聽了洪七公的這句話，楊過心中大喜，他這些天來苦苦尋覓小龍女，一直沒有消息，早就心急如焚。現在洪七公說出這樣的話，他正好藉助丐幫的力量來尋找小龍女。丐幫幫眾無數，且遍布天下，由他們來找人那真是再合適不過了。
當下楊過道：「正有事情要麻煩前輩和魯長老！晚輩這一次離開終南山是為了尋找一個人，我的師姐小龍女前些日子突然一個人離開古墓，她從小在終南山長大，從未接觸過外人，心地單純，我深怕她會出什麼事，於是也離開古墓來找她。前輩，你們能不能幫我打探一下龍師姐的消息？」說完後，楊過滿臉懇切的看著洪七公和魯有腳。
洪七公愣在了當地，他沒想到楊過求他的是這種事情，按照他的想法楊過或許會求他傳授武功，又或許讓他出手對付仇敵等等，卻未想到竟是找人！
洪七公抬頭看向魯有腳，他現在已不是丐幫幫主，雖然仍然地位尊崇，可是卻不再管丐幫的具體事物了。魯有腳笑道：「小兄弟放心，我會安排人手找這位龍姑娘的。你把她的相貌打扮都告訴我，我待會吩咐下去。想我丐幫百萬弟子，遍布大江南北，還沒有我們找不到的人！」
楊過心中大喜，當下將小龍女的相貌告訴了魯有腳，魯有腳這才知道原來就是前些年霍都去終南山求見的那位女子，當下也微微動容。
洪七公道：「有腳，你現在就下山安排這件事。小娃娃，你再陪我一會，我要指點一下你的武藝，你打鬥經驗太少，在江湖上會吃大虧的！」
看到魯有腳離去，楊過心中微微鬆了一口氣，此刻聽到洪七公的話，知道洪七公要指點他武功，這可是可遇而不求的事情，楊過當然沒有推辭了。
古廟裡，楊過開始和洪七公斗在了一起，洪七公為他排毒的時候已經知道他內力不弱，當下洪七公運起三層內力和楊過過招。
楊過仍然是腳踏九宮八卦步，手中運用太極拳，這太極拳平時練習的時候有具體的套路，但是和人爭鬥的時候卻沒有固定的招數。
楊過感覺洪七公的內力剛猛無比，一招一式都讓他透不過起來，好在他步法驚奇，拳法玄奧，一時間還能支持。
楊過心中暗思，這洪七公果是不凡，自己修習了這麼多神奇武功竟然還是只有招架之力，心中對這個前輩更是佩服。
殊不知洪七公對這個少年也是讚嘆不已，剛開始的時候他覺得楊過的步法奇妙，他的多次攻擊都被楊過用步法閃避開來。又拆了兩招，洪七公才發現楊過手中的拳法更是了得，竟然能將自己攻去的內力化掉，甚至有時還能把自己的內力借用，然後再反攻回來。
楊過用的正是太極拳化勁和借勁的原理，可惜他的太極拳還沒有達到大成階段，面對洪七公的剛猛攻擊，很難做出反攻。
太極拳講究的是捨己從人，所以雖然洪七公的攻勢一波接著一波，如同大海波濤，但楊過就是在這波濤中屹立不倒，偶爾還能反攻一招，這反攻的招式也是柔中帶剛，還有粘力，讓洪七公費了好大的功夫來化解。
洪七公越大越是驚訝，他漸漸打的性起，長嘯一聲，道：「小娃娃，小心了！老夫要運用五層內力了！」楊過這才知道洪七公剛才一直都沒有出全力，即使現在也只用了五層內力，心中暗暗咋舌，不過不容他多想，洪七公已經攻了過來。
打鬥了這一陣，楊過對太極拳理解更深，心中明白這太極拳不以力勝，也不以快勝，它依靠的就是玄奧的拳理來取勝，果然不愧為流傳後世的絕頂武功。
當下楊過仍是捨己從人，洪七公每攻來一招，他就邊化邊攻，一邊將洪七公的攻勢化解，一邊將他的力道返還，返還的力道都是柔中帶剛，讓洪七公難以化解。
洪七公沒有想到他強楊過更強，這楊過就好像一個皮球，竟然是自己攻擊力越大，他反擊力也就越大。
洪七公哈哈笑道：「痛快，痛快，老叫花好多年沒有這麼痛快的和人比試了，我要用降龍十八掌了！」
說完之後，只見洪七公左腿微屈，左手收於腰間，右手呈掌，呼的一聲拍向楊過，正是降龍十八掌的第一式「亢龍有悔」。
楊過只感覺力道大得出奇，而且凝聚異常，自己的太極拳難以化解，當下運用引勁的方式讓這股勁力稍稍偏移了一些，腳下踩九宮八卦步避開鋒頭。
可是當楊過剛剛站穩，洪七公的另一招「龍戰於野」又攻了過來，楊過無法，只好繼續閃避，沒過多久，他就手忙腳亂。
