1
我準時抵達位在海岸上的約定地點，早我一步抵達的晶也看著我說道。
「就從在沙灘衝刺開始吧。」
「嗚嘿～～～」
這個男人絲毫沒沉浸在昨天的甜蜜氣氛里，還打算直接開始訓練我。雖然是正合我意啦～我們好歹是因彼此淪陷的關係，我覺得在對我說話時，你可以再溫柔一點的。
我們兩個不跟明日香和真白一起練習，而是以將社團一分為二的形式另外分開訓練。雖然對明日香和真白感到很抱歉，但我覺得這麼做會比較好，畢竟以我現在的精神狀態是沒辦法和明日香一起練習的。
「因為美咲一直在翹掉練習呢，得從身體開始鍛煉。說到底你體力感覺也不夠好，這訓練也能鍛煉到你的體力。」
「嗚啊～～～真是單調的練習，我覺得我不擅長做這種練習呢～」
「不擅長也得做，首先先跑一百米衝刺五趟。在沙灘上跑能增加對身體的負擔，很適合訓練身體。沙子能充當緩衝，所以也能降低對足腰產生的傷害。」
「雖然你很輕描淡寫地說了能增加對身體的負擔，換言之就是跑起來很累人對吧。」
「就是因為很累人才要在這裡訓練。」
「你還這麼爽快地說出這種話……我知道了啦，我去跑了哦——」
「那麼，我就去一百米衝刺的終點那邊，等我打了信號後你就全速衝刺。」
我們兩個，將從這裡重新出發。
2
「嗚哇哇哇啊啊啊！」
我打起精神，開始跑第二趟的兩百米衝刺。我原本還有點期待，覺得跑完五趟的一百米衝刺後，練跑的訓練就會告一段落……結果讓我休息三分鐘之後，晶也就告訴我這次要跑兩百米衝刺五趟。
「再把膝蓋抬高一點，你速度變慢了喔！」
聽了晶也的話之後，我按他所說地把膝蓋抬高到感覺會碰到胸口的程度。沙灘與一般的地面不同，踏步時力量不會反彈回來，所以要抬腿時會變得更加困難，速度也會跟著變慢。
「別放棄，別放棄，就這樣堅持到最後！」
「嗯嗯嗯嗯嗯嗯！」
我屏氣衝過了沙灘上的終點線。
「噗哈！哈啊、哈啊、哈啊、哈啊、哈啊、哈啊、哈啊……」
我抬起頭並緊緊閉上了眼。呼吸好睏難。身體好熱。我不想再動了。
「別停下來，要緩慢地繼續動作，這麼做比較不會累積疲勞。就算你很累也得小跑步回到起點。」
晶也對我做了很多科學方面的說明，以便跟我解釋持續動作能有效訓練身體的理由，但那種事怎樣都好！我現在就是不想動！我好累！
「哈啊、哈啊、哈啊、哈啊、哈啊、哈啊……」
腰腿難受時我還可以忍受，但我呼吸好睏難，胸口好悶。
「哈啊、哈啊……嗯。這樣的熱身也太嚴苛了吧？一開始就累成這樣，等到要飛上天的時候，我都要累死了。」
「你以為這是暖身運動嗎？話說在前，今天我們不飛。」
「誒？剛才你說了什麼？在我為FC練習時，你跟我說不飛!?」
「今天不飛，明天不飛，後天也不會飛。我們要一直練跑。」
「你太魔鬼了！光聽你這言語暴力我就想吐。明明身心都在被你虐待我卻一點也不開心！」
「被虐待時不可能會開心的吧。」
「……嗯。這個嘛，你懂吧？該說人各有所好嗎～」
「別擺出希望我懂的表情啊。反正都要吐的話，你就給我邊跑邊吐。」
「你居然建議我在運動中嘔吐！這世上不會有人比你更鬼畜了！」
「別說廢話趕快走，你能講這麼多的話，離嘔吐還早得很呢。」
「嗚啊啊啊啊～～～！我不幹了！我根本跟不上！」
「哪能讓你不幹！你不是做好會吃苦的心理準備了嗎？」
「那些心理準備中可不包含要練跑的覺悟！」
「給我包含進去，跑步可是所有運動的基礎。」
「好難受啊～好難受啊～晶也是惡魔！是魔鬼！……誒？」
晶也隨意地握住了我的手，開始拉著我走。
