Ｍ：
雖然我們的意志難免傷風，精神也時而感冒。但如果你能增加自己的抵抗力，則不僅可以避免併發更難纏的「精神肺炎」，而且可以減少這種「精神感冒」侵襲的次數。
如何增加對「精神感冒」的抵抗力？方法也許有千百種，但首先，你應該調整自己觀看問題的角度和心態。
狄更斯在《雙城記》裡說：「這是一個黑暗的時代，但也是一個光明的時代」，黑暗與光明正是宇宙和人生的「雙城」，一體的兩面。我的意思不是勸你多看光明面，少看黑暗面；而是我們必須了解，黑暗與光明是「折疊」在一起。無盡纏連的，關鍵在於你要從哪個點切入，去「拆開」它們。是從「光明中看到黑暗」呢？還是從「黑暗中看到光明」？
有一個故事說：某家鞋廠想開拓市場，派兩名業務員到某個落後地區考察，甲業務員回來，悲觀地說：「那裡沒有市場，因為當地人都不穿鞋子。」但乙業務員卻樂觀地說：「那裡有很大的市場，因為當地人都還沒有穿鞋子。」
面對的其實是同樣的情境，但不同的觀察角度卻可以讓人產生截然不同的結論和心情。
李遠哲在衣錦還鄉後，和年輕學子座談，有人問他覺得目前學校教育的優點和缺點是什麼？李遠哲回答說：「優點和缺點往往是事情的兩面。」他舉了兩個例子：
在師資方面，如果老師教不好，無法解答你的疑問，這當然是「缺點」；但如果因為老師教不好，而能促使你自己好好努力，或和同學一起研討的話，這就變成「優點」了。我在前面已提過，他當年在臺大唸書時，就因為師資欠佳，而自行利用暑假和晚上的時間，分別和化學系及物理系的學長一起研讀熱力學和原子物理學，輪流講解、相互討論，結果反而讓他獲益良多。
在設備方面，儀器和設備不如人，當然也是「缺點」，但如果能因此而自己動手準備，那也會變成「優點」。李遠哲說，他在清華大學念研究所時，儀器和設備都相當簡陋，連真空玻璃塞都沒有，必須自己到玻璃工廠「磨呀磨的」，為了準備器材，花了很多時間，吃了很多苦。但他說這反而是很好的訓練，後來他到美國做研究工作，很多教授誇獎他「不怕吃苦」，不怕苦的原因是他在求學時已吃了更多的苦，美國人講的苦，其實一點也不苦。
古今中外，能成就大事業者，大抵都是能從黑暗中看到光明，從缺點中看到優點，從不幸中看到歡樂，從無望中看到希望的人。
當你情緒陷入低潮的時候，如果能學習從不同的角度來看自己和周遭的一切，不僅心情會好一點，而且能重燃希望。
Ｗ上