「所以就是這樣，真一的三分鐘訓練，耶──！」
「耶──！」
「……這是怎麼回事啊？」
為了避免讓人懷疑，他們以商人模樣從南側街道離開波亞王國後，乘著夜色用「飛翔」魔法回到魔王城的隔天。
看見亢奮地大喊的真一，以及開心模仿的莉諾，瑟雷絲已經放棄思考了。
「話說莉諾，你可以跑來這裡玩嗎？」
「可以啊，爸爸正忙著工作，如果大哥哥肯陪我玩，我會很開心的。」
「你說魔王大人在工作，是指寫什麼文件嗎？」
「文件？魔王的工作，就是為了解決壞人而讓自己變得更強啊？」
「ＯＫ，我已經不會被這種腦袋裝肌肉的思維嚇到啦！」
真一「哈哈哈」地擺出開朗的笑容，硬是讓自己變得有幹勁。
「其實我接下來所要做的，就跟魔王大人的工作一樣──為了變強而訓練，莉諾能不能幫忙呀？」
「好，包在人家身上！」
「所以呢，為什麼突然要讓自己變強？」
聽到好不容易回神的瑟雷絲詢問，真一也恢複原狀回答：
「這是為了打倒勇者所做的事前準備。」
「意思是你太弱的話會失敗？」
「就是這麼回事。另外還有個單純的原因──如果不稍微鍛煉一下，搞不好三兩下就會掛掉，感覺很可怕。」
真一是魔王的參謀。
雖然只要屍體還在，魔王或瑟雷絲應該就會幫忙施放復活魔法，不過接下來要是重複對騎士等人用的那一套，別人可能會恨到想讓他整個人灰飛煙滅，需要些防範措施。
「不過，這麼短的時間不是沒辦法變強多少嗎？」
瑟雷絲的擔心無誤。
畢竟無論是地球或異世界都一樣，唯有辛勤踏實地訓練才是變強的捷徑。
不過，即將顛覆這種常識的，則是人的智慧以及魔法。
「接下來就會知道。莉諾，你會用『遮蔽痛覺』的魔法嗎？」
「會，因為所有魔族最先學的魔法都是這個。爸爸也常說，不能全力戰鬥到死為止是不行的。」
「這、這樣啊……那麼，可以對我施展這個魔法嗎？」
「好，嗯嗯～！」
莉諾鼓起臉頰，很可愛地使勁並詠唱魔法。
「痛痛消失吧，『遮蔽痛覺』！」
「咦，本來是這麼可愛的咒文嗎？」
他記得為了自毀容貌而讓瑟雷絲施法時，聽到的咒文比較單純。
「不，咒文沒有既定形式，會隨施術者有所不同。」
「原來如此。」
真一表示理解，莉諾手掌放出的光芒包住他的身體。
他試著捏捏手臂，確實完全感覺不到痛楚了。
「好，那麼馬上開始訓練。」
確認完效果後，真一便雙手撐地開始伏地挺身。
「一、二、三……真厲害，要做幾個都行耶。」
一般來說超過二十次胸口和手臂就會麻，再多也不到四十次，但是沒了痛覺就可以全部當成不知道。
話雖如此，物理上的極限依舊會到來。
「一百零二、一百零三……喔，到此為止了吧。」
原本伏地挺身做個不停的真一，無論怎麼用力身體都動不了了。
躺下來掀開衣服一看，胸肌已經整片紅腫。
使喚身體超過極限，導致肌肉破壞內出血。
「哇～感覺好痛。」
「實際上，如果沒用魔法，應該會痛到要死吧。」
如果有這麼強的毅力，在地球也不是做不到。
不過，接下來則是奇幻風格異世界才做得到的秘技。
「莉諾，施法幫我治療傷勢嚴重的胸肌好嗎？不過，不要用時間倒流或重新構築肉體之類的方法，麻煩強化生物原本就有的自愈能力，用接近自然的方式讓它恢複。」
「咦、咦？這是什麼意思？」
或許是講得太難懂，莉諾搞不清楚狀況地歪頭。
瑟雷絲見狀嘆了口氣，坐到真一旁邊。
「強化身體的恢複力就好是吧？」
