謹將此書獻給富有自由之精神且富創造力的武術家。
擇其中之善者，由以之為發端。
在我的丈夫李小龍的心中，總以為他自己不只是個演員，更重要的是他深深體會到自己是個武術家。從他十三歲起，為了自衛強身，開始學習詠春拳。十九年來，他無時不是以他的智慧結晶來孕化出一種技巧、一種藝術、一種哲學與生命之道。由不斷的鍛煉中來強化其身體；由閱讀與深思熟慮中來培養其心靈的力量，十九年來他一直是不懈地如此。而這本書便代表了他十九年來生命的成果，他的一言一行、思想、觀念均包含在內了。
在他一生中無止境地自我追尋自我表達中，他從未須臾中止過探討、分析與修正其所學之一切；而他主要的資料來源是他個人的圖書室，內藏有二千冊以上的書籍，包含有各式各樣的武術、搏擊技術、體育、防衛等等方面的資料。
一九七○年，小龍的背部受了嚴重的傷害。他的醫生囑咐他停止功夫的練習，好好躺在床上等背部的傷痊癒。這段時間也許是他一生中最難熬與最沮喪的時刻了，他躺在床上足足有六個月，他的腦子閒不下來，便開始工作——結果產生了這本書。這本著作大都是那時所寫的；也有些散張的筆記，則是較早或較晚些時候所記錄下來的。由他的個人讀書筆記中可發覺他特別對一些人的著作感到興趣與受其影響的，如Edwin L．Haislet、Julio Martinez Castelto、Hugo、James Castello、Roger Crosnierl。（譯註，以上所列之諸人，皆係拳擊、西洋擊劍中有極高深造詣者），李小龍有不少原理與思想是直接受到他們的影響。
小龍原想在一九七一年完成這本書，但他在電影上的工作卻使他無法完稿，同時他亦為這本書的出版可能被人用於歧途而感憂心忡忡。這本書他並非想教讀者如何去做，去學，去使用功夫。他只希望這本書能作為一個思想的方法，作為一種指引而絕非一套固定的教法。倘你能以這種觀點來看的話，你將會發覺這本書頗有可觀之處。也許你會有一大堆問題，但，這些問題不妨由你自己來解答罷。一旦你讀完了這本書，相信你會更加瞭解李小龍的，也同時希望你也能因此更加瞭解你自己。
現在，放開你的心靈來讀，嘗試著來瞭解、體會，一旦你到了某種境界，不妨把這本書拋開。你將會發覺這本書是用來清除你紛擾之最佳途徑的。
（編者註：這篇短文是蓮達為吉爾伯特．強生編輯的《李小龍截拳道》一書寫的序言。標題是編者另加的。）