鬱悶還有失落。
就是科比現在的心情。
但是看到有人和他一樣熱愛訓練，甚至比他還要像一個訓練狂魔，除了補充營養和水分，以及補充營養後的消化時間，其他時間全在訓練，這種認同感，科比阻擋不了這種感覺出現。
但偏偏，這個比他訓練還要玩命的傢伙，是科比最討厭的傢伙。
而且，這傢伙咋知道，是凌晨四點，而不是下午四點叻？
科比搞不懂啊！
並不是每個人都和科比、劉莽一樣訓練的這十幾天天天訓練，從早練到晚，其他人是要休息的，除了第一天大家集合一起訓練外，其他時候，雖然每個人也是每天都訓練了，但有的人喜歡早上訓練，像是詹姆斯和伊戈達拉，大清早的拉著劉莽前兩年玩剩下的扔在科比家海邊別墅倉庫里的輪胎，在朝陽中奔跑，也不怕被晒黑了。
麥迪更喜歡傍晚訓練到半夜，白天喜歡逗自己的孩子。
劉莽和科比，就是那兩個一直泡在球館裡的。
科比本來沒太想教劉莽高位背身，倒不是怕劉莽學會了會怎麼樣，單純的看劉莽不爽。
所以科比只說了句四點見，這是他常用來打發那些想找他一起訓練的人的說辭，當然，他也確實會凌晨四點到球館，但聽了他四點見的人下午四點才到，那就不怪他了，下一次那些人想要找他訓練的時候，他可以直接拒絕，因為對方沒守約。
但是，9月13號凌晨四點，科比開車來到詹姆斯租的球館的時候，已經有輛車停著了，而且是那個混蛋的車。
然後科比就看到球館裡燈亮了，也就是說，就比他早幾分鐘，甚至一兩分鐘到！
傳說中見過亞特蘭大凌晨三點五十九分的男人，果然名不虛傳，科比感覺自己被針對了！
進進球館的更衣室，果然看到了那個混蛋。
沒辦法，說到就得做到，科比權當重溫訓練高位背身的基礎練習了，就當自己打磨基本功了，教劉莽的時候，只是讓劉莽看好了他當初是怎麼學高位背打的，簡單解釋一下，然後自己練自己的，劉莽學不學得會他不管。
劉莽學得很認真，但是，他沒有想到，居然這麼……無聊！
高位背身軸心腳的控制，比低位還要麻煩！
訓練更麻煩，且無聊，就幾個轉身姿勢，不斷的反覆練習，按照科比的說法，就是活生生把每一個動作練到身體在遇到各種情況的時候，腦袋只要想到下一個動作需要做什麼，身體就能本能的反應，做出相應的動作。
這比練投籃可要枯燥多了！
投籃投進球的那種暢快的感覺，可以讓人忽略掉之前連續投不進的鬱悶。
但是，練動作，就是純無聊。
第一天，劉莽的訓練就是跟著科比學，切入的方向選擇和是接到球還是運球到高位停球的各種動作選擇、運球後不動左腳為軸心腳的時候的各種轉身、左腳為軸心腳的時候的各種假動作晃人、停球後的投籃選擇和假動作晃人……每一個動作科比就教幾遍，能不能記住，願不願意好好練，科比根本不管。
第二天，教的是右腳的動作，和左腳基本一樣，除了控球手主要是右手這一點，基本等於和左側的動作照鏡子。
第三天，教的劉莽在各種情況下的出手方式，遇到夾擊、被貼死、被迫停球等等情況。
到了9月15號晚上，科比發現，就高位背身這一項，他沒什麼可教劉莽的了，心裡還有種淡淡的憂傷……這混蛋學得太快太賣力了！
三天了！
科比彷彿沒有看到劉莽休息過，連吃東西，都是和他錯開，等到他吃完開始訓練，劉莽才去那東西吃，而且是一邊看他訓練一邊吃那些寡鹽淡水的營養餐，消化的時間都在看著他訓練，就想要多記住一點。
這讓科比對劉莽還真挺佩服的，還真就三天內，把那些基本功動作記住了！而且做得有模有樣！
看著喝了電解質水後，又開始訓練的劉莽，科比不得不感嘆，這混蛋，還真努力！
但是，劉莽高位背身學完了，就沒人和他學東西了，科比居然發現自己有點小小的失落……
……
三天時間，終於把高位背身學到手了！
能學得那麼快得，虧是劉莽花了五萬巨星值，還有之前用過科比球星卡的那種感覺，讓他記得很快，而且每一個動作學幾遍，就能在腦袋有意識操控的情況下，把動作使用出來，對付沒什麼防守意識的人，也能有效，但對付防守高手，對方提前預判到的幾率幾乎是百分百。