「嗯，這麼做應該可行才對。」
「了解，『自然治癒力提升〈Self Healing Power〉』。」
她將手掌放到那片紅腫的胸肌上，讓魔法發動。
從瑟雷絲縴手流出來的無色力量竄過真一全身，細胞以異常速度再生，使得患部燙得像燒起來一樣。
「喔喔，一下子就治好了！」
一般來說至少也需要個三天的胸部內出血，不過一分鐘就消失得乾乾淨淨。
而且，效果不僅如此。
「好，證明的時間到了，一、二、三……」
胸肌完全治好後，真一又開始伏地挺身。
而且，即使超過剛才的極限一百零三次，他的動作依然沒停。
「一百二十、一百二十一……還能繼續耶，成功了。」
「咦，光是那樣就會變強嗎？」
莉諾非常驚訝，真一則一邊繼續伏地挺身，一邊將原理告訴她：
「這叫『超恢複』，肌肉會藉由破壞後的再生而變強喔。原本在鍛煉之後，需要一兩天什麼也不做讓肌肉有時間恢複，我是用魔法縮短它的。」
在解釋的期間，伏地挺身次數已經超過一百五十，極限再度造訪。
此時瑟雷絲施法，讓活化的肉體於再生同時跟著得到強化。
「這不是超高速練等級，而是超高速肌肉訓練。唉呀～變強真開心耶～！」
「還真像作弊呢。你不覺得對不起那些一步步努力過來的人嗎？」
「尋找有效率的鍛煉方式，也是努力的一種喔。放棄思考而一再重複同樣的事，不能稱為努力。」
「所以呢，真心話是什麼？」
「能輕鬆地耍詐追過別人，實在是太爽啦！」
「真是下流呢。」
真一聽著已經習慣的惡言，並且改做深蹲。
「莉諾，不好意思，能不能幫忙拿點什麼吃的和喝的過來？因為運動和肌肉再生也需要攝取營養，不然只會變瘦。」
「好，莉諾會替大哥哥準備一頓大餐！」
可能是幫得上忙所以讓她很高興吧，莉諾開心地奔向餐廳。
「唉呀～她真的和魔王大人一點也不像，是個善良的孩子呢。」
「要是對她下手──」
「我知道會怎麼樣，而且真要說起來我也不會下手啊！」
「…………」
「那種『每個蘿莉控都這麼說』的懷疑眼神是怎樣？」
「每個蘿莉控都這麼說。」
「你真的這麼認為嗎！」
面對她犀利的耍笨，讓真一忍不住全力吐槽回去。
這個腦袋裝肌肉的女僕，平常總是面無表情一副置身事外的樣子，搞不好其實很喜歡雙口相聲。
「老實說，雖然莉諾很可愛，但我可沒有把她當成戀愛對象喔？」
畢竟她是與人類有所不同的魔族，年紀也可能比真一還大，但是就二十一世紀日本培養出來的倫理觀來說，外表已經出局了。
「我只是因為沒有兄弟姐妹，所以把她當成妹妹疼愛而已。」
「……說的也是。」
沒有敷衍而選擇附和的瑟雷絲，露出些許溫柔神色。
她對於莉諾的重視，想必也超越了「女僕與主人的女兒」這道藩籬吧。
「順帶一提，我不是貧乳派而是巨乳派，所以像瑟雷絲小姐這樣的性感美女比較合我胃口喔！」
現場的溫馨氣氛讓真一感到不好意思，所以故意失言。
他打算讓人家罵「突然就性騷擾啊？你這個卑鄙下流的傢伙」，藉此讓氣氛恢複。
「…………（轉頭）。」
然而瑟雷絲什麼也沒說，只是把臉別開。
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「那個，瑟雷絲小姐？」
「…………」
「該不會，你在害羞？」
「……『超重力〈Hyper Gravity〉』。」
「唔喔！」
突然間全身變成好幾倍重，讓真一站也站不住，有如被釘在地板上一般