最後洪七公的一招「神龍擺尾」砰的一下擊中了楊過的胸部，楊過蹭蹭蹭的退了幾步，卻是沒有受什麼傷，楊過明白洪七公這一掌中沒有內力，否則的話自己已經筋骨斷裂了。
楊過喘了一口氣，拱了拱手，道：「洪老爺子，你真是太厲害了，晚輩遠遠不是你的對手！」他確實心中敬佩，他明白洪七公只是運用了五層內力，若是他全力以赴的話，楊過片刻間就會被擊敗。
洪七公擺了擺手，道：「我年紀比你大了這麼多，練了這麼多年武功，將你打敗有什麼稀奇的。」他頓了頓，又道：「楊過，你這個小娃娃很不一般啊，按照你的內力修為能擋住我三層內力已是不錯了，沒想到你愣是擋住了我五層的內力，而且還逼我用出了降龍十八掌！我老叫花年輕的時候可比你差的太多了！」
楊過臉色微紅，道：「前輩過獎了。」他心中明白自己這是因為九陰真經、太極拳、寒玉床等共同作用，再加上自己勤練不輟，這才有現在這份修為的，不值得奇怪。
洪七公又道：「你剛才所用的拳法是何人所傳，若是他來和我對敵，我就肯定不是對手了。」說完嘆息不已，洪七公從剛才的打鬥中已經看出了太極拳的不凡，這拳法乃是以柔克剛的絕頂神功，若是楊過能夠練到大成境界，降龍十八掌也不是對手！
楊過心想這太極拳當然不凡了，當成楊露禪到北京大戰各路高手，所向披靡，人稱「楊無敵」，由此可見這太極拳的厲害。
洪七公又道：「我本來想指點下你的武功，可是現在看了這路拳法，老叫花自己都佩服不已。你的拳法非常神奇，只是你練的還不到家，若是你能練到大成境界，即使內力不高，也能和我老叫花抗衡！你今後只需繼續修習這路拳法就好了，另外你的步法也是不錯，算是武林中的絕頂輕功，以後不要荒廢。」
說完之後，洪七公從懷中摸索了一陣，拿出了一個小牌子，將它遞給了楊過，道：「這是我的令牌，你小子很對我的胃口，將來若是有什麼解決不了的事情，可以憑藉這個令牌找丐幫弟子幫助！」說完之後，洪七公哈哈大笑，飄然離去。
洪七公步伐極快，楊過剛想攔住，洪七公走的只有一個影子，楊過看著他的背影，心中暗暗讚歎洪七公神龍見首不見尾。
當下取出了洪七公最後給他的那個小牌子，只見是一個玉質的小令牌，長不到二寸，整個令牌無比精緻，在令牌的最中間有一個「洪」字，楊過知道這個令牌肯定不凡，於是將它塞到了懷中。
其實這個令牌何止是不凡，它是洪七公的身份象徵。當年洪七公卸去丐幫幫主職位以後，幫中子弟仍然懷念這位老幫主，於是便專門為他做了這麼一個令牌，擁有這個令牌便意味著是洪七公的朋友，以後丐幫幫眾都會對他尊重無比的！
楊過卻不知道這麼多，他現在正一個人站在古廟中，慢慢回想剛才和洪七公的比武。
他曾經學習過九陰真經和太極拳經，九陰真經的總綱描述的是天下武學要旨，太極拳經記載的是天下最為高深的拳理。當下對照洪七公的出招，楊過越想越是入迷，漸漸的理解了很多以前不懂的地方。
而且剛才和洪七公的比武也激發了他全部的潛力，他剛剛已經將自己掌握的太極拳運用到了極致，眼下思考半天，又有了新的突破。
也不知過了多久，楊過只是一個人在古廟中獃獃地站在，他心中已經真正的理解了太極拳，看透了太極本質。
太極拳其實就是一個旋轉的圓，一招一式皆是圓，敵人無論攻擊到這個圓的那一點，都會被這個圓將力道化去。而太極的攻擊也是圓，這個圓包容一切，它可以吸收敵人的勁力，也可以讓自身的勁力越滾越大，最後達四兩撥千斤之奇效！
若是何時可以達到平日的一舉一動皆是圓，一念一想也是圓，那太極的功夫就真正大成了，這時的太極拳就會真正的堅如鋼、柔如棉，楊過本人也會所向無敵！
只聽楊過一聲長嘯，竟在古廟中練起了太極拳，他沒有固定的招數，完全是隨心而發，以意運氣，練到酣處，古廟的牆壁上竟然出現了道道裂痕！
他越打越是順暢，漸漸的他又練起了古墓派、全真教、九陰真經的功夫，招式雖然還是原來那樣，但是卻多了一些說不出的意味，每一招每一式都充滿了力量感，這種力量不是直接的剛硬，而是外在柔緩內里剛強的「柔剛」！
楊過一直練個不停，從白天到黑夜，他已經陷入了沉迷狀態，對