第168章 私人訓練師

第一節最後19秒,麥迪造成阿里扎犯規,罰球2罰1中,尼克斯36:20領先16分結束首節。

這場比賽麥迪被重新啟用,德安東尼在吳皇下場後便換上了他,想要利用麥迪對火箭的不滿做一些文章,效果馬馬虎虎。

ABC今天直播了這場比賽,前火箭隊主帥范甘迪自然被派出解說這場比賽,他認為火箭隊第一節大比分落後是由於體能下降,這體現在數據上,最明顯便是快攻的退步。「無姚之下,火箭本賽季提倡炮轟,加快攻防速率,最大的改變就是快攻次數遞增。上賽季,火箭的場均快攻只有8.2次,到了本賽季,這個數據狂增到14.8次,幾乎翻了一倍。不過,在過去三場比賽,火箭球員明顯有些跑不動,場均只打出7.6次快攻。」

馬克·傑克遜說道:「尼克斯是本賽季場均快攻次數最多的球隊,他們的場均快攻次數達到了17.5次,每場比賽能通過快攻取得20.3分,這兩項數據都是聯盟第一。」

第二節開始後,火箭隊逐漸蘇醒,斯科拉小勾手、洛里搶斷反擊帶領主隊打出6比0的小高潮,不過伊戈達拉立刻跳投還以顏色,隨後麥迪罕見地切入籃下接球一記單手重扣,依稀讓人想起了他巔峰時的樣子。

吳皇在場邊鼓了鼓掌,麥迪的身體絕不是無法恢複,至少要恢複巔峰時的七八成運動能力沒有問題。實際上麥迪也只不過剛剛31歲而已,按道理還沒有走過巔峰,只不過這個年紀想要保持狀態需要付出比年輕球員更多的努力。

一個20歲的球員在訓練效果和恢複能力上都處於最好的階段,這個時期他們吃多少苦就能有多少收穫。

一個30歲的球員卻不同,他們往往付出兩分努力只能有一分收穫,如果曾經受過重傷的話,在訓練中還會伴隨著痛苦和折磨,所以那些三十歲後狀態迅速下滑的球員就是因為這個原因。

況且這個年齡的球員一般都已經賺到了足夠多的金錢,很少還會像年輕時那麼拚命,麥迪就是一個例子,但也無可厚非,人之常情罷了。

阿里扎在防守端很快貼上了麥迪,不斷運用攻擊性的防守動作威脅麥迪持球的安全,不讓他輕易接到籃球和突破。

麥迪現在就怕這樣的防守,爆發力下降後他很難擺脫對手的貼身防守。

德安東尼在場下見到麥迪掙扎不出阿里扎的近身盯防,心裡對他的能力有了更清楚的認識,現在的麥迪真沒什麼使用價值了,用他還不如給年輕的丹尼·格林一些機會。

尼克斯的鋒線在交易後不再臃腫,完全可以給訓練刻苦的丹尼·格林一些出場機會。

很快,德安東尼就換下了麥迪,換上了一直得不到出場機會的丹尼·格林。

大衛·李第二節的手感依然出奇的好,雖然火箭球員奮力追趕,但他們沒有一個真正的球星帶領,很難迫近分差,尼克斯的領先優勢一直在10分以上。

第6分28秒,火箭隊主力全部回到場上,但令主場球迷遺憾的是,火箭的進攻再度受挫,阿里扎和小布屢投不中,而尼克斯再次起勢,吳皇居然在低位背身強吃布魯克斯,乾淨利落的轉身跳投將分差拉大到16分,阿帥隨即叫了暫停。

德安東尼暫停後吩咐球隊儘快結束這場比賽,他們1月份的前半段賽程非常輕鬆,但到了下半月賽程就開始變得密集起來,這種情況會一直持續到全明星前,這段時間他們幾乎兩天就要一戰,如果能趁月初這段時間多積蓄一些體力,就能讓他們接下來的賽程輕鬆一些。

吳皇這個時候自然不會再有刷分的心態,他同樣打算儘快結束這場比賽的懸念,提早將比賽送入垃圾時間。

暫停過後,火箭隊的進攻依然沒有起色,吳皇和伊戈達拉完全封死了小布和阿里扎的進攻,巴蒂爾和海耶斯又沒有多少持球進攻能力,他們的首發里只剩下斯科拉有一點明星相,但阿根廷人今天又遇上狀態正好的大衛·李,火箭全線都被尼克斯壓制了。

第二節最後42秒,伊戈達拉拿球直奔前場,跟著在罰球線急停,殺了個回馬槍,轉身將球傳給身後的吳皇,並將阿里扎擋在身後,吳皇接球穩穩命中三分。

上半場結束,尼克斯以69:48領先21分。

進入下半場,尼克斯依舊不給火箭一點機會,吳皇一上來就斷掉阿里扎的傳球,快攻上籃將分差拉大到23分。兩分鐘後,又是吳皇拿球後,這次他沿左側殺到籃下,面對斯科拉的防守,吳皇一個轉身閃開投籃空間將球拋出,籃球在籃筐上砸了兩下直接入網。

