只有在凜冽寒風裏顫抖的人，才能感受到陽光的溫暖；同樣地，飽嘗人生的折磨者，始能領悟到生命的可貴。——懷特曼
壓力與挫折，是考驗個人智慧的終身課題，每個人都必須找到屬於自己的排解方式，既不能逃避現實，也不能總是躲在角落中自怨自艾。羅曼羅蘭的一句話：「人生就是戰鬥」，僅此寥寥數字，曾經伴隨我經歷不少艱辛歲月，越過不少坎坷道路。
在《戰地春夢》這本有關第一次世界大戰的著名小說裏，海明威即說：「世界擊倒每一個人，之後，許多人在心碎之處堅強起來。」
的確，歷史上充滿許多有趣的例子：有很多人把絆腳石變成墊腳石，並且因而對社會有傑出的貢獻。俄國學者和詩人羅蒙諾索夫，原是個捕魚青年，求學時一個拉丁字也不識，被人譏為「大傻瓜」，連老師也叫他坐到最後一排，羞辱他。正是這種處境激勵了羅蒙諾索夫，使他後來變成一個大學者，並成為世界歷史上第一個創立大學的人，被譽為「俄國科學的始祖」。
眾所周知的日本松下電器公司創始人松下幸之助，是一個只念了四年書，一貧如洗、體質虛弱的窮孩子。這位飽嘗人間辛酸的少年，他不憤世嫉俗，從不氣餒，在人生的「大學」裏吸吮、積累著，從而建立了他自己的「松下哲學」。
在二十四歲那年，他終於捕捉到創業的機會，用他僅有的一百日元創辦了「松下電器公司」。憑藉他執著的信念、誠實的品格、縝密的經營方略，終於獲得成功，建立了一百三十個工廠，成了龐大的「松下帝國」！
松下幸之助的成功，恰是得益於他那段含辛茹苦的少年經歷。從這個意義上說，挫折和逆境常會讓人創造出重新崛起的機遇。
記住柏拉圖的話：「人類沒有一件事是值得煩惱的。」每克服一次挫折之後，你便提升了一次自我。
一位拳擊高手參加錦標賽，自信十足地認為一定可以勇奪冠軍。卻不料在決賽時，遇到一位實力相當的對手，使他難以招架。拳擊高手警覺到自己竟然找不出對方的破綻，而對方的攻擊卻往往能擊中他的要害。
比賽結果可想而知，拳擊高手慘敗在對手之下，也失去了冠軍寶座。
他懊惱不已的下臺找他的教練，並請求教練幫他找出對方招式的破綻。
教練笑而不語，在地上畫了一道線，要他在不能擦掉這條線的情況下，設法讓這條線變短。
拳擊高手苦思不解，如何能像教練所說的，使地上的線變短。最後還是放棄繼續思考，而求教於教練。
教練在原先那條線的旁邊，又畫了一道更長的線，兩者相較下，原先的那條線，看來變得短了許多。
教練開口道：「奪得冠軍的重點，不在如何攻擊對方的弱點。正如地上的長短線一樣，只要你自己變得更強，對方正如原先的那條線一般，也就在無形中變得較弱。」
應付挫折的道理也是一樣，「你強它就弱，你弱它就強。」假如你仔細觀察自己的逆境，你將發現它是值得利用的法寶。不要一味地陷入自我的貶抑中。要知道，你的逆境可以作為懶惰或膽怯的藉口，但也可用來突破困難，提升自我。
富蘭克林曾說：「令人受傷的事會教育我們。」或許就是為什麼常有人說，人生最痛苦的一些教訓，也是最有價值的教訓。沒有巨石當道，怎能激起燦爛的浪花？因此，無論我們遭遇身體或情緒的創痛，最要緊的便是在創痛中尋找某些意義。
痛苦教導我們某些事情，但我們必須樂意從中學習。如此，我們才能從中領悟，使人生得以更上一層樓。
「流淚播種的人，必歡喜收割。」這句《聖經》上的哲語，是否帶給你深刻的悸動？