強者，不只是要擁有強大的力量，更需要擁有一個強大的身體。
不然，空有力量而沒有足夠強大的身體，可能無法完美駕馭這種力量，或者也無法存活的更長久！
這就是異能者和武者之間的巨大區別。
武者一般都壽命比較久，雖然成長到巔峰的時間也比較晚，可是實力在巔峰的時間也更長。
而單純的異能者就不是如此，甚至有些異能者還會得癌症，死於病痛。
修鍊內家拳或者是內家真氣的武者，基本上都是死於戰鬥，或者是老死，很少有死於病痛的。
所以，有些掌握能量的強大異能者雖然不能成為武者之中的高手，但是也會簡單的修鍊一些強身健體的內家秘法，以此來鍛煉自己的身體，提高自己的身體素質。
姜真武雖然傳給了姜楠魔法師的修鍊秘法，可以凝練精神念力，然後在掌握雷霆之力。
可是，他沒有讓姜楠單純的成為一個魔法師，而是魔法和武道一起修鍊。
就如瑞茲一般，魔武雙修。
很多人如果單純的從遊戲介紹來看，就會被表象所欺騙，以為瑞茲只是一個單純的強大魔法師。
其實不然！
上次，姜真武體會了瑞茲的強大的魔法實力，可是他也同時很清楚地知道，瑞茲在武學方面的造詣也絕對不低，不然，瑞茲當時不一定能立刻明白姜真武傳給他的內家秘法。
畢竟，瑞茲在符文之地行走了數百年之久，鑽研符文和魔法的同時，也和許多武道高手切磋，了解了武道的奧秘。
如果瑞茲只是一個弱不禁風的魔法師，早就死於符文之地的幾大險地了。
符文之地的武學，自然也是不弱的，只是體系和神州大地的武學體系有一些區別。
他不求姜楠能成為武道高手，只要能持之以恆的修鍊，強壯身體，不要變得弱不禁風就足夠了。
一大早。
姚清雪起來做早飯，還打著哈欠。
兒子女兒都已經高考結束放假了，如果不是他們夫妻兩還要上班，姚清雪都打算睡個懶覺的。
不過，她也盡量小心，以免打擾到高考結束進入假期的兒子女兒。
兒子姜真武還好些，畢竟一直沒有熬夜學習的習慣，可是女兒姜楠經常熬夜學習，如今高考總算結束了，她自然希望姜楠能好好的休息一段時間。
可是。
她剛剛走到客廳，就看到兒子女兒的房間門同時打開了。
姜楠和姜真武都穿著運動裝，神采奕奕的模樣。
「楠楠，真武，你們，這是去幹嘛？時間還很早，你們怎麼不多睡會兒？」
姚清雪看著這兄妹兩的裝扮，有些愣神地問道。
外面天色也才剛亮，不正是年輕人睡大覺的時候？
這兄妹兩要做什麼？
姚清雪不明白。
姜真武沒說話，姜楠帶著一絲激動地對母親解釋道：「媽，我和哥哥出去鍛煉身體，跑跑步，中午一起去紅泉山，您和爸就別管我們了，也不用等我們吃飯了。」
姜楠昨天晚上在姜真武的幫助下，已經初步領悟了精神秘法的修鍊秘訣，雖然她還沒能真正掌控精神念力，但是也已經感受到了那種神奇，精神念力蠢蠢欲動，隨時都會做出第一步突破，跨入真正修鍊的門檻。
所以，她變得很興奮，跨入一個全新天地，一切都很新奇，每一天都很期待。
姚清雪一下子愣愣地看著這從小就不對頭的兄妹兩，現在突然變得這麼相親相愛了？還一起去跑步鍛煉？不回來吃飯了？
他們什麼時候關係這麼好了？
「媽，那我們出門了。」
姜真武說了一聲，對姜楠揮揮手，轉身走了出去。
姜楠立刻跟著一起。
姚清雪這才清醒過來，急忙喊道：「那你們路上注意一點，晚上想吃什麼給我打電話，我給你們買菜。」
姜楠頭也不回地說道：「不用了，媽，我們走了。」
兄妹兩已經走下樓梯了。
姚清雪從門口探出腦袋，看兄妹兩如此和諧的一起，還有些不敢相信。
「他們這是要幹什麼？在外面不會打起來吧？」
姜晉華也被驚醒了，走出來站在姚清雪身邊有些擔憂地問道。
他還是不敢相信，從小就開始冷戰，已經持續十幾年的兄妹兩，突然就變得相信相愛了。
這簡直是違背了他們多年來已經固定的慣性思維。
