對剛認識的朋友要說聲初次見面，對很久沒見的朋友要道聲久違了。我是佐藤ケイ。
時光飛逝，日月如棱，意識到時才發現，自從我出道以來也已經過去十多年了。
此刻我就想到一件事。
我也差不多是時候該寫點比較像成年人的東西了吧。
而要說像成年人的東西，到底有什麼呢，我絞盡腦汁想來想去，一眼就能看出是成年人象徵的，終究還是胸前那對豐滿的乳房吧。好吧，那麼新系列的主題就採用胸部吧。為了讓更多大胸部以比較自然的形式出場，就設定主角為特別喜歡大胸部的人。然後，還要推出一個溫柔地抓著主角的手，讓他揉自己胸部的角色。可是太過輕易地讓別人揉胸部的女孩子，說實話是稍微有點受不了的吧。好，那就把這個角色設定成神明吧。既然是神明，就算跟人類的價值觀不同，也比較容易接受了嘛。對了，反正跟人類的價值觀不同，就讓這個角色一直裸露出胸部，或者乾脆幾乎是全裸的打扮好了。
經過類似於這樣的思考之後，最終出來的就是這本書！……對不起，這個謊撒得有點大。
不過嘛，溫柔地抓著主角的手，讓他揉自己胸部，還一直保持著半裸的神明這些要素全部都達成了，所以也不完全是撒謊吧。
好了，言歸正傳，說說被認為是肌肉增長原理的「超量恢複」吧。
雖然有個超字，聽起來稍微有點勾動中二病之心的感覺，但是正如本作中所提及的那樣，本來「恢複」這個詞是意味著變回到原狀，可肌肉發達起來時並不僅僅是恢複，而是「超越」了原狀，因而稱之為「超量恢複」。這就只是如此無聊的話題，很遺憾根本不是什麼能刺激到中二病式浪漫的東西。
然後呢，說到這個超量恢複，為了各位有著光明未來的年輕讀者，我還要提醒一點。儘管超量恢複經常被解釋為「肌肉受傷之後，在恢複的時候會變得比原先更大的現象」，但這裡的「受傷」指的絕不是肌肉組織全體受傷。其實構成肌肉的「肌肉纖維」，是由更細小的「肌原纖維」這種分子級的微型組織形成的，而受傷指的就是這裡的構造出現了崩潰哦。因為肌原纖維是極小的微型構造，在日常生活中，即使只是正常使用肌肉，也是會很快崩潰的，當然也會很快恢複。疲勞感或是多少有點肌肉酸痛，也不會引起疼痛的身體癥狀。那是很容易恢複的等級，所以也有餘力恢複到原先的狀態之上。
可是，如果疼痛達到了出現身體癥狀的等級，那就不是肌原纖維，而是肌肉纖維級別的損傷了。這種情況下就連恢複原狀都不容易，更何況超量恢複，那是完全顧不上了。我們常說的運動過量就是這樣的，這麼一來別說讓肌肉發達起來了，只會越鍛煉破壞得越厲害，乃至引起肌肉萎縮。
說起來，還是有相當多的人犯了錯誤，為了引發超量恢複，把肌肉組織弄傷到了出現身體癥狀的程度。令人不解的是，就連職業的教練和指導員中也有人會犯這種錯誤，所以諸位讀者還請多多加以注意。
當然，在從事體育運動的基礎上，出於鍛煉神經系統之類的各種原因，也需要許多從擴充肌肉的角度來看有負面影響的訓練，但是在以提升肌肉力量為目的進行鍛煉時，要是讓肌肉發生了萎縮的情況，那就不止是沒有意義，更是起到反作用了。
好吧，大致就這樣了，接下來就是固定的致謝詞了。
首先，我要感謝畫出了精美插圖的さめだ小判老師。雖然這次的故事幾乎沒什麼畫胸部的機會，不過下一卷我希望寫得充滿胸部、充滿夢想，所以今後也務必請您多多關照了。
接下來是負責的編輯，確定了「新系列以肌肉來推進」之後，直到設定成型，花費了您非常多的時間，實在是抱歉了。可是設定確定好之後，寫起來倒是意外地快啊。今後我也會盡量努力，至少想辦法維持這種執筆速度。至少會想辦法的！今天要睡了，但從明天開始我會拿出認真的態度來的，請您期待吧！
而在最後，對手握本書的各位讀者，我真的要道一聲謝謝。不知你們看得是否開心呢？我想讓接下來的故事和世界觀、以及胸部和肌肉都不斷地膨脹起來，如果能得到你們的支持，我就太幸福了！
那麼就這樣，真心希望還能在下一本書中與您相會。
佐藤ケイ