這種全憑個人能力的進球最能打擊對手士氣,休斯頓球迷現在一定格外懷念前幾年的麥迪和上賽季的姚明,那時候這兩人在關鍵時刻至少能保證為自己球隊得分,或是利用自己的威脅為隊友創造投籃機會。

但是現在的火箭沒有一個能在關鍵時刻站出來的人,斯科拉、小布、阿里扎是火箭得分最高的三個人,但他們一旦遇上擅長防守的球員都可能被限制,就像今天這樣。

火箭第三節苦苦掙扎了半節時間,但是第6分02秒,大衛·李的中投還是讓分差來到29分。

這是一個幾乎無法再被翻盤的比分,德安東尼很快換下了吳皇和伊戈達拉,開始為後天對陣雷霆的比賽做準備,但是依然把大衛·李留在場上以防萬一。

前三節打完後,火箭僅僅將分差追到26分,第四節的比賽徹底進入垃圾時間。

最終尼克斯在客場輕取火箭,吳皇拿到16分2籃板4助攻3搶斷,大衛·李貢獻現全場最高的24分10籃板,伊戈達拉也有18分3籃板3助攻入賬。

賽後吳皇從姚明那裡得到了一個快速恢複體力的辦法,小巨人告訴他,打完比賽會覺得很疲勞,但這時候如果練一練力量,再給身體一些壓力,其實會恢複得特別快,第二天早上會舒服得多。

姚明還建議吳皇請一個專門的私人教練,球隊的訓練師領的是球隊的薪水,他們再職業也不可能隨時隨地掌握吳皇的身體狀況,為他量身設計訓練計畫。

吳皇打了兩個多月比賽,也覺得有必要請一個私人訓練師,而姚明給他推薦的是韋恩·霍爾,這人之前是麥迪的訓練師,兩年前被麥迪炒掉了。

韋恩·霍爾是NBA公認的最出色的私人訓練師之一,他的出色在於他既能練身體,還能教你怎麼練技術。

大多數NBA私人訓練師的工作,只是教你提升力量和協調性,但是韋恩·霍爾不光會練力量,還能練球,能做有球訓練。麥迪的運球、傳球、投籃,都是和霍爾一塊兒練出來的。這一點,大多數訓練師就不行了,因為在NBA的這些訓練師一般沒有籃球基礎,他們的任務就是教你練身體。

尼克斯打完和火箭的比賽後,全隊直接飛去了俄克拉荷馬。

他們下一場的對手是雷霆,中間只有一天休息時間,乾脆就不回紐約了。

吳皇打完與火箭的比賽,第二天讓布蘭登幫忙聯繫了兩個訓練師,一個是姚明推薦的韋恩·霍爾,另一個是蒂姆·格羅沃,這位曾經是邁克爾·喬丹的訓練師,吳皇要比一比活再決定請誰。

這兩人都叫訓練師,但蒂姆·格羅沃不像一般的訓練師,他不像韋恩就一個人,蒂姆·格羅沃是一個團隊,他自己負責主練,還有好多人當陪練,另外還有營養和恢複團隊,有按摩的,有捏腳的,有端茶的,有送水的,有專門負責身體恢複的,有研究營養食譜的,反正幹什麼的都有。

吳皇一聽布蘭登的介紹就笑了,這兩個訓練師有些不一樣,蒂姆·格羅沃這邊有這麼多人圍著伺候,但其實兩邊練身體和練球的部分沒什麼不同,只是蒂姆·格羅沃人多,可能會讓許多人感覺檔次更高。

兩個訓練師該怎麼選,吳皇分別和兩人交流了一下就有數了。

尼克斯在與雷霆比賽的當天,吳皇親自給韋恩·霍爾打了一個電話,後者在被麥迪炒魷魚後,暫時在大學裡擔任訓練師。

韋恩·霍爾這兩年沒有擔任NBA球員的訓練師,因為麥迪當時炒掉他的理由是「我跟著你練不好,老受傷」。韋恩·霍爾就是因為這個和麥迪翻臉,他當時反駁道:你跟著我好好練的時候是這樣嗎?那時候你得到兩屆得分王的時候怎麼不說這個?現在老受傷卻怪到了我頭上,您要好好練能有這結果嗎?

吳皇打來的電話讓韋恩·霍爾很意外,自從他被麥迪炒魷魚後,就沒有球星來找他訓練了,他的訓練方式也被一些同行攻擊,麥迪的球迷更是認為他的訓練方法會透支球員的身體,麥迪就是這麼被他練廢的。

韋恩·霍爾的訓練方式有兩個地方一直褒貶不一,第一是他主張在比賽之後訓練,繼續刺激身體,這樣第二天他們就不用再訓練了,給身體足夠的恢複時間,來準備下一場的比賽。

第二個是,他的訓練強調少吃多餐和少做多練,也就是每次的訓練內容和時間不能太多和太長,但在有限的訓練時間裡,訓練的強度要高,同時訓練的次數要頻

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