休息的藝術

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心理學家歐森曾提到一個有趣的故事:

有一個鋸木工人面對堆積如山的木材,他埋頭不停地鋸,緊張得不敢休息。好心人士勸他:「我看你的鋸子都有點鈍了,你應該休息一下,磨磨你的鋸子吧!」鋸木工人卻不耐煩地說:「你沒看到我有這麼多木材要鋸嗎?哪有時間去磨鋸子!」

你也許會認為這個鋸木工人缺乏頭腦。但很多人在處理問題時,都不自覺地陷入這種「鋸木工人的困境」中,他覺得有很多事要做,「一寸光陰一寸金」地不敢浪費絲毫時間,辛勤地埋頭苦幹,不願意休息,甚至不願意去磨利他的「鋸子」。

我前面幾封信,似乎都在強調一個人應該如何「辛勤而漫長地工作」、如何「苦練」,但這絕不是說一個人不應該休息,休息之必要就像工作之必要。休息,不僅是為了走更遠的路,更為了磨利你的「鋸子」——腦筋或心靈,讓你的問題「迎刃而解」。

愛因斯坦曾問:「為什麼我最好的靈感總是在早晨刮鬍子的時候浮現?」對一個理論物理學家來說,「刮鬍子」就是他休息的時候。很多人也都有類似的經驗。譬如同是物理學家的海森堡,也是在費心想解決原子光譜卻徒勞無功,外出度假散心時,量子論的靈感忽然浮現在他的腦海中。

有些人更將休息當作一種策略。譬如法國數學家朋家萊,每當他思索一個數學難題,百思不得其解而搞得頭昏腦脹時,他就會暫時放棄,出去外面透透空氣解解悶,結果在他步上公車或在海邊散步時,帶來問題解答的靈感就會不意地浮現於腦海。

有些人則在休息中「觸類旁通」,而有意外的收穫。譬如華裔建築師貝聿銘,他在承攬美國「國家大氣研究中心」的建築設計工作時,面臨極大的挑戰。因為他過去擅長的是都市建築,而這個研究中心卻要蓋在科羅拉多州海拔六千二百尺的岩石臺地上。他苦苦構思不下十五個計劃,但都無法如意。後來,他乾脆放下工作,開車外出遊覽,結果在科羅拉多州南部維德平臺上看到不少印第安人殘留的塔樓,他發現這些塔樓的外形和顏色,與附近地形渾然天成的糅合在一起,他由此獲得了啟發,而以配合岩石臺地的幾何圖形來設計「國家大氣研究中心」,該建築不僅是他最發人深省的作品之一,而且這種建築形式更成為他日後獨特的風格。

休息,不僅是為了恢復活力,讓我們等一下或明天工作時更有效率;從心理學的角度來看,當我們的意識長期專注於某個問題後,經常會陷入死胡同中,此時,花再多的時間可能都只是徒勞;但如果能出去散散心,讓褊窄的意識休息,則更為廣遨的潛意識即有浮現的機會,而它就是所謂的「靈感」。

在辛勤工作之後,需要休息,為自己的肉體和意識提供假期,不僅有益健康,更有益你的夢想。

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