有的假動作看起來就很刻意，沒有到科比那種隨心所欲的地步。
劉莽現在的高位背身也能用來對付那些沒有外線防守高手的球隊了，通常來說就是弱隊。
但是，對付弱隊，為什麼要用高位背身？最簡單的擋拆進攻不就行了？一對一單挑突破也可以，沒必要麻煩的用高位背身。
這種技術，就是用來對付那些有頂尖防守球員的球隊，所以，劉莽不滿足於僅僅是學會了，得像科比、喬丹、安芬尼·哈達威那樣，把這項技術融會貫通！
科比、喬丹的話，劉莽覺得他們能在30多歲利用高位背身輕鬆得分……科比不算，科比啥動作都強行一打九。
而上一次和尼克斯打季後賽，看到安芬尼·哈達威都已經傷成那樣了，靠著高位背身技術，還能打得那麼瀟洒，要是是正常的三十二三歲沒有傷成那樣的便士，就便士那一手技術，劉莽覺得他33歲，照樣可以打得很好。
相對來說，背身技術沒有那麼高的身體素質要求，年齡下滑了也能用得很好……當然，還是得有，只是沒有飛天遁地的打法那麼需要身體素質。
只是，劉莽很疑惑，為什麼科比教的都是投籃選擇，沒有傳球的選擇呢？包夾的時候也是教的怎麼騙過兩人防守投籃？
16號下午五點，這一天的訓練結束了。
早上訓練完，詹姆斯就不知道帶著伊戈達拉出去浪去了，劉莽感覺這傢伙有種想要拐走他保鏢的感覺，接下來幾天就拿這傢伙來當靶子訓練！
……
另一邊，帶著伊戈達拉體驗「上流社會」生活的詹姆斯，原本只是因為伊戈達拉是六號秀，搞好關係總沒錯，所以這一陣，伊戈達拉都是住在詹姆斯家裡，兩人年齡也差不多，詹姆斯比伊戈達拉還要小11個月，所以很合得來。
而且是想多和劉莽套近乎，所以帶帶劉莽帶來的小弟伊戈達拉一起玩，伊戈達拉那身體素質和全面的技術，就不像會水掉的，以後也會進入這種生活圈子，所以本著好意帶帶伊戈達拉一起玩玩，然後就被記恨上了……
……
三天的指導時間結束了，沖了個涼，換好便裝離開的時候，到了停車場，科比突然做出一副得道高人的架勢。
科比用標準的老派球員的說法方式對劉莽說道：「你的高位背身已經全都學會了，我沒什麼可教你的了，接下來只需要你有時間就堅持不斷練習，直到身體記住那種感覺，當然，能不能記住，就看你自己了。」
科比說的和劉莽自己理解到的一樣，劉莽想了想說道：「這就是傳說中的把記住的東西練到記不住？然後自然而然的就可以用出來了？」
「……」科比瞪了劉莽一眼，快步走上自己的車，飛速離開。
「這傢伙，又發什麼神經？」劉莽不知道科比怎麼著又生氣了。
這時候劉莽發現，車位那裡除了自己的車，還有另一場車，下來的人是麥迪。
「艾斯，你又怎麼氣科比了？他難得會願意教別人技術呢。」麥迪無奈地笑道，劉莽和科比真是見一次面互懟一次。
「不知道，這傢伙腦袋和普通人不一樣……對了，特雷西，科比也沒有教過你什麼技術嗎？我記得他進入NBA的時候什麼技術都自己學會了，只是不熟練而已。」劉莽問道。
「教我？不需要啊，看一遍練幾下就會了。」麥迪關好車門隨口應道。
「……」劉莽看著眼神帶著眼鏡裝知識分子的傢伙，和這傢伙說話要被氣死！
忍住要胸口彷彿被捶了一拳要吐血的衝動，劉莽說道：「明天我和你還有勒布朗、安德烈一起合練吧。」
「噢，好，科比不一起嗎？讓他叫一個隊友來我們三對三訓練吧！」麥迪還挂念著科比，以為劉莽想要排斥科比。
「我叫他一起訓練，他沒有答應，他發神經說是要練左手投籃。」劉莽也很無奈啊，他也想要自己這邊一支球隊可以一起上場的三個人一起訓練。
「哦，我知道了，他大概是因為你左手也很厲害，把他刺激到了吧，他不會允許有任何人技術比他好……」
另一邊……
開車離開的科比好悲憤，這傢伙學得快就不說了，連語言文字能力都比他厲害！
「把記住的東西練到記不住」，這句話，完全就是科比他剛才說的那番話的精簡到