沈崇先去幫陳標拿了瓶能量飲料，然後在他身邊坐下來。
兩人一起望著裡面，看八哥大發神威，如何利用他精湛的腿功和令人嘆為觀止的運動能力，周旋在四個小隊長的圍攻之中卻不落下風。
沈崇感嘆道：「我還以為你們不重視體能訓練呢。」
陳標搖頭，「怎麼可能！靈源和妖元很重要，但體能訓練同樣重要，體能才是常規戰力的最直觀表現，是一切的基礎。」
沈崇納悶，「不能吧？」
「其實有件事情，斬妖瞞著編外人員，當然如果你們自己悟出來也無所謂。你的話，我直接告訴你吧。」
陳標緩緩坐起來，哆嗦著手想擰開能量飲料，竟擰不動。
看來他這五大三粗的身材是真完全拼到超越極限了。
「標哥你講。」
沈崇幫陳標開了水，做洗耳恭聽狀。
「對於靈能者和妖怪來說，擁有靈源與妖元，其實等若打開基因鎖。」
「基因鎖不是小說里胡謅的嗎？」
「所以我只是打個比方！免得你聽不懂！閉嘴！別打岔！」
「好的好的。」
沈崇捂住了自己的嘴巴。
陳標繼續說道。
「覺醒能力之後，除了那些能力直接點在力量強化上的選手之外，靈能者和妖怪的體能並不會出現顯著增長。但是，我們卻可以挑戰並超越自身體能的極限。只要通過持續不斷的強化訓練，不斷挑戰與超越極限，就能讓我們的體能水平逐漸與普通人完全拉開差距。」
「你也是職業選手，我舉個例子，按照你現役時的水平，你認為自己瘋狂加碼高強度訓練的話，你的卧推極限是多少？」
沈崇想了想，「以我的自重和天賦，極限應該是九十到一百公斤吧，不過國內訓練水平有限，我現役時最高也只能用八十公斤做完一套標準訓練。」
陳標點頭，「那我可以明確告訴你，現在你是黃級下上品，你的卧推極限可以達到一百公斤乘以1.2的平方，也就是一百四十四公斤！」
沈崇掐指一算，「別鬧，那照你這麼說，我如果達到上上品，我能卧推三百公斤了？裡面那個新來的小妹妹也是玄級隊長吧？我看她剛才推的是一百五十公斤呢。」
這會兒，沈崇又覺得那小妹子不行了。
陳標繼續道：「她叫小哀，是天才貓妖。她化形之時就是玄級下下品，但她並非力量型選手。她那個體型的常規極限，是五十公斤卧推力量。現在她的極限是一百六十公斤左右。但她尚未練到極致，今天剛能挑戰一百五十公斤的卧推力量而已。」
沈崇質疑道：「這不對勁啊，如果你說的沒錯，那古代的靈能者先賢不個個得怪力驚天？以諸葛武侯為例吧，他為什麼不是文武雙全，而只是智計驚天呢？」
陳標聳肩，「因為他不知道啊！你也說了，諸葛武侯的靈源能力多半點在了計謀上。他如果文武雙修，又哪來時間和精力閱覽群書博古通今？他又不上戰場，比起事倍功半的體能訓練，他顯然更應該將精力花費到國策計謀之上。這道理放之四海皆準，古今通用。譬如倉鼠王，就從不參加體能訓練。」
「你以為挑戰極限超越極限很容易嗎？我與八哥從今天下午開始便給自己上量，用了整整五個小時才完成熱身，讓自己進入極限狀態，隨後我才與八哥進入封閉訓練室中對戰訓練，讓我在完全超越自身極限的狀態下維持了一個小時。」
「八哥還能堅持，但我卻必須馬上停下來，否則我就會在嚴重的疲勞損傷之下出現永久性的後遺症，甚至可能肌肉溶解當場死亡。接下來，我還得至少花費兩天的時間緩慢恢複，下次再要這樣訓練，就得是大後天了。」
「八哥與我打時沒用全力，倒還能再堅持一陣子，剛夠他帶著吳來四人完成極限訓練，但接下來幾天咱們都得渾身酸痛，吃飯走路都成問題。智慧型的靈能者與妖怪，哪怕明知道有好處，也幾乎不可能堅持得下來。」
「我懂了，原來如此！」
沈崇嘴巴長得老大，頓覺斬妖果然陰險，這麼重要的情報竟藏著掖著。
