天蠍星系的體技鍛煉，出乎意料的輕鬆。
陸宇宸以為達到宣墨那種程度肯定是要瘋狂鍛煉的後果，可其實天蠍星系人戰鬥的技術來自代代相傳的經驗和實戰後的融會貫通，而他們的身體強度則是科學的調養和加強，長跑什麼的對他們來說都是浪費時間且效率低下的……確切說是對宣墨來說，因為天蠍星系人的概念中已經沒有長跑鍛煉這一項了。
早上陸宇宸一身利落的運動裝出現，背心短褲，年輕充滿力量的身體閃花了宣媽的眼，她眉開眼笑的捏著陸宇宸的小肌肉樂呵呵道：「哎呀阿宸，身材相當好嘛！有腹肌沒？」
陸宇宸面紅耳赤的擋住賊手撩衣服的動作，道：「咳咳，用點力的話，四塊。」
「不夠不夠！再練！」
「多了……難……而且……挺噁心的……」
「什麼啊！男生就是要有腹肌才帥！」宣媽咬著筷子YY，「哎呀不知以後誰這麼好福氣做你女朋友啊。」
陸宇宸繼續面紅耳赤，宣墨走出來，一巴掌打斷他進餐的動作，皺眉：「別吃東西，上陽台。」
「咦？不出去跑步？」
「跑步？」宣墨疑惑的重複，「誰讓你跑步的，上陽台！」
到了陽台，陸宇宸還沒站上三秒，卻見宣墨皺著眉看看天，搖頭道：「上天台。」
盛夏的六點，陽光已經開始初現猙獰，現在還只是微微的溫暖，再過一會就讓人無法承受了，陸宇宸心裡微微有些打鼓，跟著宣墨上了七樓天台，果然上面白色的水泥地已經被太陽曬得一片金黃。
「站直！」宣墨命令道，順帶微眯著眼睛看著他的身體，轉了一兩圈，略帶審視的意味。
「要做什麼？」陸宇宸忍不住問道。
卻見宣墨嚴厲的看過來：「如果你想接受正規的訓練，那麼記住第一條，長官發話前，永遠不要擅自發言！」
陸宇宸立刻閉嘴，任宣墨看豬肉一樣看自己，偶爾這兒捏捏，那兒蹭蹭。
他很想說，宣墨，你不會在乘機吃我豆腐吧，可是想到剛才她那嚴肅的樣子，便忍著不說，等了好半天才聽她道：「好了。」
他一松，腰上就挨了一下，低沉的喝聲傳來：「站直！誰讓你鬆懈的！」
要平時有人這麼個口氣對著自己，說不上兩句陸宇宸就能讓他生不如死，可現在被宣墨這麼一次又一次的對待，陸宇宸竟然還覺得挺受用，他心裡欲哭無淚，莫非是受虐體嗎，他真是妹奴嗎……
「抬右手。」宣墨開始發令，然後抓住陸宇宸抬起的手，往後一拉，抬膝對著他的後腰一頂，就好像抓犯人一樣的押著他，這還不夠，她抓著陸宇宸的手臂左旋右轉，還使勁向後扳著陸宇宸的手指，頓時他半邊身子包括腰部都傳來噼里啪啦的聲音，陸宇宸一聲慘叫，叫到一半強自忍住。
這一折騰就過了半個小時，剛放下右手，又聽宣墨道：「左手。」
陸宇宸苦著臉貢獻左手，又一模一樣的被折磨了一遍，等到宣墨放下他的左手時，不知道她做了什麼，反正通身酸痛無力，呼吸也相當急促。
「趴下。」似乎看出陸宇宸的痛苦，宣墨的語氣帶點笑意，「腿也來一遍。」
「嗷！」陸宇宸終於忍不住了，慘叫聲不絕於耳。
下樓的時候宣墨在前面走的很輕快，陸宇宸軟綿綿的走著貓步，像個醉漢，更像塊移動的抹布。
這時宣媽已經出去工作了，宣墨打開電腦，看陸宇宸捂著肚子賊頭賊腦的瞄著廚房，冷笑：「餓了？」
「嗯嗯！」
「喝水。」
「啊？」
「使勁喝，排泄兩次以上再吃飯。」
陸宇宸不明所以，只能照做，留著宣墨在那上網。
宣墨看的不是東西，是人體穴點陣圖。
她一早就知道人體有穴位，而且也發現穴位的所在和天蠍星系人身體的精神力聚合點位置非常相近，本來也沒多大想法，只是在決定鍛煉一下陸宇宸時，忽然覺得這個共同點似乎可以利用。
精神力聚合點，就是天蠍星人精神力在體內流動時的一個個交集的地方，他們已經進化到了天生就通暢了這些精神力聚合點的地步，所以精神力在體內流轉生生不息，壽命也因此拉長很多很多。
藍星人並非如此，他們的穴位都有，可是並沒有充分利用，有一些甚至堵塞凝滯著，宣墨不知道這些穴位按照她的習慣利用後會如何，既然不知道，那就拿陸宇宸做下實驗吧。
