「翔哥，那我們兩個要做什麼啊？」寇文和聶火鳳跟著蘇翔、寇武、聶冰鳳、張青等人來到飛龍幫基地中的大操場，不禁有些心虛。
寇文和聶火鳳兩人無所事事，當然有些擔心自己會錯過些什麼。
「你們兩個？」蘇翔目光瞥到一旁的瘦猴，嘴角有了一絲笑意，道，「接下來的一個星期，你們兩個就跟著瘦猴在S市四處玩玩兒吧，品嘗一下S市的各種小吃，逛逛S市各處的風景。」
「不是吧？他們兩個去玩兒！」最先提出抗議的是寇武，寇文等三人的眼睛也瞪得大大的，很是不敢相信自己的耳朵。
「小武，你有意見？那你跟小文商量商量，看看你們兩人需不需要調換一下。」蘇翔淡然笑道。
寇武笑嘻嘻的搖搖頭，道：「不必了，我跟著翔哥您好了。」
「冰鳳，你呢？」蘇翔問聶冰鳳。
聶冰鳳也是搖搖頭。
跟著瘦猴會四處遊玩，那跟著翔哥，不是更好嗎？這兩人的心中，打得都是這樣的主意。
「那好，瘦猴，他們兩人我就交給你了，你帶他們去S市好吃、好玩兒的地方四處逛逛，車、錢什麼的，直接找虎哥去要好了。」蘇翔笑道。
「好唻，翔哥，你就放心好了。」瘦猴拍著胸脯說道，「我保證讓他們兩個吃好玩好！」
瘦猴從小在S市長大，在S市混跡了二十多年，對S市的名勝古迹、招牌小吃的分布清楚得很，由他帶寇武、聶火鳳兩人在S市遊玩，再合適不過。
「那你們先走吧。」蘇翔淡然笑道。
待寇文領著寇文、聶火鳳兩人離去，寇武和聶火鳳兩人摩拳擦掌地問道：「翔哥，我們該做什麼？」
蘇翔嘴角微揚：「你們兩個……先繞操場跑十圈。」
「跑十圈？！」寇武的眼睛瞪大了，「翔哥，有沒有搞錯啊？他們兩個去好吃好喝，我們兩個早飯還沒吃，卻要在這裡跑步？！」
「怎麼？冰鳳女孩家家的都沒有提意見，你倒是先叫苦了，是不是怕跑不過冰鳳會丟人，所以不敢跑啊？」蘇翔眉頭微揚，嘴角有了一絲譏誚之意。
「嘻嘻，手下敗將，怕輸也是正常。」聶冰鳳眉飛色舞地說道。
「哼！誰說我會輸了，我要是跑不過她，還不如買塊豆腐一頭撞死算了。」寇武很不服氣的說道，「翔哥，什麼時候開始？我要讓你們知道我的厲害！」
「好……那馬上開始了，你如果跑得沒冰鳳快……一會兒的早飯你就不用吃了。」蘇翔道。
寇武毫不猶豫的點點頭，在體力上勝過聶冰鳳，他是很有信心的。
「激將法很成功！」蘇翔嘴角有了一絲笑容，示意一旁的張青可以開始了。
嗶嗶——
張青吹響了口哨。
聽到那尖銳的哨聲，寇武、聶冰鳳兩人頓時賣力地向前跑去，兩人那爭先恐後的樣子，倒不像是在跑長跑，而是在進行百米競賽。
飛龍幫基地的操場，並不是按正規操場每一圈四百米建造的，飛龍幫基地的操場……一圈一千米，十圈，就是一萬米！
「這兩人難道沒有進行過長跑訓練嗎？這麼個跑法，他們兩人還沒有跑幾圈，肯定就會累趴下了。」
在騰龍成長輔助儀內進行基礎訓練沒少長跑的蘇翔，一下子就發現這兩人跑步的方式很有問題。
長跑，最好是從頭到尾都保持相同的速度和節奏，一直到終點！
「冰鳳，你做得很好，擾亂小武的節奏，他肯定沒跑兩圈就累趴下了，他的早飯，肯定是吃不著了。」蘇翔假意稱讚著聶冰鳳。
寇文聽到蘇翔這話，頓時心中一驚：「可不是么，差點兒就中了她的計！這可是長跑啊，而且這操場可要比一般的操場大多了！」
「我要是短時間內跟她逞強，力氣耗光了，我永遠沒有力氣追上她了！」
「聶冰鳳，實在是太狡猾了！」
寇文心中一緊，當即放慢了腳步，與此同時，聶冰鳳的步速也慢了下來，一前一後的兩人，互相狠狠地瞪了對方一眼，兩人之間產生的強烈電流，是遠處的蘇翔和張青都能夠感覺到。
「真是一對冤家，這樣的現象……很好。」蘇翔樂意見到兩人誰也不服誰，這樣，蘇翔很容易就能挑動起兩人的好勝心，達到自己的目的。
「翔哥，你讓他們這麼鍛煉，用意是什麼啊？」張青很是好奇的問道。
「這個過幾天你就會知道了。」蘇翔淡然笑道。
