台版 轉自 lak@輕之國度
櫻坂。你認為一個SE，要如何才能長命百歲呢？
所謂的長命百歲……就是待在一間公司里不會發瘋或自暴自棄，精神和肉體都能處於最穩定的狀態。
……你不知道？很簡單哦。
就是「不要沒事找事做」。
如此而已。
嗯？你問我什麼意思？
說得也是。櫻圾，你有沒有遇過這種狀況？
假設你置身於超急件的案子當中，沒日沒夜地加班，不知熬了多少夜放棄多少周休。有一天突然就結案了。一般來說，你應該很高興才對吧？覺得終於可以喘口氣，好好休息一下。
但不知道為什麼，整個人就是靜不下來：心情浮躁，不自覺地會去檢查還有什麼事情沒完成。啊啊，這份資料有點亂呢。對了，之前忙過頭，通知信好像只看到了一半吧。嗯……這份周報，遺漏的地方似乎還不少，得修正一下才行……諸如此類的。
當你這麼拖拖拉拉的時候，下一個案子又來了。櫻坂你根本沒有休息的空檔，就這樣直接被
下一個案子綁住。而且由於工作的難度提高，要做的事情也比之前更多，如此反覆下來，你不知
不覺就累積了一個人根本無法完成的工作量。假如有指派了其他人幫你忙倒無所謂，若沒有的話
……你應該很清楚，總有一天會開天窗吧？爆炸、潰堤，整個完蛋。
就像車子無法突然靜止一樣，慣於忙碌的身心也很難回到日常的步調。心情將會變得愈來愈浮躁，認為閑暇是一種罪惡，於是不斷地去尋找下一個工作。
可是櫻坂，正如激情無法持久，心情也需要適時歸零。腦內的安多芬一旦分泌過度，也會造成危害。持續處於緊繃的身體和意識，哪一天承受不住就會突然崩潰。這便是所謂的工作倦怠症。英語叫「Burnout」，總之就是「沒油了」。
據我的觀察，愈是認真負責的工程師，就愈容易遇到這種狀況。認為自己必須提升工作效率及客戶滿意心度，並熟悉業務相關的知識的人才。充滿幹勁，主動積極地想完成案子的技術人員。
……沒錯，我指的就是你哦，櫻坂。
咦？你問藤崎我是不是喝醉了？
真愛說笑，才一兩升日本酒怎麼可能會醉呢？這不過是暖暖身罷了……啊，服務生，麻煩再給我們各兩合田酒。
嗯——剛才說到哪裡了？