不過，夫妻兩卻是樂於看到這樣的發展。
兒女之間相親相愛，父母也能省下很多事情。
「好了，別看了，他們好不容易放假了，過段時間就又要去上大穴參加軍訓，讓他們好好放鬆一下，咱們別管了。」
姚清雪將老公拉回來。
可姜晉華無語地說道：「可他們不是去休息的呀，休息難道不應該是現在躺在床上睡大覺嗎？」
「反正我們別管就可以了。」
姚清雪堅持地說道。
「好好好，你說了算。」
姜晉華也放鬆下來。
而姜真武和姜楠兄妹兩走下樓，就朝著紅泉山的方向走去。
從走第一步開始，姜真武就開始教她獨特的呼吸方式，以及步伐行走習慣。
這是天猿變和神鶴變之中的秘法，這兩門內家秘法沒有太大的戰鬥能力，也不屬於對資質要求很高的內家秘法，主要是為了鍛煉修鍊者的身體協調能力和速度，以及固本培元。
因為，猿和人是最接近的兩種動物，以猿為目標，也是最適合人類修鍊的內家秘法。
所以，諸多內家拳法之中，都有模仿猿猴的修鍊方式，如猴拳，大聖樁等等。
「步子稍微小一點，不要邁出太大，就和出拳一樣，不要一拳出老，用力不可一次而盡……呼吸也是如此，要流留有餘地，你這一步配合的呼吸方式應該是這樣……」
「腰身要這樣，手要放在這樣的位置，對，就是這樣，要把這些動作和配合的呼吸，都儘可能地變成你的本能……」
「又錯了，重來……」
一路上！
姜真武不斷地傳授姜楠這兩門內家秘法，以姜楠的聰明程度，理解起來並不難，可是要修鍊出來，並且以正確的方式用身體表現出來，就很難了。
不過，姜楠也是一個看準一件事不回頭的人，不然也不會多年來堅持每天學習多少時間，哪怕已經成績拔尖了，也不曾放棄過。
學武，追求力量，是她接下來的人生目標。
就算姜真武幾次說話都比較嚴厲，她也咬牙忍著，繼續凝心領悟，一遍又一遍的嘗試這個全新的領域。
走出市區的時候，姜楠終於有模有樣地開始以神鶴變的身法開始行走了。
當她領悟其中一絲精髓，並且施展出來的時候，頓時就感覺到不一樣了，只感覺整個身體都彷彿輕盈起來了一般，體內氣息貫穿一體，通過呼吸形成一種循環控制，和體外的空氣竟然有一種內外一體的感覺。
如此，能形成一種奇妙的輕身效果！
眾所周知，不少的鳥類，之所以能在空中輕盈的飛行，其身體結構是最大的天賦原因。
那就是骨骼！
鳥類的骨骼是中空的，這讓它們的體重下降了不少，同時還能有一定的懸浮能力！
人類的骨骼是實心的，其中有骨髓之類的物質存在，就不可能和鳥類一樣單憑個人的力量離開地面飛行。
可是，神鶴變內家秘法卻是一個例外！
這門傳承自上古的秘法，來歷神秘，可是功效強大。
其最根本的強大之處，就是以內家秘法來實現讓人體內部充斥更多的空氣，甚至能超過鳥類體內填充空氣的重量比例，並且可以隨心所欲的控制！
修鍊到巔峰境界，身體可以隨風而動，甚至只需要一個呼吸，體內氣息充斥，身體輕盈無比，就能雙腳離地而起。
那種境界，姜真武現在都還不曾領悟，他只是把最容易修鍊的巨象變修鍊到了巔峰大成境界，剛開始參悟天猿變和神鶴變這兩門高深的內家秘法不久，已經領悟一些精髓，對他的身體錘鍊，以及身法上都有巨大的提升。
姜真武在傳授姜楠的時候，同時對自己也是一種修行。
所以，當兄妹兩一路步行，來到紅泉山腳下的時候，都有所收穫。
不過，時間也已經來到了快中午。
頭頂的炎炎烈日灼燒著兩人，如果是以前，姜楠肯定馬上就跑回家躲著了，別讓太陽把自己的皮膚晒黑了。
現在，她也只能強忍著。
「今天只是第一天，我傳給你的也只是最簡單的，也最輕鬆，往後會有更難，更痛苦的修鍊過程。所以，如果今天你都不能忍，那我就勸你儘早放棄，免得浪費時間！」
姜真武看著姜楠臉上的汗珠