡就有了主意，「睡覺！」馬逍遙把書冊收好，脫掉鞋子躺在了床上：「有什麼事睡醒以後再說！」閉上眼，一分鐘不到，馬逍遙就沉沉的睡了過去。
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一覺到天亮，馬逍遙起床洗漱，然後吃了一些早點，接著從帳篷里出來，四肢舒緩、做了一些伸展動作，熱身動作差不多以後，馬逍遙立即竄了出去，在茂密的樹林中開始狂奔……拼盡全力、不留餘力……拚命的狂奔……
五分鐘不到，馬逍遙就感覺胸口有些壓抑，呼吸變得急促起來，這是急速運動的後果……換做平時，馬逍遙肯定是要停下來休息一下的，但是現在不行，再累再苦也不能休息。
事情都進行到這一步了，說什麼也不能前功盡棄。
「呼呼呼……呼呼……」
馬逍遙開始嘗試著調整呼吸的節奏，盡量讓自己放鬆下來，不管多累，依舊使出全身力氣狂奔，絕對不能停下，兩條腿開始發酸、發痛，狂奔的速度也慢了不少……
堅持！
馬逍遙眼裡寫滿了「堅持」這兩個字，不就是磨練毅力？不就是挖掘潛力？自己怕什麼？還是那句話：人死鳥朝天！不死總會成功！！！
如果是在外面鬧市區，馬逍遙這樣不要命的狂奔，肯定會引來群眾的圍觀，指指點點肯定少不了……說不定還有人把馬逍遙當成神經病呢。
馬逍遙早就預料到這種情況，所以選擇了神農架這處偏僻到極點的地方，這裡地域廣闊，人跡罕見，馬逍遙就算在這裡鬧翻天，也不會引起別人注意。
想怎麼折騰就怎麼折騰！
啥事也沒有！
安全是安全了，但是也有缺點的，缺點就是這裡生存條件低下，馬逍遙根本吃不到太好的東西，還有一點，就是寂寞！這裡看不到一個人影，就連小動物也看不到幾隻，尤其是夜深人靜的時候，馬逍遙感覺更加的孤獨，向他這種性格，根本不適合過隱居的生活。
跑！
跑跑跑！
只要還有一口氣，就不能停下來！
馬逍遙也不知道自己跑了多久，他感覺自己的肺部都要爆炸了，那個難受勁啊簡直無法用言語來表達，兩條腿彷彿灌了鉛一樣沉重，每邁出一步都要耗費極大的力氣……
好累啊！
馬逍遙好想停下來歇息一下，但是他沒有這樣做，依舊咬牙堅持著，「噗通、噗通……」馬逍遙的心跳的頻率越來越高，估計是平時的好幾倍，似乎整顆心臟都要跳出來一樣。