小白鼠陸宇宸同學並不知道自己很可能成為人類某方面的「第一位」，只知道兩天來被宣墨全身上下的折騰上下就沒一個不酸痛的地方，不折騰的時候硬是攤在家裡什麼都不想做，其實照理說這麼著折騰應該是使力氣的宣墨更累，可是看她每次折騰好他以後都神清氣爽的上網的樣子，完全不像勞累過。
到第三天的時候，早上起床，宣墨正要對他出手，陸宇宸卻遲疑的後退一步：「墨墨……今天，暫停一下吧。」
宣墨挑眉：「怎麼？」
「晚上，有比賽，我現在，全身……包括手指頭尖尖都在酸……難受……我怕發揮不好。」
宣墨沉默了一會……這一會有點長，長的陸宇宸心生不安，覺得自己好像辜負了宣墨這殷切的希望，於是咬咬牙，一臉赴死的表情上前一步道：「算了！來吧！哥不怕！」
宣墨咧嘴一笑：「進房，上床。」
「啊？」
「今天不曬太陽。」
陸宇宸臉紅紅了進了房間，躺在床上，眼巴巴的看著宣墨。
宣墨不知道哪弄來的膠皮手套，一邊帶一邊進來，看了他一眼，似笑非笑：「你太激動了。」
騰！陸宇宸覺得自己快燃燒了。
宣墨上前，腳一跨坐在他的腰上，雙手抵住他的太陽穴，狠狠一壓，一聲慘叫過後，雙手順著設計的脈絡順沿而下，一路施壓，頓時身下嚎叫連連，陸宇宸只感覺宣墨的手一路往下，就像兩把鋼刀一路刮下，血脈沸騰痛徹心扉，整個人都想縮起來。
「嚎什麼，給你通脈呢！」宣墨被吵得不行，雙手卻停不了，冷聲喝到。
陸宇宸於是咬著嘴唇忍了，那兩把鋼刀一直到腳底板，他全身都出了一身虛汗。
宣墨雙手放開，下了床拍拍手道：「好了，休息會。」
「嗚嗚嗚。」陸宇宸掙扎著拿手機看時間，「四點了……要比賽了……」
「沒事。」應該一會就好，宣墨心裡也沒底，她的做法沒有一點理論基礎，她的精神力和人類的血脈一樣，如果她的精神力這樣運行能變強，那人類的運行這麼疏導運行一遍總不會有壞處，事實證明，陸宇宸雖然自己不覺得，但是他的體質確實在增強，各方阻滯都被清除，排毒通絡一次搞定，接下去他愛咋咋滴，只要不自虐，體質應該能超越常人很多。
陸宇宸死狗一樣趴了半晌，阿拉蕾的電話打來了：「喂喂喂！你們這兩天幹嘛呢！都不來訓練！準備好，七點半的比賽，等會我們一起吃飯，五點半有我們市星際同好聯盟的大巴來接你們，去工人文化宮公開比賽！」
「什麼？！」陸宇宸跳起來，一看時間都五點了，還有半個小時，這兩天他連滑鼠都沒碰，白天黑夜的被宣墨折騰，現在只感覺心都慌了，「墨墨！墨墨！準備好！五點半有巴士來接我們去吃飯，然後比賽！」
「嗯，我知道了。」宣墨進房，似笑非笑的看滿屋子亂轉找毛巾想洗澡的陸宇宸，「你不疼了？」
「誒？」陸宇宸還真沒覺得，此時一扭動，只覺得全身都是力量，神清氣爽，舒展一下全身，有種心曠神怡的感覺，悶熱的夏季完全沒有給他帶來任何不適感，彷彿全身都沐浴在清風中，每一個毛孔都在呼吸吐納，這種感覺他只在YY小說中看到過，他驚得大叫：「墨墨！你真是個神仙？！你難道是某個神秘修仙門派的？！這兩天是什麼？洗髓嗎？打通任督二脈嗎？！」
宣墨只聽的雲里霧裡的，覺得陸宇宸能自己找個解釋真是很方便的事情，於是一臉高深的不說話，看了他一眼就到了自己的房間，找了身衣服換上，耳邊是陸宇宸一邊沖澡一邊狂吼死了都要愛……
打電話跟宣媽知會了聲，五點半大巴很準時的到了，兩人上了車，戰隊的人差不多都到了，不管比賽不比賽的，要來的都被接到了大巴上，上班的放暑假的一大車，看到宣墨的到來集體歡呼，阿拉蕾激動的剛想跨前一步，就有一旁一個穿的很非主流的年輕人一步上前雙手握住宣墨的手就激動的大吼：「偶像！餓滴偶像！」
要不是知道這小夥子沒惡意，他眼冒綠光撲上來的時候宣墨就能把往車窗甩出去，此時略微僵硬的扯扯嘴角，輕聲道：「放手。」
「果然是MARS啊！果然是戰神啊！果然是地獄指揮官啊！連讓我放手都這麼帥！餓什麼？哦哦哦，我放手我放手……」小青年訕訕的放下手，剛指著自己要自我介紹，阿拉蕾就一