一萬米長跑，在蘇翔的幾經「挑撥」之下，寇武和聶冰鳳兩人終於一前一後的完成了，結果當然是體力更好的寇武更勝一籌。
儘管寇武累得不成人形了，但看著同樣氣喘吁吁又是在自己的後面抵達終點的聶冰鳳，嘴角不由自主的揚起一絲勝利者的笑容。
「很好。」蘇翔對直喘粗氣的兩人點點頭，揚起左手，看了一眼時間，裝作才想起來的樣子，道，「呀，小武、冰鳳，我忘記告訴你們了，每天食堂三餐是限時供應的，你們兩個要是再不去食堂，可能食堂就要關門了。」
「啊？！」寇武、聶冰鳳兩人驚叫一聲，立馬從地上爬起來，問清食堂的位置後，拖著疲憊的步法，費力的向食堂跑去。
寇武、聶冰鳳兩人匆匆趕到的時候，食堂沒幾分鐘就關門了，看在蘇翔的面子上，負責管理食堂的飛龍幫精英才網開一面，讓寇武、聶冰鳳兩人美美的享用了一頓早餐——
這早餐，飛龍幫的廚師團是按照蘇翔提供的食譜特意為寇武、聶冰鳳兩人做的，營養很是均衡。
「你們兩個，明天可要抓點兒緊嘍，要不然可能就吃不上早飯了。」蘇翔好心的提醒道。
「不是吧翔哥？明天還要繼續？」寇武一臉不敢相信的說道。
「準確的說不止明天，接下來的五天，你們每天早晨都得繞著操場跑十圈，才會有早飯吃……不過說真的，如果明天你們不抓緊，可就真的沒有早飯吃嘍。」蘇翔非常好心的再次提醒了一遍。
「呃……翔哥，那阿文和火鳳呢？他們兩個呢？」寇文問道。
「他們兩個啊？當然是繼續玩兒了，六天時間，應該能把S市玩兒個遍吧。」蘇翔嘴角微揚。
「呃……」寇武翻了翻白眼，真不知道應該或什麼才好了，他和聶冰鳳需要每天早晨繞著操場跑十圈才能有早飯吃，而他的雙胞胎兄弟、姐妹，則一大早就出去遊山玩水，想吃什麼吃什麼，想玩兒什麼玩兒什麼，人與人之間的差距，怎麼這麼大呢？！
「小武，這可是你自己選的，剛才問你要不要跟小文換，你不是沒換嗎？」蘇翔一臉戲謔地說道。
「我哪知道……哎！」寇文現在後悔得腸子都青了。
寇文現在總算是知道什麼叫上了賊船，也總算知道什麼叫做一失足成千古恨！
「小武，你看看冰鳳，一個女生，都沒像你這樣抱怨這麼多，你真應該向冰鳳好好學學。」蘇翔把讚許的目光投向聶冰鳳。
事實上，聶冰鳳剛想出口抱怨，但蘇翔表揚她，她自然把到了嗓子眼中的那些話咽回肚中，臉上露出勝利者的笑容。
「冰鳳，我知道剛才你跑不過寇武，其實不怪你，你畢竟是女生嘛，體力上怎麼能跟男生比，我知道，你的綜合實力，肯定是比小武強的。」蘇翔道。
蘇翔這話，算是說到聶冰鳳的心坎兒里去了，論綜合實力，寇武當然不是她的對手，昨天在秘密基地的較量足以說明這一點。
「翔哥，你說得沒錯！」聶冰鳳嘴角滿是笑意。
「呸，剛剛比長跑，誰才是手下敗將啊？」寇武很是不服氣地說道。
眼見寇武與聶冰鳳兩人間的火藥味越來越濃，大有一言不合，就較量一下划出道道的趨勢，蘇翔的臉上非但沒有一絲不悅，反而揚起一絲狡黠的笑意。
「他們兩人誰都不服，這才有利於我開展工作嘛。」蘇翔心中竊笑不已，適時的宣布了下一個兩人需要完成的訓練任務。
……
寇武、聶冰鳳幹勁十足的完成了蘇翔安排了一整天的項目，兩人互有勝負，細細算來還是聶冰鳳贏得要多一些——她是女生，有些訓練項目與寇武的標準完全不同，總體上來說寇武來說，要吃虧一些。
「嘻嘻，手下敗將，翔哥說得沒錯吧，你的綜合實力，是比我要差。」聶冰鳳儘管累得不成人形，但細算過各自贏得的項目總數之後，還是得意洋洋的向寇武示威。
「你……哼，都是翔哥偏心，要求的標準不一樣……我們明天再來比過！」寇武很是不服氣的說道。
「嘻嘻，手下敗將，你明天還會是輸！」聶冰鳳自信得很。
「好啦，別吵了，去泡個溫泉吧，再讓人好好的給你們按摩一下。」蘇翔笑道。
飛龍幫訓練基地中的訓練條件雖然遠不能跟騰龍成長輔助儀內比，但也要比一般的訓練場地好很多，飛龍幫內配備了不少專業的按摩