若是編外人員知道，即便身處外界也同樣刻苦訓練，實力依然可以伴隨靈源和妖元的增長而不斷增強。
可若是不知道，怕是就算靈源從黃級升階到玄級，肉搏能力也不會有本質提升。
遇到斬妖的戰鬥成員，即便大家靈源等級完全一樣，恐怕也會被出其不意的當場秒殺。
這道理看似簡單，可若不是被人點破，要想自己悟出來，還真的很難。
誰會沒事恨艹自己五個小時到瀕臨極限，然後還得超越極限繼續狠艹一小時？
沈崇感嘆道：「看來體能訓練這事真是蠻苦的，可如果成為戰鬥成員，卻又不得不重視。」
陳標點頭，「當然，我們不會放過任何一個增強戰鬥力的機會，更何況這種練了就有效果的方法。可即便我們訓練得如此辛苦，想獲得提升也不容易，這都是水磨工夫，只能一點一點的累積。」
「靈源每一次升階，就能讓體能上限獲得一定幅度的提升，我們就必須得錘鍊自身，讓自身水平一點點靠近新的上限，直至摸到天花板。」
「通常情況是這樣的，以我為例，我現在靈源強度是玄級中下品，但我距離中下品的能力上限還挺遠，估摸著我剛到上限時，靈源能力也剛好升階至中上品。」
沈崇大驚，「這豈不是永遠都看不到終點？」
陳標搖頭，「怎麼會，靈源強度達到天賦上限，就不會再增長了啊，慢慢追趕上去就行了嘛。像沈哥你應該就蠻快的，呃，不好意思。」
標哥無情的揭穿了沈崇這顆雙黃蛋的蛋殼。
「沒事，標哥你天賦上限在哪？」
沈崇下意識問道。
陳標稍稍猶豫，然後左右看看，壓低聲音小聲道：「按規矩，這其實是機密，但讓你知道也沒什麼，天級。」
沈崇眼睛瞪得牛那麼大，「卧槽！」
「噓，別說出去，這事咱們中隊里也只有八哥知道，這真是機密。」
沈崇這可真沒看出來，標哥這慫不溜秋的蠢漢子，竟是未來的天級大佬！
「這也沒什麼好得意的，擁有這樣的天賦最終卻沒能兌現的多了去，我如果不死，又運氣夠好的話，大概有生之年能勉強摸到天花板吧。」
陳標倒沒什麼好得意的，而是突然話鋒一轉，「沈哥，你知道為什麼我當初一口咬定你是天才？你同階無敵嗎？」
「為啥？」
「我們會因疲勞損傷而不得不休息，但你不會！你可以持續不斷的瘋狂訓練，持續不斷的挑戰並超越極限！這就意味著，你只要靈源升階，就能以最快的速度摸到新的天花板！」
「如果你對上同階，除非倒霉透頂剛好撞上同樣練到極致的，你每次都能以完全體狀態欺負半成品！這次你越兩品戰勝對手，更堅定了我對你的判斷。配上自愈能力在戰鬥中的優勢，你強到爆炸！」
沈崇啞然，好像，標哥說的很有道理？
「練吧，兄弟。你遲早能達到黃級上上品的巔峰狀態，到時候再配上你的能力，不比現在的我弱，或許不是什麼絕世高手，但也更多一分自保之力，行走在外面也更有安全保障。」
陳標輕飄飄一巴掌拍在沈崇肩膀上。
沈崇點頭，摸著因為太久疏於訓練而幾乎快重新融合成一板的「八塊腹肌」，重重說道：「幹了！」
他有點熱血沸騰，下意識補了發靈源修鍊，往體內靈源送了股訊號過去。
陳標大驚，牛眼圓瞪，「你什麼時候學會的奠基功法？」
沈崇略保守的撒了句謊，「昨天……晚上。」
「你四天前的晚上才拿到功法！」
「是啊，怎麼了？」
「意思你只用三天就學會了？」
沈崇很想告訴他，其實是兩天。
準確來說，這兩天的大部分時間都在看小說，真正開學秘籍正文到學會，共計不到兩小時。
第一次嘗試到成功，五分鐘。
「坦白吧，你到底用了多長時間？」
「看千字正文兩個小時，嘗試到成功，五分鐘。」
沈崇還是承認了。
標哥直接暈過去了，也不知道是累暈的還是氣暈的。