「走吧，要是不動的話肌肉酸痛會變嚴重的。」
「我們還有其他事得做吧？我已經好幾天沒飛了，得快點找回飛行的感覺才行。現在大家都在高藤的設施里飛來飛去，我卻在沙灘上跑步。你這是想鍛煉我的精神嗎？毅力萬能論？精神萬能論？」
「我沒打算鍛煉你的精神。要是在秋季大會的決賽中和明日香或乾對決的話，你打算怎麼辦？」
「問我怎麼辦，是指我該怎麼調節心態嗎？」
「所以說和精神無關啦，我指的是你的身體。」
「……我的身體？是指我性不性感嗎？」
「我不可能在這種時候跟你談你性不性感吧。」
「那麼，當我們之間的立場不是教練與選手時，我變成全裸的話……」
「你是想延長話題爭取休息時間吧？」
「嗚……我不懂你在說什麼～」
晶也小小嘆了一口氣，並像是要對我提出忠告似地說道。
「這樣下去的話，你在決賽遇到明日香時百分百會輸。」
「……嗚。我們之間已經有那麼大的實力差距了嗎？」
「不對。不論對手是乾、是佐藤院同學還是市之瀨同學，你都會輸。現在的美咲就算能打入決賽，你的身體也會變得疲憊不堪，光是飛完第一賽道就會氣喘如牛，接著就會直接輸掉。你也明白你體力有多差吧？而且從夏季大會之後你都沒有來練習，於是你的體能變得更弱了。」
他的語氣十分平淡。
「……說得對呢。我懂你在說什麼了。」
「要是在想全力以赴時卻沒法使出全力的話，可是很令人難受的。所以得鍛煉身體，提升心肺機能並減掉多餘的肉，不從這裡開始著手是不行的。」
我只能乖乖地點頭。
「現在是為該做的事做準備的階段。不做好準備的話，美咲就只能原地踏步。」
「知道啦。唉，我會加油的～」
「畢竟是會對身體產生負擔的訓練，或許你會覺得很辛苦……」
「我不會再說出想溜或想回去之類的話了，放心吧。所以把今天的訓練內容告訴我吧，我想做好心理準備。」
「一百米衝刺×5，休息，兩百米衝刺×5。這樣算一套訓練，首先先完成三套。」
咿！
「我要回去！我絕對肯定要回去！」
「不是才剛約好不會回去的嗎，別這麼快反悔！」
「我會被你殺掉的！我能清楚想像出自己的死狀啊！」
「好了好了，快去跑。要全力衝刺啊。」
「從剛才開始你就一直在狠狠虐待我，為什麼我一點都不覺得開心呢!?」
「你還有餘力開玩笑的話就快去跑！」
「嗚～～～很好！我做好覺悟了，我這次真的下定決心了！」
我像是在洗臉似地輕拍臉頰，小跑步跑向起點。跑回終點的晶也舉起了右手。
「那麼，要開始了喔。出發！」
我高高抬腿，踢著沙子邁步而出。
既然這樣就乾脆徹底地痛個痛快吧！
3
「最後一趟了！撐到最後不要放鬆！揮動你的手！再用力點！」
「嘿呀啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！」
我大喊著跑完最後一趟，要是不拚命擠出聲音的話我根本跑不動。太嚴厲了！全身都在喊著撐不住了卻還得抬腿奔跑，這根本和拷問相差無幾。
我仰躺在地，並用肩膀、胸口和腹部的力量不斷呼吸。
「呼！哈啊哈啊！嗯！我要死了，我真的要死了，我馬上就要死了！」
「你做得很好，把手伸過來，我幫你量脈搏。」
我對在身旁蹲下的晶也伸出了手。
「哈啊、哈啊、哈啊、什麼？你對我的心臟有興趣嗎？你這是什麼變態心理？」
「不是什麼變態心理，我是要幫你測心跳數。」
他把大拇指放到我的脈搏上後，開始用智慧手機的碼錶測我的脈搏。
「哈啊、哈啊、哈啊、哈啊……感受到我撲通撲通的心跳之後，你的心會跟著一起撲通撲通地跳嗎？」
「